למה הנוכחות היא של כלב עושה אותנו בריאים יותר?

הכלב שלך - זה לא רק החבר הכי הטוב שלך, אבל גם מפתח לחיים הארוך שלך. עבור בעלי כלבים רבים הביטוי "חברו הטוב ביותר של האדם" וקרוב אינה מגלה כל היחסים הקיימים בין הכלב ובעליו. מסירות מדהימות ובחוטם שעיר, אשר תמיד עוזר לך לישון בלילה - זה רק חלק מהיתרונות שיש כלב בבית. עם זאת, מתברר כי הכלב שלך יכול להציל את חייך. מחקר חדש מראה כי היחסים בין כלבים ובעליהם עשויים להיות סימביוטי. התנהגות אמפתית של כלבים לעתים מפחיתה שום שלילית בחיי אדם, אבל זה עובד גם בכיוון ההפוך, ובכך ליצור אפקט מרגיע בכלל. עם זאת, בנוסף לתמיכה רגשית, ישנם אזורים אחרים בהם הכלב יכול לשפר את בריאות האדם. כשאתה קורא אותם, אולי יש לך דחף בלתי נשלט ללכת למשתלה הקרובה לבדוק את זה בעצמך. אין צורך להתמודד עם הרצון הזה, כי אתה לא רק להציל את חייו של הכלב, אלא גם יכול לשפר משלהם משמעותי obzavedetes נאמן ואוהב חבר של המשפחה. אז, הנה עשר סיבות מדוע הבריאות שלכם תשתפר, אם הצד שלך הוא כלב.

חיות להפחית את לחץ הדם שלכם

לחץ דם גבוה, בין אם היא נגרמת על ידי אורח החיים שלך ואת ההיסטוריה המשפחתית שלך של מחלה, הופך את הגוף לתוך פצצה. אם אינו מטופל במצב הזה, היא מגדילה משמעותית את הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי, אבל חיית המחמד שלך יכול לשחק תפקיד מרכזי בהפחתת דמות זו. חוקרים גילו כי אנשים הפחיתו את לחץ הדם כפי שהם וליטף את החיה, או לדבר איתו, ובעיקר הלחץ ירד כששניהם לעשות את שני הדברים.

הם להפחית את הסיכון של מחלות לב וכלי דם

אם כל יום אתה רואה פרצוף הכלב שלו אטרקטיבי למדי, ולהרגיש את הכיף שבדבר, שחזרת, הלב שלך יכול להתכווץ מרוב שמחה. עם זאת, במציאות זה בעצם מחזק את השרירים החשובים בגוף. אינטראקציה עם חיות לא רק להפחית את הלחץ, אשר מסייע לשפר את בריאות הלב שלך, אלא גם לחץ דם נמוך, רמות כולסטרול, שיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם והפחתת הסיכון ללקות בהתקף לב.

הם להפחית את רמת הלחץ

אם אתה רוצה להיפטר של מתח, אתה בקושי יכול למצוא דרך טובה יותר לבלות זמן עם הכלב שלך. פעילות גופנית שאתה מקבל כשאתה הולך לטיול עם הכלב, להפחית את רמת הורמון הקורטיזול ללחץ, אשר גם מעורר דחייה של שומן בגוף. וגם את העובדה שאתה לטפוח חיית המחמד שלכם, כבר מפחית את רמת הלחץ. החוקרים מצאו כי האינטראקציה עם הכלבים מפחיתים באופן משמעותי את רמת לחץ בקרב עובדי משרד, במקביל לשיפור משמעותי את הפרודוקטיביות שלהם. למרבה המזל, בני אדם אינם היחידים הנהנים היחסים הזו. מחקרים הראו כי כלבים במלונה גם הראו הרבה פחות סימנים של מתח אחרי הביקורים של אנשים.

כלבים לעזור לך לקבל את המנה היומית של פעילות גופנית

גם אם אתה לא מצליח להתאים את לוח הזמנים העמוס שלך לביקור לחדר כושר, אתה יכול לקבל מספיק פעילות גופנית, vygulivaya כלבו. אם אתה כל יום כמה פעמים תיסוג כלבו בפארק או לחקור את האזור, זה יאפשר לכם לשרוף קלוריות באופן קבוע, כך יקטין את הסיכון להשמנה ומחלות כרוניות אחרות. מחקרים הראו כי אנשים שיש להם יש כלבים הצליחו להגדיל את כמות הזמן המושקע בכל שבוע לטיול, עבור 50 דקות, מה שהופך את הכלב שלך את בעלת הברית הטובה ביותר אם אתה מנסה להתמודד עם ספורט כל הזמן.

