ציוד נשימה Holotropic:

נשימת Holotropic נכתבה על ידי תרגול יוגה, אשר ידוע ההינדים יש כל כך הרבה אלף שנים. סוגים שונים של תרגילים בלבד, במה לעמדות שהם צריכים לשאת.

הסיפור של

פעולה זו פותחה משפחה של כריסטינה פסיכולוגים אמריקאים סטניסלב גרוף. היא מבוססת על שלושים שנים של תודעה שהשתנה מחקר, האפשרויות הטיפוליות, אשר נגרמות על ידי היישום לצורך דרכי nonpharmacological טיפול של השפעה על תודעה וסמים פסיכדליים.

כפי שיטת טיפול, נשימה holotropic, טכניקה אשר בהחלט לא קשה, הוצע לו להחליף גרוף LSD, נאסר לשימוש לאחר תרופה זו היתה טאבו. כשלעצמו, מצב שנובע נשימה holotropic, שונה לחלוטין מן טראנס נרקוטיים, המופיע בשל פרדוקסלית היפוקסיה מוחית.

כשאדם נמצא במצב שלו יוצא הדופן של תודעה באמצעות סוג של טכנולוגיה, זה מאפשר לשרוד את הטראומה, חבויה במעמקים ולמצוא להם שחרור. המרכיב העיקרי של שיטה זו הוא מוסיקת התעוררות בדילול האינטנסיבי נשימה וניסיון טבילת פופ-זרימה. במהלך סוג זה של שיטות לעצור את הדיאלוג הפנימי , ויש טבילה מלאה לתוך התת מודע.

קורסי תרגיל

טכניקת הנשימה Holotropic אשר יידונו במאמר זה הם קורסים אשר לעתים קרובות להימשך 2-3 שעות ביום במשך שלושה עד שנים עשר ימים. יתר על כן, לממש את עצמו נמשך כ אחת או שעתיים בפגישה אחת. במהלך נשימתו נעשית בדיוק כמו אינטנסיבי כמו בספורט פעיל (שחייה וריצה). מומחים מאמינים כי מעשים כאלה יכולים לתת אפקט פיזי מעולה השפעה חיובית על בריאות המטופל.

לעתים קרובות, holotropic נשימה, תרגילים ונתוני ציוד כל אנשי תרגול ביקורת נציגים פעילים של המסורתי ארגונים דתיים. בנוסף, נציגי פסיכולוגיה מסורתית, ספקנים וארגונים מדעיים רבים מכירים נשימת holotropic כמו טכניקות מדעיות. כל בשל העובדה כי השפעותיו לא ניתן להסביר במונחים של המדע כרגיל.

אבל לא משנה מה, אנשים אשר עוסקים בפעילויות אלה, בטוח כי הטכניקה לא רק עובדת, אבל גם נותנת תוצאות ממש יעילות. זה יכול להציל אנשים כמעט מכל בעיות פסיכולוגיות.

טכניקת הנשימה Holotropic וזה בהחלט לא קשה, מותר להשתמש בילדים מתחת לגיל 12. אבל בכל מקרה, החלטה על האפשרות של שימוש בטכניקה זו תמיד לוקחת מדריך שינהל את הפגישה.

הנוהג של Holotropic עבודת נשימה

אז איך הם הלקחים הללו? הדבר הראשון שאתם צריכים לדעת הוא שכל השיטות הם בודדות בהחלט. וכדי להביא אנשים לרמה שבה הוא עצמו יהיה מסוגל להשתמש בטכניקה זו, תצטרך לפחות 12-15 מפגשים.

אבל הכל תלוי די הרבה ניואנסים. ולפעמים אדם צריך יותר מפגשים. זה קורה בשל העובדה כי, מכוח מאפיינים משלה, הוא פשוט לא יכול לעמוד פעילות גופנית אינטנסיבית. ואז השיעורים מתקיימים על מצב רגוע.

נשימת Holotropic. הטכניקה היא שלו:

1. 10 הדקות הראשונות של נשימה צריכות להיות עמוקות ואיטיות.
2. השעה הבאה - עמוק למדי אינטנסיבי.
3. 20 הדקות האחרונות של חל משטח איטי ולסיים את הנשימה הרגילה.

לפעמים במהלך בעיות נשימה holotropic להופיע אובדן-עצמי, התכווצויות בגרון, כאבים עזים, ופחד, בגלל זה הוא תמיד עמוק יותר ויותר תכופים מהרגיל.