נשימתו אנדוגניים המועילה. נשימה אנדוגני ללא סימולטור

לפני זמן לא רב, אנשים למדו נשימה אנדוגניים. למרבה הצער, המחבר, פרולוב ולדימיר פדורוביץ, כבר עזב את עולמנו. אבל בכל שנה את מספר האנשים אשר מתאמנים נשימה אנדוגניים. ביקורות שליליות על צד האינטרנט על ידי צד לצד הנלהב. נסה להבין מה היא השיטה הזו באמת.

איפה למדנו הראשון של נשימה אנדוגניים

ההתייחסויות הראשונות המספקים מענה נשימה אנדוגניים, כבר בעיתון "HLS" ב אפריל 1977. היה שם מאמר "תנשום ידי פרולוב -. לחיות חיים ארוכים יותר" עורך שליח הראשי, היכרות עם עבודת המדענים, דבריו דיבר על הספר כיצירה מורכבת מאוד, שאמור להיות יותר ברצינות להתאים.

המאמר ניסה להעביר לקוראים עד כמה חשוב בחיי אדם כדי להיות מסוגל לנשום כמו שצריך. מעט מאוחר יותר, כבר שיבחו את הסימולטור המפורסם פרולוב.

מהי נשימה אנדוגניים?

השיטה פותחה על ידי מדענים: דוקטור פרולוב ולדימיר פדורוביץ ואת דוקטור גופני מתמטית למדעי Kustov יבגני פדורוביץ. הם התבססו על יצירות של מדען רוסי Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha ופרופסור באוניברסיטת קולורדו Hendriksa גאיה. כמו כן, טכניקה של תורות עתיקות נחקרה.

מודרך על ידי בעל חנות עשירה של ידע, מדענים גילו סיבה, בגלל שהתרחשה רוב המחלות. הם טענו כי כל המחלות נובעות טכניקת נשימה פסולה. פרולוב ושיחים יצרו את הטכנולוגיה, אשר הפכה מערך שלם של טיפול נשימתי, המכונה "הנשימה השלישית."

השיטה פותחת את האפשרות לכל מי שרוצה ללמוד את התרגילים על תודות משלהם אשר, כאמור, הפכה יעד בר-השגה ביותר שלא יתוארו. הוא כולל את העקרונות של היוגים נשימה, פראניאמה. הדוקטרינה היה להשלים עם פונקציונליות חדשה, יותר אינטואיטיבי וקל עבור אנשים רגילים. כך נולד הקונספט של "נשימה אנדוגניים."

זוהי עובדה שאין עליה עוררין כי הנשימה היא בעלת חשיבות עליונה בחיי אדם. אם זה נעשה בצורה לא נכונה, קיצר את תוחלת החיים, ללא תלות בתנאי שבו אדם מתגורר. במקביל, גם אם לא את התנאים הטובים ביותר באמצעות שרידים לבריאות אדם נשימה נכונים, ו שתוחלת חיים.

מדענים תוחמים את הנשימה הראשונה, שנייה ושלישית. השני הם ביצעו אחת שהופיעו במהלך ואחרי אימון קשה. בחיים מודרניים, אנשים לעתים רחוקות עסקו בעבודות פיסיות כבדות. לכן, הדחוף ביותר היא הנשימה השלישית בשבילו. הוא תוכנן במיוחד עבור מי להוביל אורח חיים בלתי פעיל. נשימה נועדה להסתגל לתנאים אלה הדרך הטובה ביותר להישאר בריאים להאריך תוחלת חיים.

עיסוק גם שואף לחשוף את העתודות הפנימיות, אשר כיום נותרו כמעט ללא פגע. אלה כוללים, למשל, את חילוף החומרים, הממוקם ברמה עמוקה. הוא מתוכנת על ידי הגנטיקה עצמה ומובילה לספק אנרגיה טובה יותר. ציוד מיוחד מצטמצם היכולת לייצר אנרגיה, כדי להעלות את היעילות של תהליכים שכבר נמצאים בשימוש על ידי האדם המודרני, ועל מנת להרגיל את הגוף להסתגל לתנאים החדשים.

