סוגי מתח הגדרה

קונספט וסוגי מתח - נושא שהתפתח במאה העשרים המוקדמות, רופא קנדי Selye הנס. בחברה מודרנית, המילה הזאת הפכה נפוצה למדי. זה מתייחס כמעט לכל סוגי השפעה שלילית על נפש האדם מהסביבה. בואו לראות אילו סוגים של מתח הפסיכולוגי לאיים ישירות אליך ולמה אתה לא צריך שוב להפחיד את עצמך סיפורי זוועה שיוצרים תקשורת.

נושא מודרני

הרבה אנשים עושים ספקולציות נושא של מתח, שרוצה להרוויח. אחרי הכל, מה איש חושש, ומה שהוא מבין קשה - כר פורה רווח. ועל סוגי מתח - כך פעם כדור כזה. Selye מוגדר המושג הזה כתנאי, מתח רב יצורים חיים. יתר על כן, התגובה הזו היא כללית בטבע, כלומר זה מתפתח אורגניזם חי בתגובה לכל השפעה מוגזמת. סוגי המתח ניתן לחלק מעשה ידי אדם, עצבים, אור, חום, ועוד. בכל מקרה, גורם מפתח המראה שלה הופך אופייני בתנאים רגילים עבור זן האורגניזם הספציפי הזה. גורם באותו המפעיל את הדור של מתח שונה. בעולם של היום זה אופנתי לחפש סימנים על zastressovannosti, לנתח אותם מנקודות מבט שונה באופן כזה כדי להרוג זמן. אחרי הכל, הסיבות האמיתיות של מתח - זה עסק רציני. הם לא יכולים להיות לדבר נכון, ולפעמים לא עוזרים אפילו ניתוח רציני.

סוגי מתח ופעילות מקצועית

עבודה תופסת חלק גדול מהחיים האדם הממוצע. ואם הוא שאפתני קריירה מוכווני, הוא הופך להיות גורם בגרימת תשומת הלב המוגבר העבודה. ומכאן, גדל לחץ. "קצתו לעניין שבשגרה. וזה משהו אפילו בריא. אחרי מוח קטין מחוסמת מתח, לאמן אותו, ללמוד לסבול את התסכול והכין עבור סוגים שונים של אינטראקציות. סוגי לחץ חווה אדם בעבודה, קשור לעתים קרובות כדי אינטראקצית ההיררכיה וצוות. חלק הארי של צרות העבודה לגרום היחסים בין ממונים וכפופים. הם מרמזים על קונפליקט intrapersonal, מה שהופך את החיים קשים ומקטין את מהירות קבלת החלטות. כשאדם רוצה דבר אחד, והוא נאלץ לעשות את ההפך, זה לא תמיד יכול להגיע לביצועים מיטביים שלה.

למד להבחין בין אחד למשנהו

מאז קרות מתח משפיעים שני גורמים פנימיים וחיצוניים, והשפעתם הן שונות לגמרי. סיבות ארגוניות intrapersonal לפעמים די דומות לזה שלפיו. לדוגמה, ב - בהעדר סיכויי צמיחה, חוסר יכולת לבטא וחסרונות בעת החלת העבודה שלו. המשפחה - חוסר כרוני של הבנה מצד קרובי מש', פנאי מאורגן, הרגלים רעים ותקשורת יצרנית. לחץ כרוני יש להבחין בין אקוטי. אם האחרון הוא הפסד חולף של איזון פסיכולוגי, הכרוני הוא הגורם שאליו הופעתה של מוביל במגוון נושאים. לחץ סברה "מתח ניהולי" מה שנקרא - המגוון של דפוסים בריאים של אינטראקציה בסביבת העבודה של איש.