מהו הליבידו וצעדי ההתייעלות שלה.

לפעמים יש מצבים שבהם אנו מרגישים נהדר, כמעט משיכה מפתה לאדם מסוים. הפיזיולוגיה של תופעה זו יש הסבר פשוט מאוד. תהליך זה נקרא כמו ליבידו. לכן, אנחנו מנסים להבין יותר מה ליבידו בכלל.

זוהי אטרקציה אינסטינקטיבית ליחידים של בני המין השני. זהו זמנית אחת התחושות החזקות והפגיעות ביותר. להתעמק בחקר השאלה מה הוא הליבידו, זה יכול להיות מובן שזה שילוב מורכב של מרכיבים רגשיים, פסיכולוגיים ופיזיולוגיים. מנקודת המבט של תהליך ספק פיזיולוגית הורמונים: נקבת אסטרוגנים גברי אנדרוגן. בגוף אדם בריא כל זמן מייצר כמות מסוימת של הורמונים אלה, אשר מבטיחה את התפקוד התקין של מערכת הרבייה, וכתוצאה מכך, ממריץ את הליבידו. עם זאת, יש מצבים בחיים מפעיל ייצור הורמון סדיר. אם הרמה שלהם מצטמצמת כתוצאה קיימת אימפוטנציה, ואפילו אימפוטנציה. מספר רב גם משפיע לרעה - יכול להתרחש הפרעות מיניות ונפשיות. גורמים המשפיעים על הירידה בחשק מינית יכולים להיות מאוד מגוונים: עייפות, דיכאון, מחלה, תרופות, שינויים הקשורים בגיל. הליבידו דהייה - מחלה ספציפית הדורשת אבחון וטיפול מהירים.

עובדה מעניינת היא כי ההוצאות הרבה זמן מחפשים מידע על איך להגדיל את הליבידו, אתה יכול למצוא מגוון רחב של טיפים, שכל אחד מהם יהיה משלה שימושי ויעיל. אחרי הכל, את הליבידו הוא, למעשה, הגישה הפסיכולוגית יחס רגשי מסוים לאדם. לפעמים אפילו שינוי פשוט של נוף או כמה מצב רומנטי יכול לתרום חזקה תשוקה מינית.

אז, מה הוא הליבידו, כמו הבין, עכשיו את תשומת הלב צריכה להינתן צעדים לשיפורו. בואו נתחיל עם גברים. הכלל הראשון והחשוב ביותר עבורם - תזונה טובה. המזון צריך להיות עשיר בוויטמין A (חלב, חלמונים, כבד בקר), וויטמין C (פירות הדר, rosehips, תפוחים, כרוב), זרחן (בוטנים, השום, שקדים), אבץ (שיבולת שועל, צדפות, סלק, שעועית, דגנים, דומדמניות, פטל, חזיר). אתה יכול לאכול ג'ינסנג, יש לו השפעה חיובית על עצמה. מעשה רע, ואת שיקוי האהבה הידועה. עם זאת, יש צורך לאזן את המנה היומית כראוי באותו הלילה לא לאכול ארוחה כבדה. תנאי נוסף חשוב - שינה מלאה (8 שעות או יותר), כי זה הכי פעיל ב מיוצר בלילה הורמוני מין.

נשים הן בדרך כלל יותר לפנות בשאלה מה הוא הליבידו, מדוע הוא דועך בהדרגה וכיצד למנוע אותו. חוסר תשוקה מינית ברוב המקרים היא תוצאה של מספר גורמים: עייפות משנים ארוכות של נישואין וגידול ילדים, תחושה של ללכת לאיבוד במבוך של טיפול משפחתי ועבודות בית, קריירה עסוקה ותחושת חוסר זמן על תחביב, תחביבים ותחומי רק לשיעורים עצמם. על מנת להגדיל את הליבידו, אנחנו חייבים להתחיל עם הפתרון של בעיות אלה.

ראשית, עלינו להבין כי אתה קורבן של המשפחה. כמה נשים צעירות לבלות שנים רבות מנסה להקים משפחה. הם פשוט משתוקקים לטפל בעלה וילדיה, ואתה כבר יש את זה! אתה צריך להיות שמח. במקרה זה, אין צורך לשכוח את עצמך. פנה זמן התחביבים ותחומי העניין אתה עסוק.

קראו רומנים רומנטיים. אל תפחדו ואל תהססו זה, כי מדובר בספרות זו היא מסוגלת להחזיר את התשוקה לאישה, הרומנטיקה ותככים. קנה תחתון חדש סקסית, אשר ירגיש יקר. לפעמים לשנות את התמונה: תסרוקת, מלתחה. אפשר גם לשנות את המצב בחדר השינה.

מעת לעת לשלוח ילדיהם ולזקניהם להישאר לבד עם בעלה. במקרה זה, לא לחוס כסף עבור תיאטראות ביקור משותף, מסעדות או מוזיאונים.

באופן כללי, כל השיטות טובות. העיקר - לא יעמוד על כ חיי מין הוא חלק חשוב של מערכת היחסים.