כיצד לשפר את הזיכרון בבית במהירות? סמים ותרופות עממיות, מזונות, ויטמינים

זיכרון טוב יש צורך בחיי היומיום. בלי זה לא להפוך לאדם מוצלח. עכשיו, לעומת זאת, אנשים רבים סובלים זיכרון גרוע. במקרה זה, יכול לעזור במגוון דרכים כדי לשפר את זה: שיטות רפואיות, הימורים, אכילה של מזונות ויטמינים מיוחדים. היום אנו לומדים כיצד לפתח את היכולת להערצה לשמור ולהעתיק את הכישורים והידע אפילו בבגרות.

סמי משפרי מוח שמות פונקציה וזיכרון

אנשים רבים מאמינים כי הגלולה עבור שינון ושימור של מידע טוב יותר נדרשה רק לקשישים. עם זאת, זה מטעה. אחרי כל התלמידים לפני הפגישה לא יפריעו הכנות הזיכרון. מומיה צעירים, בגידול הילדים, מדי, צריך התאמות תרופות, משום שהם לעתים קרובות לשכוח את המטלות היומיומיות רבות.

תרופות לעורר את שאלת המוחין נקראות nootropics. אנשים הנוטלים תרופות אלה, מתחילים יותר קל לתפוס ולזכור מידע. תרופות אלו הן: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

כל nootrop לבד לא יכול להתקבל. לפני שתתחיל להשתמש בטבלט אלה או אחרים, אתה צריך להתייעץ עם רופא.

עבור מוצרי ערנות מנטלית

כיצד לשפר את הזיכרון בבית במהירות לטובת האורגניזם כולו? זה יעזור מוצרים שימושיים:

אגוזי 1.. הם מכילים לציטין, אשר משפר את תפקוד המוח, מגרה זיכרון. היום אתה יכול לאכול 5 אגוזי מלך.

פיש 2.. הוא מכיל זרחן, חומצות שומן ספציפיים, אשר משפרים את תפקוד המוח. שימושי במיוחד הם סרדינים, סלמון, הרינג.

3. כרוב. ירקות זה עוזר להתגבר על הפרעות הקשורות לגיל של מערכת העצבים, כמו גם לנרמל את הפעילות הנורמלית של המוח.

עגבניות 4.. הם מכילים נוגדי חמצון בשם ליקופן, אשר מונע נזק לתאי המוח לבין התפתחות של דמנציה.

5. תפוחים. פירות אלה מסייעים לשמר את בהירות המחשבה, גם בגיל מבוגר.

6. פולי קקאו. הם לשפר את אספקת הדם של המוח.

7. פירות יער. תותים, חמוציות, אוכמניות, אוכמניות להגן על כלי הדם ולספק פעילות המוח מעולה.

שום 8. - משפר זיכרון, ואינו למנוע את התרחשותם של דמנציה סנילית.

רכבת ערנות מנטלית לילדים

כיצד לשפר את הזיכרון אצל הילד, כך הוא טוב יותר בבית הספר, במהירות לשנן את המידע שקיבל בכיתה? כדי לעשות זאת, הורים חייבים להתמודד עם בנו ובתו וזה יעזור המחלקות הבאות:

1. לימוד שפות זרות. זהו תרגיל זיכרון גדול. אתה יכול להקליט את הילד לשיעורי קבוצה של אנגלית, גרמנית, צרפתית ועוד. שפה, או לשכור מורה פרטי.

2. אמא שלי, אבא שלי, יחד עם בנו או בתו צריך להיות בבית כדי ללמד שירה, פתגמים. כל יום לעשות את זה הוא לא שווה מספיק כדי לשבוע כדי ללמוד את השיר 2, אשר מעת לעת צורך לחזור.

3. פעילות המוח הפעל עוזר כתובת הבית שינון: את, קרובי משפחה, מכרים. אתה יכול גם לתת לילדך משימה כדי לגלות את ימי ההולדת של החברים שלו ואז לראות את זה כי הוא לא לשכוח אותם.

4. הבוקר לחייב מוח שבע דקות יעזור לילד שלך טוב יותר ומהר יותר לזכור מידע. התרגילים הבאים צריכים להיעשות:

- הילד בצורה ברורה ובמקום לאט כדי לומר את כל אותיות האלף-בית, עם כל לחשוב על מילה. לשם כך הוא צריך לצום. ואם הילד לא יכול לחשוב על מילה, ואז הוא צריך לפספס את המכתב.

- עכשיו אתה צריך לחשב במהירות מאפס עד מאה, ולאחר מכן בסדר הפוך.

- לאחר מספר הצורך לחייב ללכת לשם. הילד צריך להיות שם 10 גברים כשמות של נשים רבות בסדר אלפביתי, עם מספרים המשמשים במקרה זה. לדוגמה, 1 - אלינה, 2 - ברברה, 3 - Vasilisa וכו ...

- מהשם שבו עכשיו צריכים ללכת מזון. התכנית היא דומה בתרגיל הקודם.

