מה הם "כאבי ראש" וכיצד למנוע כאב?

כאב ראש הוא התסמונת הנפוצה ביותר. זה יכול להרעיל אדם במשך זמן רב. מאמר זה ייתן עצות כיצד לתת לעצמך עזרה ראשונה ואיזה גלולות "מהראש" לקחת.

גורם ו מגוון

כאב ראש יכול להתפתח עקב:

1. מדגיש. אדם מרגיש כאב עז, עמום וכואב. זה קורה בעיקר עם עייפות, זמן רב במצב לא נוח עומס נפשי.
2. מיגרנות. מאופיין על ידי כאב פועם חזק המצח או המקדשים. לפעמים מלווה בחילה, הקאות, סחרחורת.
3. לחץ דם גבוה. מתרחשת עם לחץ דם או, לעומת זאת, לחץ יתר.

בכל מקרה, אתה צריך לבקש עזרה ממומחה. מאז כאב ראש ניתן לעורר על ידי מחלה רצינית כלשהי.

מאשר לטפל כאב ראש: עזרה ראשונה

אם אתה בבית, ואז הראשון לפתוח את החלון מעט, כך אוויר צח נכנס לחדר. לישון שלושים דקות. אתה יכול גם לבצע דחיסה מגניב, תרגילים מיוחדים או עיסוי בבית המקדשים שרירי הצוואר עבור הרפיה. אם זה לא עוזר, ואז כדי להקל על הכאב, לקחת משככי כאבים המכילים פאצטמול, חומצה אצטילסליצילית או איבופרופן. אבל לא להתעלל בסמים. עדיין ניתן להמליץ על קבלת spasmalytics. לדוגמה, התרופה "Papaverin", "Buskopan" או "No-shpa" עם כאב ראש יעזור. זכור! קח תרופות בהתאם להוראות.

טבליות "מן הראש" במהלך ההריון הרופאים לא ממליצים. אבל אם הכאב הוא בלתי נסבל, אז אפשר לקחת את התרופה Citramon במינונים מינימליים. אבל לא בשום אופן פירושו מכילים אספירין, nurofen או analgin. אם אתם חווים כאבי ראש תכופים וממושכים , התייעצו עם הרופא מיד. הוא יקבע את סיבת ההתרחשות, יערוך סדרה של בדיקות וימנה את הלוחות הנחוצים "מהראש".

תרופות עממיות

לא רק גלולות יכול להקל על כאבי ראש. אתה יכול להשתמש בהכנות צמחים. יוצקים לתוך מיכל של כף אחת של אניס, פירות יער של חמוציות ופטל, עלים של אמא האם החורגת ו linden. יוצקים הכול בכוס מים רותחים. מתעקש רבע שעה. זן באמצעות גזה. לשתות חם.

מניעה

אם אתה סובל לעיתים קרובות מכאבי ראש, רופאים יכולים להמליץ על יומן מיוחד. הוא מתעדת מידע על צריכת מזון, פעילות גופנית, שינה, ומקרים של עבודה ועבודה. נשים עם וסת צריך לפקח על בריאותם. אחרי הכל, שינויים הורמונליים משפיעים על תחילתו של כאב ראש. נתונים על תחילת וסיום מחזור הווסת גם צריך להיות נרשם ביומן. כדי למנוע כאב ראש, בצע את המשטר. לאכול שלוש עד חמש פעמים במנות קטנות. שמור על השינה שלך, כדי להיות בטוח לקבל מספיק לישון. באותו זמן, לשכב ולקום. לעתים קרובות ללכת על אוויר צח, ללכת, לעשות התעמלות. הימנע מצבים מלחיצים. הקפידו לא להתעלל באלכוהול ובעישון. זה גם יכול לעורר את תחילתו של כאב ראש. שים לב למשטר ולא תזדקק ללוחות "מהראש".

להיות בריא!