הם משפרים את מצבם של המערכת החיסונית שלך

אם אתה באופן קבוע לשטוף את הידיים, אתה יכול להפחית את הסיכון כי חולה הצטננות או שפעת, מה שלא מפריע במשרד שלך, אבל חיית מחמד יכול להציע לך אפילו ברמה גבוהה יותר של הגנה. החוקרים הראו כי ילדים שגדלו בבית עם כלב, לחלות בתדירות נמוכה בהרבה, ואלה ילדים שגדלים בלי כלב, אבל יש סיכוי ללטפו, מגביר את הפרשת אימונוגלובולינים נוגדנים של הגוף, אשר פוטנציאל משפר את המערכת החיסונית.

חיות להפחית את הסיכון לדיכאון

מתברר, אתה יכול להפחית את הסיכון לדיכאון, לבלות קצת זמן עם הכלב שלך. חוקרים הוכיחו כי כאשר אתה ללטף את הכלב שלך, יש לך בגוף שלך מגביר את רמות הסרוטונין, אשר מסייע לך להתמודד עם מצב רוח רעה ופעילות גופנית כי אתה מקבל תוך כדי הליכה עם חיית מחמד מעורר שחרור של אנדורפינים. החוקרים מצאו כי תושבי בתי האבות, שמבלים זמן עם הכלבים, מרגישים הרבה פחות בודד מאלה שמתקשרים רק עם אנשים אחרים.

הם עוזרים להילחם בכאב

שיכוך כאבים ניתן להשיג לא רק בצורה של זריקה או גלולה. בעוד כאב כרוני לאחר ניתוח הוא בדרך כלל טיפול תרופתי, אם אתה מבלה זמן עם הכלב, זה גם יפחית את הכאב. מחקרים הראו כי חולים שעברו השתלת מפרקים נדרשו הקלה בכאב לאחר ניתוח פחות, אם כאב מלא במצב שיושלם טיפול, כולל אינטראקציה עם בעלי חיים.

הם עוזרים לך ליצור קשרים חברתיים

כולם יודעים כי קבלת חברים חדשים קשה מאוד מבוגרים. למרבה המזל עבור אלה המאמינים החיפוש אחר חברים חדשים באמצעות היישום על הטלפון הנייד הוא לא הכיבוש הכי אטרקטיבי, חיות מחמד מציעים דרך פשוטה של סוציאליזציה. טיולים כמה בפרק מקומי ינתנו לכלב שלך להתרועע עם בעלי חיים אחרים, כמו גם לתת לך הזדמנות ליצור קשרים עם בעלי כלבים אחרים. מחקרים הראו כי בעלי חיית מחמד הוא לא רק מאפשר לך קל יותר לרכוש חברים חדשים, אלא גם תומך ומפתח את הקשר הקיים.

כלבים לעשות אותך מאושר

עיניים גדולות האלה, די "חיוך", נשיקות רטובות עשויות להרגיש רגיש, אפילו הבעלים הרציניים והחמורים ביותר, ומאיר גם בימים הקשים והעצובים ביותר. אם אתה מבלה זמן עם הכלב שלך, אתה יכול להגדיל את רמת שחרור הסרוטונין, להפחית מתח, עדיף ליצור קשרים חברתיים, כמו גם זה יספק לך את ההזדמנות כדי לקבל תרגיל קבוע, וכל זה ביחד ישפר את מצב הרוח שלך. ובאשר יריבות עתיקת היומין בין כלבים וחתולים, כלבים להשאיר המתחרים שלהם מאחורי, כשמדובר בעלי השמחה. החוקרים מצאו כי בעלי כלבים נוטים יותר לדווח האושר שלהם מאשר בעלי חתולים.

להאריך את חיי

אתה פשוט לבלות יותר זמן עם הכלב שלו, כדי להאריך את החיים משלה. מחקרים לא הוכיחו כי רק נוכחותם כלב מפחיתה את הסיכון ללחץ דם גבוה, מתח, מחלות לב ודיכאון, מאפשר לשחק ספורט בתדירות גבוהה יותר, ואף מסייעת להילחם בכאב, אלא גם הפגינו: הזמן בילה עם הכלב שלך מונע דהייה של תפקודים קוגניטיביים, מה שמאפשר לך להימשך זמן רב יותר לשמור על שפיות והאפשרות להוסיף שנים לחיים שלך.