עיסוי גב. איך לעשות בבית?

כראוי שנערך עיסוי לא רק עוזר להירגע, אך גם נאבק עם כמה מחלות למדי נעימות. מאז הנהלים אלה צריכות להתבצע חמש מנות, אשר עולות ביוקר, רבות מתחילות לתרגל טיפול נעים בבית. לרוב בתנאים כאלה לבצע עיסוי בגב. איך עושים את זה נכון?

הצעד הראשון הוא להתכונן ההליך. ייתכן שיהיה עליך מגבות, שמני עיסוי או אמצעים דומים אחרים, וגם למקם ישירות עיסוי.

אם כל הרכיבים מוכנים, אתה יכול להתחיל לעסות את הגב. איך לעשות את זה, איפה אתה רוצה להתחיל? כן העור שלך, להחיל אותה איפור אמצעי כמות מספקת. בגין ללוש את הגב התחתון, עולה מן המותניים לאורך עמוד השדרה כמעט עד לגובה הכתפיים. תנועה צריכה להיות בטוחה, אבל בעת ובעונה האחת חלקה, לחץ על העור של חוזק בינוני. ניתן גם לשנות את הכיוון של העיסוי לסירוגין, ראשון מלמטה כלפי מעלה, ואז לרדת. אל תשכחו למתוח את הצוואר ואת האמות.

עיסוי חזרה בבית דורש מיומנויות מסוימות. אתה תצטרך לשלוט בטכניקה שמכונה מעגלית. בעזרתו, עושה עבודה נהדרת דרך אזורים בעייתיים ספציפיים. אל תשכחו גם להתמקד דעות ורגשות המטופל שלך.

אז, אילו פעולות אחרות כולל עיסוי בגב? איך לעשות את החלק השני? מצוינים להירגע משייכות חמורות בינוני גב היד על הצדדים, משני צידי עמוד השדרה. התנהגות יכולה להיות כאוטי, שינוי כיוון. תנועות כאלה חלופיים עם משייכות או עקצוצים חלקים. האפשרות האחרונה מומלצת לביצוע בסיס חובה. בסוף ההליך לבצע הזזה תנועות עם הידיים שלו לאורך הגב.

כדי להשלים בהצלחה עיסוי eniya חשוב לזכור סודות כמה. ההליך לא אמור לקחת יותר מחמש עשרה עד עשרים דקות, לא כדי לגרום למתח יתר. הפעולה הסופית לא צריכה להיות פעילה מדי כדי לבצע, יהיה טוב אם השרירים להירגע לחלוטין.

אנחנו צריכים גם להדגיש את הנושא של איך לעסות את גבו של האיש. הליך כזה הוא עקרוני אינטימי מאוד והוא יכול להביא רומנטיקה לתוך מערכת היחסים בין שני הנאהבים. תפקיד חשוב לשחק אטמוספרה חיצונית. הקמתה עשויה להידרש אלמנטים עזרו כגון נרות ריחניים ו תקליטורי מוסיקה רכים. כדי להגביר את האפקט של אינטימיות, אתה יכול לכבות את האור, וליצור סביב דמדומים.

ואכן, דרך טיפול טוב - עיסוי בגב. איך לעשות את זה, כדי לא לגרום נזק? למעשה, לפגוע בבריאות האחורית במהלך עיסוי בבית היא כמעט בלתי אפשרית. בתחום זה, נקודות ביולוגיות מעט מאוד קיים מוגן על ידי עור עבה. כמו כן ראוי לציין כי אתה לא יכול פשוט להרים התנועה שלהם, אלא גם כדי להתאים את עוצמת הפגיעה.