כמה אסטרטגיות אשר יסייעו ליזמים להישאר שפוי

זה לא סוד כי הפעילות העסקית - זה דבר מתיש מאוד שאליו אתה רוצה להיות הגישה שלך. אחרת, אתה תהרוס את הלחץ - אפילו עובד מן המניין, מרבים להדגיש את הלחץ הוא גבוה למדי, אבל מה אתה עושה בוס, שעליו תלוי ההצלחה של החברה כולה? כאן אתה צריך טכניקה להילחם מתח - כגון מדיטציה. עם זאת, כל יזם יכול להיות טכניקה משלו - עבור חלק זה של תכנית פעולה ברורה, שמעדיף את הנוכחות של טרקלינים וכן הלאה. בדוק את השיטות הפופולריות ביותר ולבחור את אחד כי הוא המתאים ביותר עבורכם.

מדיטציה

כפי שהוזכר קודם לכן, מדיטציה - הוא הצורה הפופולרית ביותר של במתחים בין יזמים. המוח שלך הוא תמיד במצב של עבודה פעילה, אתה כל הזמן להתמודד עם בעיות, בעיות, תהליכי בקרה, וכן הלאה. אבל כאשר אתה עושה מדיטציה, אז לכבות לחלוטין את המוח שלך מרשת הייצור, לשחרר את כל המחשבות משחררת את הנפש. אז מה שבולט לפחות רבע שעה ביום של מדיטציה כדי להתמודד עם לחץ, והשפעתה השלילית.

השראה

לעתים קרובות, כאשר אתה, למשל, לקרוא כל ציטוט מגיעה לך השראה מדהימה - אז למה לא להשתמש בו? שמור לעצמך הציטוטים האהובים שלך כי להרים את מצב הרוח שלך, להגדיל את הפרודוקטיביות ואת לך השראה. מטבע הדברים, זה לא בהכרח צריך להיות ציטוט - זה יכול להיות כל אובייקט ההשראה שלך, אשר יוכלו לחייב אותך עם אנרגיה חיובית.

פעילות גופנית

מתח, דאגות, בעיות - כל זה נוטה להצטבר, ואם אין לו דרך לצאת השלילי, התוצאה היא שאתה יכול לפוצץ כי לא יהיה לרצות אותך או את האנשים סביבך. לכן אתה צריך להיות מסוגל "לשחרר קיטור", אך לא לעשות זאת בפומבי, אבל, למשל, בחדר הכושר. תרגיל כבד עוזר להתמודד עם לחץ בצורה מושלמת, להיפטר מהשליליות שנצברו ולהתחיל עם דף נקי.

יוגה

כמובן, לא כל יזם יכול להעלות את הרף ולעשות פעילות גופנית כבדה. אבל זה לא אומר שאתה לא תוכל להיפטר של מתח. אחרי הכל, אין דרכים מתוחכמות כמו - כמו יוגה. אתה יכול לעשות את הרגיל מתיח, או עסוק על תכנית מלאה, אבל בכל מקרה אתה תהיה מסוגל להיפטר של מתח בצורה יעילה מאוד.

הפרה של הכללים

עבור מרבית היזמים פעילותם - לשגרה קשה, אשר אינו מאפשרים לקחת צעד ימינה או שמאלה. זה בדרך כלל הגורם להצטברות של מתח, כך פרה נדירה של הכללים יכולה ללכת לטובתך.

התמקד במה שחשוב

העסק שלך הוא מאוד חשוב לך, אבל אתה גם צריך להתמקד במה שחשוב יותר - המשפחה, יקיריהם. זה יזכיר לך על מה שאתה מנסה, עושה עבודת פרך.

צוות

אם אתה רוצה להיפטר של מתח, אתה צריך לנסות קבוצת ספורט. זה לא רק מאפשר לך כדי להקל על הלחץ באמצעות פעילות גופנית, אלא גם לחוות את הרגשות עזים מן ההצלחות והכישלונות של הצוות שלך לשמור השותפים שלכם וביחד להשיג כל מטרה.

המאמן

אתה לא יכול רק להשתתף ספורט קבוצתי כשחקן - אתה גם יכול להיות מאמן, אם אתה מוכשר. הוא בהחלט מבטל את לחץ בריחה מבעיות היומיום.

מלא

אם אתה שולט בעצמך, תוכל להתקדם באופן אחיד לא לעמוד בלוח זמנים. אבל זה סתם עומס נוסף ומתח, ולכן הדרך הטובה ביותר - היא למצוא אדם שאיתו הייתם מבינים אחד את השני ולא יכול לשלוט בעצמו שותף.

לעזור

לפעמים, יזמות יכולה להיות מתישה מאוד, ולכן אתה צריך לקחת הפסקה. אתה יכול להפסיק להשתמש בידע שלהם לפיתוח החברה - כדי לנסות להעביר את הידע הזה למישהו אחר.

לוח שנה

עוד דרך מצוינת - לבדוק את לוח השנה. בסוף השבוע, בודקים בקפידה את מה שקרה בזמן הזה, ולנתח את האפקטיביות של הפעולות שלך, כמו גם אפשרי דרכים לתקן.

ריכוז

עבודת עסקים דורשת ריכוז מדהים, ובגלל זה אתה צריך לעבור לעיסוקים אחרים. וזה יהיה טוב מאוד אם הם ידרשו ממך אינו ריכוז פחות, מובטחים לך לא הצליח להסיח את המחשיבה על עבודה.