סימולטור "Lose" במו ידיו. כיצד להפוך את מכונת כושר ידועה בבית.

לעתים קרובות, מי שכבר מתמודדים עם בעיית משקל עודף, אתה יודע כמה זה קשה להיפטר קילוגרם עודף. הדבר הראשון שעולה בראש - זה דיאטות קפדניות ופעילות גופנית מפרכת. אבל מעט מאוד אנשים מוכנים להשקיע מזמנם, בריאות וכסף, בגלל אותה לטיולים לחדר הכושר אינם זולים. באמת מקווה עבור צורות אידיאליות בכלל לא? יש! הרזיה בריאה, מבלי לעזוב את הבית שלך, אתה יכול לעזור סימולטור "לרדת במשקל." עם הידיים, אתם יכולים לעשות זאת על סימולטור שלהם בבית.

מהו מאמן

הרעיון של ההמצאה שייך המאמן לשבחי ניקולס Dolinovu. אדם יצירתי זה נבנה מבנה שיכול להיות מוחלף בקלות הליכון ריצה, ואפילו להתחרות בבריכה מכולת. מעניין, סימולטור לא רק מחליף סוגים אלה של עומסים, אלא גם משלב אותם יחד, ובכך לקזז את ההיבטים השליליים הקשורים מאמץ פיזי כזה. גישה זו סייעה ממציא לעיל כדי לרדת במשקל על ידי עשרים קילוגרמים חודשיים בלבד. ולמרות העובדה כי המשקל ההתחלתי Nikolaya Dolinova היה כתשעים קילו. מסכים, התוצאה היא די מרשימה! והחשוב מכל, Dolinova סימולטור "Lose" נעשה ביד בקלות, אפילו עבור אלה שיש להם מעט מדמיין את התהליך.

סם סימולטור Dolinova כדלקמן - שני חבלים, שבו כל סוף הלולאה. רכוב על צמצם אבזר או דלת בקיר עם וו, אשר כלול בערכה. זה הכל. עיצוב קל וקומפקטי זה, והכשרה מן התוצאה המדהימה.

רוב הסיכויים מי שמתעניין ההמצאה, ביקר את השאלה: "במו ידיהם" "איך אני יכול לעשות סימולטור" Lose זה לא קשה כמו שזה נראה במבט ראשון. כמובן, אנלוגי הביתה הוא קצת שונה מן הגרסאות כפטנט, אך היא מתאימה למדי עבור האימון הביתה יעיל.

כיצד להפוך Dolinova מכונת הכושר שלכם

בואו נתחיל עם העובדה כי כל מה שאתה צריך בשביל סימולטור, אתה יכול לקנות חומרי בניין בחנות רגילים. קניית תקציב מספיק, ואתה יכול בקלות להפוך את הסימולטור "Lose" ידיים Dolinova עצמו.

יהיה עליך:

• חבל. בעת בחירת חבל עבור מאמן עתיד, מעדיף חבלים עם חוזק גבוה. אורך נדרש - 8 מ '.
• סינטטי חגורה. אורך החגורה צריך להיות 3 מטר, ורוחבו - כ 35 מ"מ.
• דובל. דובלי פלסטיק Fit - 3 חתיכות.
• הוקס. הקרס צריך להיות החתך של 8 מ"מ, עם קצוות בצורת טבעות חצי.
• בלוקים. החתך של הבלוק להיות 3 סנטימטר. אנחנו צריכים שתי יחידות.
• צינור PP. אורך הצינור - 50 ס"מ, קוטר פנימי - 20 מ"מ.
• מסור.
• מקדחות חשמליות.
• התרגיל 8 מ"מ רוחב.

זהו כל מה שצריך כדי להפוך את סימולטור Dolinova "Lose" במו ידיו. נתחיל ייצור. קח את החבל וחותכים אותו לשני חלקים שווים. לחרוך את הקצוות של התאמות טובות יותר או מצית. הבא, להכניס את קצה החבל לתוך הגושים.

השלב הבא אתה צריך לשים צינור בתוך החבל. Secure צינור באמצעות חבל, הפיכתו לולאה. על מנת לקבל את העיצוב התברר חזק נראים פחות או יותר אסתטי, יש צורך להדק את טבעת החנק, אני שואל החוט העבה שלה. עדיף לעשות מכונת תפירה, אבל מאז לא בכל בית הוא מסוגל מכונת תפר חבל יציב, ואז, ככל הנראה, תצטרך לעבוד עם הידיים שלו.

באופן עקרוני, סימולטור מוכן. נותר רק לקדוח חור בשביל דפיקה עם חצי עיגול במקום מתאים ולהדק אותו על סימולטור.

זה הרבה יותר קל להבין את המהות של התהליך, כאשר יש דוגמה טובה איך לעשות סימולטור "Lose" במו ידיו. הציורים, אולם, הם לא כל כך חשובים, כי העיצוב הוא פשוט.

כיצד להשתמש בסימולטור

עכשיו אתה יכול להתחיל להתאמן. לפני שתתחיל אתה צריך לעשות אימון קל. כמה פעמים אתה יכול לאמן בקומה בעמדה מועדת. לשם כך, לשכב על הרצפה, לשים את הידיים ואת הרגליים בלולאה. אתה צריך להזיז כאילו אתה רוכב על אופניים.

Dolinova סימולטור הכשרה Pros

ראשית, לטווח קצר. עבור שיעורים, תצטרך 5 עד 10 דקות. שנית, קומפקטיות. סימולטור תופס מקום מינימלי קל להסיר במידת הצורך. ולמרות העובדה כי ניתן לעשות בסימולטור "Lose" במו ידיו.

כפי שאתה יכול לראות, על מנת לזרוק את המשקל עודף ולהישאר בכושר, אתה לא צריך ללכת צעד צעד דיאטות ולא יעיל כדי לקנות ציוד יקר. אתה יכול פשוט לעשות סימולטור "Lose" במו ידיכם במהירות בלי לצאת מהבית.