נשימת המאמן ועיסוי של פרולוב

השלישי מורכב טכניקת נשימה מיוחדת והיישום של מכשיר מיוחד, שדרכו עבודה בגוף מקבל פחות חמצן ופחמן דו חמצני יותר. תערובת, אשר מדענים מאמינים היא ריכוז גז אידיאלי. וזה קשור ליצירת ידי שאיפה ונשיפה של האיש.

כמו כן יש לעשות מעין עיסוי, מיושם בשל ההתנגדות של תהליך הנשימה. למרות העובדה כי הלחץ שנוצר הוא קטן, הוא אופטימלי עבור כל הנשימה ומערכת העיכול.

זרם האוויר שבא במגע עם הנוזל הכלול במכשיר. התוצאה היא מבנה המורכב של תאים, מקנות השפעה חיובית על המכתשית מבנה הריאות. במקביל יש humidification.

התרופה אושרה לשימוש עבור אנשים בכל הגילאים. השימוש לחולים רבים במשך מספר שנים תחת הפיקוח של רופאים עזר ללמוד מה נשימה אנדוגניים. היתרונות והנזקים אינם בני השוואה, כפי שהוכח כי המכשיר אינו מזיק. יתר על כן, יש ראיות בפועל כי זה היה בזכות המכשיר הזה לשיפור הבריאות של מגוון רחב של מחלות.

השיטה ברמה הפיזיולוגית

האפקט כי מושגת באמצעות סימולטור, אפשר לקבל בלי זה. אבל זה דורש מאמץ מודע רב זמן רב. הבה ננסה להעמיק אל מהות מסוימת פיזיולוגיה של הנשימה.

הטכניקה מבוססת על:

• היעדר חמצן;
• היווצרות לחץ על הנשיפה.

כאשר היעדר חמצן של הכלי הקטן להתרחב, ואת הדם מדולל. זה מבטיח את התזונה הטובה ביותר עבור בדים. השימוש של פחמן דו חמצני כבר ידוע שיטת פרולוב, אך יצירת לחץ מהריאות אל מדען לא בשימוש.

נסה להבין מה זה אומר. בהשפעת החמצן הופכת גדולה יותר אריתרוציטים, גירוי הנגרם על ידי אותו ירידות החמצן. כאשר נשימה רגילה מתבצעת, תאי הדם האדומים של לא מעט, וכל השאר הם סוג של נטל. לכן מספר קטן של אריתרוציטים פעיל במגע עם דפנות הכלי, כך האנרגיה שלהם מועברת. אבל אל רקמות רחוקות מהם, אוכל כמעט לא מגיע.

כאשר ביצע נשימה אנדוגניים ידי פרולוב, כל פונה ולהיפך. תאי דם אדומים יפסיקו לפגוע בקיר כלי הדם עם האנרגיה שלהם. אבל המספר הגדול של אותם הוא מסוגל להגיע אפילו באזורים הנידחים ביותר. לפיכך, כל הבד מבטיח תזונה נכונה. אם הנשימה אנדוגניים ללא סימולטור (או אותו) מתאמן באופן רציף, הפיסיולוגיה היא נבנתה מחדש בהדרגה, והתאים מתחילים לעבוד בדרכים חדשות. כתוצאה מכך חמצן אטמוספרי דורש פחות.

עיסוק ללא סימולטור

הטכניקה של פרולוב היא לא כל דוגמא קפדנית. אפילו בזמני מחבר המספר לשנותה. אבל באופן כללי, עולה התמונה הבאה: לאחר נשימה עמוקה, הנשימה יש להחזיק עד, ואז לנשום החוצה חלקים, הפעלת מאמץ קטן.

