למה מפחית שריר עגל: סיבות אפשריות

התכווצויות שרירים - תופעה לעתים קרובות לא נעים ואפילו כואב מאוד. ולהיפטר זה מאוד קשה. וזה מתסכל במיוחד כאשר רגליים צפופות. זה בדרך כלל קורה אחרי שינה, כאשר הפלגה, או שינוי חד של היציבה. בואו לגלות מדוע מפחית שרירי השוקיים.

סיבות אפשריות

באופן כללי רופאים היו תופעה מן ההתקפים כרגיל מופרדים. וגם המציאו מונח נפרד עבור זה - "מיוקלונוס". הבחנה זו היא כי הסיבות מדוע מפחית שריר עגל, וגורמת סוגים אחרים של התקפים הם שונים בתכלית. אם התכווצויות טוניק-קלוני, myoclonic וחלקית הן לרוב סימנים של הפרות חמורות מספיק של גוף האדם, אזי ההפחתה של הטיביה גורמת לעתים קרובות פשוט יותר.

יצוין כי לעיתים קרובות מאוד מיוקלונוס מתרחשת מיד לאחר התעוררות או לפני השינה. אם רגיל שינה, עוויתות ניתן לציין את האזור מתחת לברכיים.

למה זה מפחית בשריר השוק במהלך השינה?

תופעה זו נגרמת על ידי תפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית של המוח ואת המחלות המלוות אותם. לכן, אם לפחות פעם בחודש מביא אותך התכווצות שריר השוק, אתה צריך לחשוב על אבחון מקיף של האורגניזם. אחרי הכל, סימפטום זה עשוי להצביע על תחילתה של מחלה.

בנשים בפרט התכווצויות שרירי שוק עשויים להיות מבשרים דליות. מומיות בעתיד הריון צריכות להיות זהירות במיוחד: בטרימסטר האחרון זה יכול להיות סימפטום של gestoznogo סוכרת. וגם התכווצות הריון מוקדם - אות מדאיגה במיוחד אשר עשוי להצביע על רעלת הריון.

סיבה נוספת

למה מפחית שריר השוק? לרוב זה יכול להיות די ברי-ברי שלווים. לדוגמא, מחסור של ויטמין D. זה עוזר לקבוצה לספוג סידן ומגנזיום, שבלעדיו העצבים אינם פועלים היטב. מסיבה זו, שיש התכווצויות שרירים ברגליים. כמו כן יש עוד ויטמין, חוסר אשר יכול להוביל את השאלה "מדוע מפחית שריר השוק." זהו ויטמין B6 ידוע. הוא גם נחוץ לתפקוד של מערכת העצבים. כדי למנוע מחסור בויטמין ולמנוע התכווצויות שרירים ברגליים, יש לכלול בתפריט של חזיר, ביצים, דגים. וכדי למנוע שטיפה של ויטמין D, יש צורך לבחון מחדש את הדיאטה ולחסל תרופות משתנות ומשקאות.

ובכן, עוד נושא של עניין הוא בדרך כלל מי מול התכווצויות שרירים ברגליים, "למה ההתקפה הזו לעתים קרובות מאוד מחכה שחיינים?" זו מתרחשת עקב היצרות של כלי הדם. נגרם על ידי זה יכול להיות קר מדי, הבדלי הטמפרטורה (החמים מהשמש ונכנסו למים) או פעילות היתר בשריר. לעתים קרובות מביא את הרגליים במים אצל אנשים הסובלים מחוסר סידן. אל תהיה מופתע כמו תופעה זו, אם יש לך היסטוריה של מחלות של עמוד השדרה. אבל בגלל הרגל מוגבהת מפחיתה מתח עקב התייבשות, מאמץ מוגזם, כמו גם את חוסר החימום לפני האימון.