כולסטרול בדם: שיעור לנשים וגברים

כולסטרול - הוא האינדיקטור המרכזי של מטבוליזם השומנים, המהווה את הגורם הקובע לפיתוח אפשרי של טרשת עורקים. בחינת אנשים עם מחלות לב וכלי דם, דיסליפידמיה והפרעות בכבד נדרשת על מנת לקבוע את רמת חומר כגון כולסטרול, בדם. שיעור לנשים מדד ביוכימיים זה מעט גבוה יותר מזה של גברים. למה זה קורה? זה יידון במאמר זה, כמו גם על איך להפחית כולסטרול בדם באמצעות תזונה, אנשים וסמים.

מהו כולסטרול?

שומני כולסטרול הוא תרכובת אורגנית אשר הכילה בקרום התא של בני אדם וכל יצורי החיים. בשנת הגוף שלנו מייצר כ 80% של כולסטרול. הוא מסונתז בתאים כבדים, כליות, כליה, מעי ואשכים. 20% הנותרים מקורם בתזונה.

למה אנחנו צריכים כולסטרול?

כפי שכבר הוזכר, הוא נחוץ כחומר בנייה קרום התא, שהוא נובע תאים צפופים פגז זה. כולסטרול ממלא תפקיד חשוב עבור מערכת העצבים ומערכת חיסונית, הוא נחוץ לסינתזה של ויטמין D, הורמוני סטרואידים ומין (זכר - טסטוסטרון ונקבה - אסטרוגן).

כולסטרול נחוץ לגוף האדם:

• מזה תאי כבד מסונתזים חומצות מרות ונגזר ממנו. תהליך העיכול הוא בלתי אפשרי ללא חומרים אלה.
• ללא יצור כולסטרול בלתי אפשרי של הורמוני מין - גברים ונשים כאחד. ועל היעדר אותו לרעה יכול להשפיע על תפקוד הרבייה.

מה זה אומר כולסטרול בדם עבור גבר? מה זה הנורמה? בעניינים אלה, כדי שנוכל לחקור במאמר זה. ברור כי הגירעון של חומר זה הוא מזיק לבריאות אדם, באותו אופן כמו העודף שלה.

כולסטרול בדם. השיעור לנשים

הערך הנורמלי של פרמטר זה משתנה בין 3.0 כדי 7.2 מילימול / ליטר בהתאם לגיל של הנשים. הבנות הצעירות, האינדיקטורים כולסטרול פחות נורמלי, אבל עם הגיל, עולה דמות זו מעט, זה נורמלי ותלוי בגורמים רבים.

מאז ערכים נורמליים של פרמטר כגון הכולסטרול הכללי בדם של נשים מתחת לגיל ניתן למצוא בטבלה שלהלן.

הטבלה מראה כי הגבול העליון של כולסטרול עולה עם הגיל. חשוב לפחות פעם בשנה כדי לשלוט כולסטרול בדם. שיעור לנשים (הגבול העליון שלה), כפי שניתן לראות מהטבלה, מגביר יחד עם מספר שנים חיו. זאת בשל השינוי המבני של רמות הורמונלית של נשים, במיוחד בגיל המעבר. כל האנשים עובדים, ככלל, פעם בשנה לעבור בדיקה רפואית (בדיקה רפואית), אשר נדרש כדי לחקור את רמת הכולסטרול והסוכר בדם.

כולסטרול נורמה אצל גברים

כולסטרול בדם של גברים - זה הוא אינדיקטור חשוב. עובדת הורמוני מין גבריים לא להגן על מערכת הלב וכלי הדם (CVS), כפי שנעשה על ידי הורמוני מין הנשיים המין היפה. לכן, היווצרות סיכון לטרשת עורקת, לוחית כולסטרול , וסיבוכים הקשורים לחסימה של כלי הדם אצל גברים בגיל צעיר למדי, בגיל העבודה היא גבוהה יותר מאשר אצל נשים. הכר את הכולסטרול הכללי נורמלי אצל גברים פי הגיל יכול להיות בטבלה שלהלן.

סטטיסטיקה מראה כי השכיחות של שבץ והתקפי לב אצל גברים בגיל העמידה מאשר נשים. בשעת סיכון המין היפה של מחלות אלה נוטים לעלות כבר בגיל מבוגר למדי, גיל המעבר.

סיבות להעלאת ריכוז הכולסטרול

למה כולסטרול מוגבר בדם? הסיבות לעלייה של מדד זה (היפרכולסטרולמיה) הם שונים מאוד, אבל רוב האשמה על החולה הזה עצמו, או ליתר דיוק את דרך חייו.

