כיצד לזהות מניפולציה בקלות. 7 סימנים לכך גרמו לנו לחשוב

מיד לאכזב, לא עבור כל זה יהיה קל. הדבר החשוב ביותר בתקשורת - לעקוב אחר המחשבות והרגשות שלך, וזה דורש אימון מסויים. זיהוי עם הקול הפנימי שלך - זה מכשול רציני מאוד בתקשורת, כי מחשבות יכולות לעורר - לשים סימן שוויון ביני לבין המחשבות שלך, אנו מאפשרים מניפולטור האדם האחר הוא קל לנווט את השיחה למסלול. כדי למנוע זאת, אתה רק צריך לדאוג לעצמם. המשך רציף. בהתחלה זה יהיה קשה, אתה תיפול לתוך המחשבות, אבל עם תרגול מיינדפולנס מגיע.

אבל זה נושא, אבל היום אני רוצה לדבר על רגשות ספציפיים סימפטומים המצביעים על המניפולציה.

הכל בא עם ניסיון. והלקח הכי הטוב הוא אשמתה. אם אתם חשים כי מישהו ניצל אותך, או נאלץ לקבל את "החיסרון" הפתרון בשבילך, פשוט לעצור ולשקול כיצד התנהגת לוויה, הרגשות גרמתם, כי היה מיוחד בשיחה הזאת. הפוך מסקנה ואל תדרוך על אותו המגרפה שוב בפעם הבאה.

אני אפרט כמה סימנים של מניפולציה (לא כולם) שיגרמו לכם לשקף שבמחלוקת.

1. אי נוחות

סימן ברור לכך מציין את המניפולציה. אם אתם חשים אי נוחות במהלך קיום, יתכן כי הלחץ שהופעל לך, לגרום לך להרגיש לא נוח, ביקורת או לברוח בתגובה לצמיתות.

פחד 2. לא עומד בציפיות

במקרה זה, שבו המפעיל פונה התלות שלך על דעות של אחרים. מי רוצה לשמוע מה הוא הבורי אנוכי נכנס מכוער, לא ביטחון מוצדק, וכן הלאה? כל אחד.

3. אשמה

הווו, זה תרגיל חביב מניפולטורים, ערעור לבית תחושת אשמה. הקורבן מתחיל להמציא תירוצים, ולחסל "טעות" שלהם על ידי כל הדרכים רציונלי ולא מאוד. האלגוריתם הוא פשוט:

• בזהירות להאשים אדם
• (אתה יכול לזרוק זעם)
• ?????
• רווח !!

תנאי 4. "לא הוגנים"

כמעט כל תקשורת, כל תקשורת יכולה להיחשב משא ומתן עסקי. לכל צד יש עקרונות משלו ואת התנאים שבהם הם מסכימים לחתום על חוזה. אז, היחס "זכיות - בתשלום" לא צריכות להטות לצד הלוח. אם אתה מרגיש שאתה מאבד יותר להשיג - זהירות!

5. העברת אחריות

אם אתה בטוח כי האחריות לקבלת החלטות, עבור כל פעולה היא עליך ... להיזהר! בדרך כלל אנחנו לא חייבים שום דבר לאף אחד, ואת ההחלטות מתקבלות פה אחד. אז למה בדיוק אתה צריך לקבל החלטה בשלב זה? מפחיד במיוחד בשילוב עם האשליה של חוסר הזמן.

6. המרואיין נותן את המראה של חוסר זמן

זהירות! חוסר הזמן לעתים קרובות - רק אשליה. קח הפסקה. אחת או שתי דקות ללא תפקיד מיוחד. תחשוב רגוע. היא לעתים קרובות ניתן לדחות החלטה ועשתה כמה ימים.

7. התגובה Infantile

סימן ברור. Crying, תוקפנות, זעם ... אל תדאג, זה גם מניפולציה אפשרית. משרי הפסקה ולהישאר רגוע.

פעם, במהלך שיחה, תוכל להבחין באחד החושים, אשר דברתי, שהפעלתי את ההדק ואתה חושב: אל תשתמש בי?

מזל טוב, ואל תאבד ערנות!