נשם כדי קצת, אתה יכול לבחור את הטוב ביותר עבור עצמך מחזור, חמוש עם סטופר. אנחנו צריכים למצוא זמן שבו האור מורגש חוסר החמצן, אבל כשזה יכול להיות יותר מדויק ללא חמצן במשך זמן רב. אל ובכך להביא את עצמם למצב שבו האוויר ביעילות "אוחז" הפה. עבור אדם בריא המשך הוא מ- 25 ל- 35 שניות. ואם אתה לא יכול להימשך 15 שניות, זה מעיד על קיומו של מחלה.

ואז להרים את הלחץ על נשיפה. בשלב זה, זה מרמז נשימה אנדוגניים פרולוב ולדימיר ליישם וצוותו, יצירת הלחץ דרך המים. אבל בשקט וביעילות את אותו הדבר יכול להיעשות ללא התקנים נוספים. רופף מספיק כדי לכסות את השפתיים לנשום דרכם. כוחו של זה צריך להיות ככה, כאילו המכה לתה, מנסה להתקרר, ואולי אפילו פחות. לפיכך, שיטה אשר נקראה "נשימה אנדוגניים - רפואת אלף השלישיים" היא קלה ליישם ללא המכשיר.

עדיף לנשום ראשון עם לחץ מעט מאוד לריאות נאלצו להסתגל למשטר. אין צורך מההתחלה להם למטרה להשיג תוצאה מהירה. בואו המעמד נמשך לא יותר מ 10 דקות ביום. בתוך כמה חודשים להביא טיפול לכמה שעות. במקביל לעלייה בשעה ובמשך הזמן של כל שאיפה ונשיפה. נשימתו אנדוגניים הנוכחית מתחילה כאשר מחזור אחד של דקה. לך על זה, כמובן, זה זמן רב. אבל התוצאה שווה את זה.

וגם התרגילים הראשוניים, הידוע גם בשם היפוקסי, הם כבר מסוגלים לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את הבריאות. זה מגביר את יכולת עבודה גופנית או נפשית, הגוף מקבל הגנה משופרת ויכולת פיתוח יציבה לעמוד השפעות סביבתיות שליליות. גידול הנשימות ממומש על ידי הגדלת ההפסקה בין מחזורים.

התרגיל מתבצע בקלות. אתה צריך לשבת או לשכב, אז זה היה נוח. 5 דקות, להתבונן בנשימה שלך. אתה יכול לספור כמה שניות זה לוקח נשימה, לנשוף להשהות ביניהם. מוגדר, יש צורך אז לנשום במשך כמה דקות, אבל מה שהופך את השהייה השנייה בין מחזורים. ביום חמש דקות כאלה חוזרים לפחות 5 פעמים. במשך זמן, ההפסקה מגדילה. עם זאת, במיוחד לאנוס הגוף שלך לא יכול. התהליך חייב להתרחש באופן טבעי. הכשרה מתאימה יקרה רק כאשר אין רצון, לאחר הפסקה לנשום עמוק יותר מרגיל.

ראוי לציין כי עדיין יש התוויות כגון נשימה אנדוגניים. היתרונות והנזקים כמובן, לא יכול אפילו להשוות. עם זאת, נשים צריכות להיות מודעות כי בפועל לא ניתן לעשות זאת בזמן הווסת. כנ"ל לגבי כל דימום אצל שני המינים, כאילו תרגילי נשימה , זה עלול להגביר.

נשימה אנדוגני ידי פרולוב: ביקורות ותוצאות

העולם ידועה העובדה כי כאשר טמפרטורת הגוף יורדת בכמה מעלות, תהליך ההזדקנות מואט באופן דרמטי. אבל דווקא השפעה כזו נצפתה למי מתאמן באופן סדיר נשימה אנדוגניים. ביקורות המעידים על זה, לא היה לי זמן להופיע במרחב הווירטואלי.