1. תזונה לא נכון, אכילת מזונות עשירים בשומנים רוויים להוביל לרמות כולסטרול בדמם. מוצרים כגון שומן, בשרים שמנים, כל בשר המבושל, מאפים, גבינות שומן, יכולים להיכלל בתזונה רק בכמויות מוגבלות מאוד.
2. אורח חיים בלתי פעיל, gipodinamichny הוא גורם סיכון עליית ריכוז הכולסטרול.
3. הרגלים רעים, כמו עישון וצריכת אלכוהול הם גורמי סיכון להתפתחות טרשת עורקים.
4. הנוכחות של משקל עודף והשמנת יתר.
5. תורשה.
6. אצל גברים, בגיל ממוצע של הסיכון של טרשת עורקים וכלי דם גבוה יותר מזה של הנשים. מחלות אלו הן תוצאה של הגדלת כולסטרול. הסיכוי של שני המינים בהתפתחות מחלות אלה מיושרים רק זקנה, או ליתר דיוק, לאחר תחילת גיל המעבר אצל נשים, t. כדי. בתקופה זו, הם יכולים להעלות את רמות הכולסטרול בדם. השיעור לנשים של מדד זה בגיל העמידה (לפני גיל המעבר) נמוך מזה של גברים.

כמו כולסטרול להוביל למצב נורמלי?

אם רמת אינדיקטור זה עלה, יש צורך להנמיך, כדי למנוע השלכות שליליות. כיצד להפחית כולסטרול בדם? ניתן לעשות זאת בדרכים שונות: תזונה מאוזנת, שיטות מסורתיות, נטילת תרופות (סטטינים), וכו 'כיצד להפחית כולסטרול בדם באמצעות תיקון הכח ..?

אם היפרכולסטרולמיה קטן, קיימת סטייה מן הנורמה היא לא יותר מ 10%, ואז לנרמל את רמות הכולסטרול יכול להיות בעזרת תזונה מאוזנת, לחסל מהתזונה כל מזון שומני, מאפים לוותר הרגלים רעים - עישון וצריכת אלכוהול. אלכוהול בכל ריכוז שלילי על בריאותכם, כך לוותר חייב להיות מוחלט.

תזונה להורדת כולסטרול

האוכל צריך להיות נצרך:

• ירקות ועשבי תיבול טריים יכולים להיות בצורה של סלט עם שמן זית או פשתן קטן.
• פרות טריים, במיוחד תפוחי אבוקדו ירוקים (הם יכולים להפחית את רמת טריגליצרידים).
• מוצרי חלב עם אחוז נמוך של שומן.
• לחם מחיטה מלאה, יכול להיות עם סובין.
• מוצרי סויה.
• חביתות דגני חלבון.
• משקאות ומיצי פרות ברים.
• פטריות בפטריות מכילות סטטינים טבעיים, ולכן הם גם צריכים להיכלל בתזונה.
• הרינג מכיל סטטינים טבעיים, אך השימוש בו במזון לא צריך להיות מלוח, וכאשר אפוי או מאודה. מלח גם מסוגל לשמור על המים בגוף, ובכך לקדם עלייה בלחץ, אשר בשילוב עם כולסטרול מוגבר פלאק טרשת עורקים מגביר את הסיכון של שבץ והתקפי לב.

שיטות מסורתיות של הפחתת כולסטרול

מה אם הכולסטרול בדמם? תרופות עממיות כדי לעזור בעניין זה, אם זה עלה ב לא יותר מ 10-15% של מהגבול העליון של הנורמה.

צריכה יומית של שום ובצל בחודש אחד הוא מסוגל להפחית על ידי 30% לרמה של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), או מה שנקרא הכולסטרול הרע. בשל ירידה זו וכולסטרול כללי בדם.

המוכר ברבים מתכון להורדת רמות הכולסטרול מבוסס על לימונים ושום. להכנתו חייב להיות 24 ו 400 גרם של שום קלופות לימון. סוחטים את המיץ מהלימונים, לקצוץ שום בלנדר או בשר טחון. כל לערבב להשרות אותו במקום חשוך במשך 7 ימים. כפית של התרופה, בדילול בעבר עם קר מים רתוחים, לקחת על קיבה ריקה בבוקר. לפיכך תערובת מרפא מוכן מספיק קורס של טיפול, אשר חוזרת על עצמה פעם בשנה. התווית החמרה חריפה של כיבי קיבה דלקת בלבלב.

זרעי פשתה יכולים להוריד את רמת הכולסטרול בדם, יש להוסיף למזון.

כולסטרול בדם. טיפול תרופתי

עם עלייה משמעותית ברמת כולסטרול צריך להתייעץ עם רופא-קרדיולוג. זה יהיה לייעד סמים, הסטטינים, כגון "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol פורטה" "Simvakard" ואח.

תרופות אלה חייבים להילקח תחת שליטתו של מבחני ביוכימיים כמו ALT, AST ו- בילירובין, כפי חלקם מסוגלים מעוררי גידול של פרמטרים אלה, כלומר. E. להיות השפעה שלילית על הכבד. לכן עדיף אם התרופה עבור להורדת כולסטרול מרשם רופא לאחר שתשלים את הסקר.