משקל עודף - בעיה פסיכולוגית

היום, השמנת יתר היא בעיה גלובלית, אשר בינתיים, כל הכלים האלה מספקים במקרה הטוב מכך זמנית של תעשייה שלמה משגשג, כולל הרזיה שונה, מזון דל-שומן מיוחד, תוספים-ים תזונתי, כל מיני דיאטות, כושר, וכו .. אחרי דיאטה, למשל, משקל עודף עלול להיות מופחת, אך חזר במהרה למאפיינים המקוריים שלהם.

למה זה קורה?

העובדה שכל ההרזיה מעל נאבקים רק עם בעיות החקירה - עם עצמם סובלים מעודף משקל, אך אינו מבטל את הסיבות. הסיבה, על פי 90% של פסיכותרפיסטים ותזונאים טמון התת מודע. עודף משקל - תוצאה של אכילת יתר (עם חוסר תנועה, שכיום סובל רוב האנשים, את הקלוריות המיותרות להפוך במהירות לתוך משקל עודף), גורם לאדם לזלול התת מודע שלו.

איזה סוג של סיבות שמאלצות אדם לאכול יותר ממה שהוא צריך?

הסיבות הן בדרך כלל רגשות ותחושות שליליים: שעמום, תחושות של בדידות, פחד, חוסר ביטחון, הערכה עצמית נמוכה, טינה, וכו 'האוכל, טעים במיוחד, שומן ומתוק, יש את המאפיין כדי להפחית את החוויות השליליות .. כמובן, רק לזמן מה. אבל זה מספיק. הגוף מהר מתרגל סעד זמני כזה ומתחיל לדרוש אוכל כל הזמן, ברגע שיש סיבה לרגשות שליליים. מתברר כי רוב האנשים רגילים לאכול לחץ ריבה. אבל המשקל העודף, אשר כתוצאת הרגלים כזה לצבור במהירות, הופך בעצמם מקור המתח. זהו מעגל קסמים.

אם סובל מעודף משקל - בעיה ארוכת שנים של גבר, אז במוחו התת המודע מחופר היטב תמונה של עצמי כאדם שלם. המוח התת המודע רואה מעודף משקל כהגנה, ואוכל כמו אזור נוחות. סבר התת מודע משהו בלתי אפשרי, זה יכול להיות מחדש רק. אז מתי אתה במודע החלטה לרדת במשקל, המודע מתחיל להפריע לך בכל דרך אפשרית (זה למה זה כל כך קשה לשבת על דיאטה, להתמכר מזון, וכו ').
על מנת לשנות את המצב, יש צורך, ראשית, כדי להתמודד עם רגשות שליליים לתכנת מחדש את המוח שלך. זה דורש עזרה פסיכולוגית, כמו האיש עצמו לא תמיד מודע לכך שהוא עושה הרבה הוא, מה בעיות פנימיות הופך את הדחיפה הזאת. במהלך פגישת ייעוץ הפסיכולוג יעזור לא רק להתמודד עם קונפליקטים פנימיים, אלא גם כדי ללמוד כיצד ניתן לתכנת מחדש את המוח כדי לשנות את הדימוי המוכר של תמונה מלאה של האדם על בריא ומאושר רזים. אבל הפסיכולוג יכול לתת המלצות בלבד. עבודה על המודע שלך לכל יש משלהם. למרות העבודה היא שווה את זה: ב rezultaate לא פשוט לעזוב את המשקל העודף, אלא גם לשפר משמעותית את המצב הרגשי כי תמיד לגרום ולשפר בחיים.