תרגול קבוע מוביל העובדה כי הזיהום לא יכול להתיישב בגוף. הספר מתאר שמחזק את המערכת החיסונית, כאשר מיושם נשימה אנדוגניים ידי פרולוב. ביקורות לאשר זאת. כמו כן, אנשים רבים טוענים כי הם מפחיתים את הצורך בשינה מגביר סיבולת. הוא מסתכל על התוצאות של יוגה - לא?

יוגה פראניאמה

יוגה היא ידע שזה היה ידוע לפני 5000 שנה הגיע הימים שלנו. המילה עצמה פירושו "הקשר עם העליון." מכאן פרקטיקות חותר להשגת שלמות של הרוח. מדע מורכב 8 שלבים, אשר הבינו בהדרגה על ידי גבר.

הרמה הנמוכה ביותר היא תרגיל מורכב, אז נשימה מתורגלת, ולאחר מכן נתפסת בריאות, תזונה, שליטה עצמית, נורמות מוסריות ותקנון, מנטאלית שמסביב התרגול הפיזי ורוחני עצם.

במהלך התרגיל או אסאנות, רוב תשומת הלב מתמקדת לא על העמדה יוגי, ותוך כדי תנועה. אז הגה תרגילי נשימה, או פראניאמה.

המילה "פראנה" פירושו "אנרגיה חיונית." על פי ההוראה, כל החיים הם ביטוי של אותו, מהחלקיקים הקטנים היקומים לסיום. יוגה מבוססת על העובדה כי באמצעות האנרגיות האנושיות הם חוטים. גוף עדין זה, אשר תומך בפונקציות של הגוף. פראנה מחברת בין אנשים עם כל הדברים, מחלחלת לכל יצור חי דרך הנשימה שלו. עם זאת, זה כולל גם דרך המזון. אבל הנשימה היא ביטויים עדינים יותר.

מדע ארוך הכחיש את התופעה. אבל הראיות הובילו בסופו של דבר מה שהיו מדענים להכיר בכך את תפקודו של הגוף האנושי לא יכול להיות בלי חילופי האנרגיה בגוף. לפיכך, ההכרה בקיומה של מרכזי האנרגיה בה וכן הלאה.

אנשי פראניאמה בשל מרחיבים את יכולותיה ואת מרפא את הגוף, חושפים את עצמו כדי להבין את התודעה הגבוהה. שאלה הגיונית מתעוררת: מאיפה ולדימיר פרולוב, נשימה אנדוגניים, התרופה של המילניום השלישי? זה פשוט מאוד וקשה באותו זמן.

נשימה פראניאמה ועל ידי פרולוב

יוגה מסדירה את האפשרות של השגת שלמות, אושר ושלום. זו מתרחשת באמצעות גילוי עתודות פנימי חזק במדינה כרגיל מעורבת רק לכל הפחות. עם זאת, עבור האדם המודרני שגדל בתרבות האירופית, זה מסובך מדי. גם לבלות מחקרי זמן אולי לא כל. זה הומצא דרך חלופית - עבודה, שחוברה על ידי פרולוב ( "נשימה אנדוגניים - רפואת אלף השלישיים").

אסאנות נעשות בצורה שונה לגמרי מאשר תרגיל קונבנציונלי בשבילנו. תנוחות הן סטטיים בטבע. במהלך הביצועים שלהם עבור רבים הופך הפתעה שאפילו הקל מהם יכול להיות קשה מאוד לקיים עבור 5 דקות. זאת בשל מוח התקשורת, רגשות וגוף. לכל בני האדם יש מתח השרירים הקשורים לחוויות רגשיות בעבר, אבל לא הבינו כרגע. כוח זה אינו משחרר את האנרגיה על ידי צובט וחסימה זה. אבל נשימה נכונה מאפשרת בהדרגה לכוון אותו למקומות הנכונים גופים עדינים. כאשר ריכוז בתוך פראנה במקום מסוים מבטל את כל המנעולים. ואז מגיח מעין תכנית רעלים רגשית, והאדם מתחיל להרגיש חופשיים יותר.