הודות למוח הבוקר טעון, הילד לא יהיה בעיות עם מידע לזכור, והורים כבר לא קיימים שאלה: "כיצד לשפר את זיכרון אצל ילד"

הפיכת בנו או בתו של האות A

אין ספק, זיכרון - תנאי חשוב בדרך ללמידה מוצלחת. אבל יש פריטים אחרים כי להגדיר בהצטיינות בין כל הילדים האחרים. וזה לב וחשיבה זו. לילדכם להצליח בלימודים, יש צורך לפתח אותם מדי. להלן תרגילים לפתח קשב, זיכרון, חשיבה לתלמידים צעירים. למעשה, דוגמאות רבות כאלה, אבל המדגם יסתכלו חלקם.

1. מצא את ההבדלים. הילד הוצע שתי תמונות זהות לכאורה, אבל עדיין יש להם שוני. אלה הם אלה שאתה צריך למצוא.

2. מבוגר מקריא הצעה קטנה ובאותו הזמן בשקט הקשת עיפרון על השולחן. משימת ילד - לזכור את הטקסט, כמו גם כמו שצריך לספור את מספר הלחיצות.

3. מצא מילה מיותרת, את התמונה.

4. תרגיל גמישות לזכור: מבוגר צריך שם את המילה תינוק אחד, וכי - לחשוב ולכתוב מילים שיש לעשות עם אמא או אבא הציג מילה. לדוגמא, הורה קורא את המילה "עץ", ואת הילד משיב: "אלון, אורן, ליבנה, צפצפה," וכו '...

5. ציורים רצופים. ילד מבוגר מציג תמונות באופן אקראי, המשימה של התינוק - לשים אותם ברצף הגיוני.

בתרגילים אלו על הפיתוח של תשומת לב, זיכרון, חשיבה יעזרו לילד שלך במהירות וביעילות לעשות שיעורי בית.

זוכר ששיחקתי

האם אפשר להכשיר את ערנות נפשית בעדינות? כמובן כן. וזה יעזור המשחק על הזיכרון. באינטרנט יש מספר עצום של יישומים שונים, שדרכו אתה יכול לאמן את המוח בקלות. עם זאת, אם ההורים אינם רצוי מאוד בן בילוי או בת ליד המחשב, אפשר להכשיר את ערנות נפשית ללא שימוש במחשב נייד ללא בעיות. משחקים על זיכרון יכולים להיות:

- אוסף של חידות, פאזלים.

- סודוקו.

- שחמט.

- משחקי קלפים, החל "טיפש" וכלה סוליטר.

- המשחק "? מה השתנה" אנחנו צריכים לשים על שולחן של 10 נושאים שונים, אנשים שונים צריכים לזכור אותם. לאחר מכן, הוא ממשיך, אבל שולחן מוסר פריט 1. אדם חייב לנחש מה האובייקט נעלם.

ויטמינים חיוניים

כיצד לשפר את הזיכרון בבית במהירות מבוגר וילד? לשם כך, חשוב לצרוך ויטמין C. זהו זה מפעיל זיכרון וחשיבה. קבוצת הוויטמין B כוללת רכיבים כגון:

- B1 - תיאמין. יש לו השפעה חיובית על היכולת לשנן מידע במהירות.

- B2 - הנפשי מאיץ את התגובה.

- B3 - זה מעורר את פעילות המוח, נלחם עם ריכוז ירד, עייפות.

- B6 - משפר את האינטליגנציה, מונע דיכאון, עצבנות.

- B9 - מאיץ את מהירות חשיבה, זה עוזר להתמקד במהירות.

- B12 - לא לפתח דמנציה סנילית, בלבול. זה משפר את הזיכרון, נלחם בעייפות.

שיטות סבתא של ערנות מנטלית

שפר זיכרון תרופות עממיות יכולות לעזור בכך מתנות טבעיות כגון, כגון:

- ניצני אורן.

- תלתן.

- טיון.

באמצעות בלוטות אורן

כיצד לשפר את הזיכרון בבית במהירות ולא יקר? זה ידרוש ניצני אורן. הם צריכים לאסוף את תחילת האביב, ולאחר מכן להכין חליטה טיפולית. לשם כך יש צורך לקחת כף אחת של בלוטות אורן ידי 200 מ"ל מים רותחים. עירוי לעמוד 1 שעה, זן ולשתות 2 כפות 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

שימוש תלתן

צמח זה יעזור לשנן ולשמר מידע במשך זמן רב בזיכרון של גברים ונשים. כיצד לשפר מבוגר הזיכרון החלים תלתן? זה מספיק כדי שתוכל לקטוף פרחים של צמח זה, לזהות אותם בצנצנת של חצי ליטר, ואז לשפוך את הוודקה. מניח בצד תמיסה עבור 2 שבועות, מטלטלת אותה מדי פעם. אחרי זה אתה צריך לנקז את הנוזלים הטיפוליים ולקחת 1 כף פעם ביום לפני השינה. טינקטורה של תלתן משפר את הזיכרון, הפחתת לחץ תוך גולגולתי, מפחית את המראה של טרשת כלי הדם המוחיים.

מסקנה

עכשיו שאתה יודע איך לשפר את הזיכרון בבית. במהירות ללמד ילד לשנן מידע שיעזרו משחקי הכשרה מיוחדים כגון סודוקו, פאזלים, חידות, וכו 'עבור אנשי תרופות עממיות מבוגרים מתאימות לאחסון, כמו גם תרופות תרופות.