כיצד לנקות את הגוף מפני חומרים מזיקים

בעידן המודרני מגיע במהירות לתוך אופנת ניקוי הגוף מרעלים. לעתים קרובות יותר ויותר אנו שומעים על היתרונות של תופעה זו. מה המשמעות של זה מורכב?

הגוף שלנו הוא בתחילה מערכת מאוזנת להפליא. בכל יום אדם צורך מזון ממקור צמחי ובעלי החיים. הוא משמש לייצור חשמל ובניית תאים חדשים. אבל הירידה המהירה בפעילות גופנית, בשילוב עם הדיאטה לא רציונלים ולא בריאה, וזיהום אוויר יש על הגוף את ההשפעה השלילית ביותר. בגין התפתחותם של מחלות כרוניות שונות, לקויי חילוף חומרים, אשר בתורו מוביל ההזדקנות מוקדמת.

מחייב ניקוי הגוף מרעלים? כל אחד מאיתנו לפחות פעם הוצאה חודש האביב ניקוי הבית שלך, להיפטר זבל מיותר. האורגניזם הוא גם הבית שלנו, ושזה היה נקי, יש צורך לנקות מעת לעת. אם אתה מרגיש עייף כל הזמן, לעיתים קרובות חולה, מסמרים להפוך שיער שביר ומשעמם, אז זה הזמן לנקות את הגוף של פסולת שהצטברו.

בעיקרון, הגוף הוא כל כך היווה שכל הרעלים מתוך מסקנות משלו. אבל אם הם צוברים יותר מדי, הוא זקוק לעזרה. כדי לנקות את הגוף ולהחזיר אותו הכח והפונקציונלי ליושנה, יש צורך להתבונן כמה כללים פשוטים. הקפד להגביל את זרימת רעלנים חדשים, להגדיל את כמות צריכת נוזלים יומית ולהפחית את מספר הקלוריות הנצרכות. לעזור לנקות את הגוף ופעילות גופנית. תפקיד מאוד חשוב לנקות את המשחק נע על מזונות בריאים טבעיים.

ההבדלים העיקריים ניקוי קורסים - המשך שלהם ואת אסטרטגית הכח מאוד. אולי ההדרה המוחלטת של בשר, סוכר, מקבלת רק את המרק, ירקות או רעב. בכל מקרה, טיהור הגוף וירידה במשקל קשורות בקשר בל יינתק. קשה לקרוא את הקורס הזה מהתפריט הרגיל. המטרה העיקרית כאן הופכת לא לרדת במשקל, כלומר, הסרת כל מיותר, מזיקים, מונע את הגוף לתפקד כראוי.

אז, אם אתה נגוע כאבי ראש תכופים, מצב הרוח משתנה באופן דרמטי, יש נפיחות, ריח רע מהפה, כאבי פרקים, בעיות עיכול, עור ושינה, ואז יש צורך לנקות את הגוף. חשוב לבחור את הזמן הנכון לבצע ניקוי של הקורס. האפשרות האידיאלית תהיה חופשה או חג. כדי להתחיל לגמרי לכלול שומנים מן הדיאטה, האלכוהול והסוכר שלך. אלה כוללים בשר, גבינה, שמנת, חמאה, סוכריות, לימונדה וריבה. אוהדים של קפה יש צורך להפחית את הצריכה למינימום, שכן הוא מגביר באופן משמעותי את לחץ דם וייצור של רעלים. מוצרי בעלי חיים, בעיקר בשר ודגים, לתרום חומצת פיתוח הופעתה נרקבת תהליכים במעי. הם, כמו גם מזון מהיר, מגוון של מוצרים מוגמרים למחצה וארוחות מוכנות, אשר מכילים חומרים משמרים וצבעים, צריך גם למחיקה.

טיהור של אובדן האורגניזם ומשקל מבוסס על צריכה גדולה של מים נקיים, רצויים מליחים. אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר ביום. כל הדרוש לגוף טיהור המאפיינים הם פירות וירקות, עשבי תיבול טריים, כמו גם נוגדי חמצון תה ירוק רווי. מזון בריא בהכרח צריך להיות משולב עם כל סוג של פעילות מעוררת זעה. זה יכול להיות ספורט, סאונה ולשתות תה חם.

ניקוי לא צריך להתבצע במקרה של מחלות קשות, בפרט, מחלת כבד, מחלת כליות וסוכרת. הוא תווית מתבגרים, בהריון ונשים מניקות. בכל שאר המקרים זה להיפטר מחלות רבות, שיפור משמעותי רווחה דרך יעילה להפחתת משקל.