נשימת אנדוגני מביאה אותה התוצאה. זה נצפה כי גם אנשים מושפלים לא יכולים לבצע את התרגול כמו גם נגיש ויוגה היא בשבילם. היא מדברת רק על מספר רב של המנעולים שלהם, בגלל מה הנשימה אנדוגניים, מדריך מעשי וזה הרבה יותר קל יוגה, הוא הופך להיות בלתי מובן. היו מקרים שבהם אנשים אפילו החלו לחנוק. חלקם עשויים לחשוב כי זהו נזק הנשימה אנדוגניים. אבל מוטב שלא להאשים את השיטה, ותרגול. במקום זאת, ולא להאשים אותו דבר. הוא יבין כי זו הפעם הראשונה תצטרך לחצות דרך אי הנוחות. אם הוא יכול להגיע לשלב הבא, משחררים כמות עצומה של כוח של הלא מודע, אשר עשוי ננעלו ארוך. לאחר שבועות של נשימת תרגול קבועה הנכון יהיה באופן טבעי ובקלות.

מה הלאה?

נשימת אנדוגני ידי ידני פרולוב מתארת בפרוטרוט את רוב. אלה שיש להם את המטרה לתקן הבריאות ולהגדיל תוחלת החיים, מן הסתם, זה יהיה מספיק. אבל יוגה, כפי שאנו זוכרים, תרגילים פיסיים ונשימה הם רק בסיסית בהתייחסות של שלמות. לקראת לאכול את האוכל הנכון, כלומר, אחד כי הוא הכרחי עבור פראנה. מזון צריך להיות סכום מסוים. הוא אסור בהחלט אכיל יתר. בנוסף, הארוחה צריכה להיות אפקטיבית. עבור היוגים, זה אומר לעיסה יסודית. מזון יכול לעורר תשוקה או, לחילופין, לגרום עצלות ואדישות. אבל צריך לדבוק מזון שנותן רגישות אדם ובהירות.

למרות שהטכניקה הנקראת "נשימה אנדוגנית - רפואה של האלף השלישי" אינה מספקת דיאטה מיוחדת, המתרגלים שם לב כי בהדרגה הם הפחיתו את צריכת המזון רק משום שהם כבר לא רצו, וגם הם איבדו את הרצון לאכול בשר ומזונות דומים אחרים . היה מעבר לצמחונות, שדרשה את הגוף עצמו. לפיכך, הגוף מרפא ומגונן על עצמו מפני התרחשות של מחלות שונות. היה רצון וצורך לאכול מזון בריא, ומספרם צומצם בהרבה. מזון איכותי בסכום סביר, כמובן, מוביל התחדשות של הגוף.

שחרור הדרגתי של מתח מרפא ו rejuvenates אותו. זה הלחץ המתחיל ומגביר את תהליך ההזדקנות כאשר הגוף מתחיל להישבר. גמישות ביוגה היא אינדיקטור של הנוער. הפסד זה שווה להזדקנות. יש כמות גדולה של רדיקלים חופשיים ואת הצטברות של פסולת מטבולית. הראשון נוצרים בגלל מזון באיכות ירודה, האחרון - עקב זרימת דם ירודה. תרגול היוגה מנקה את הגוף ומחדד אותו. נשימה אנדוגנית מגדילה את האנרגיה וגם תורמת לאריכות ימים.

מסקנה

יוגה, כמובן, היא הוראה עמוקה, המאפשר לך לטהר את עצמך רוחנית. אבל בפועל מניחה הבנה ארוכת טווח וקפדנית של זה.

נשימה אנדוגנית ניתן להשוות לחלופה לשלבים הנמוכים של הלמידה המזרחית, שהושגה בזמן קצר יותר. אבל זה לא אומר שאתה יכול להכריח אירועים. יש ללמוד להקשיב ולשמוע את גופך ולאפשר לו לחשוף את האפשרויות שלו לתודעה האנושית בהדרגה, לפי הצורך.