האם אתה רוצה להיות יותר בטוחים בעצמם? וותר על 13 אלה הרגלים

כפי שקשה לזהות, אך רבים מאיתנו אין מספיק ביטחון עצמי. אנו לדאוג מה אנשים חושבים עלינו מסביב, מנסה לא לאכזב אותם, גם אם הוא יקר עבורנו. באמת הוא אדם בטוח הוא לא מפחד ממה שמישהו יכול לגנות את התנהגותו. הוא הולך אל המטרות ולהשיג הצלחה. זה מעניין, כי בעוד אנשים כמו מגנט למשוך אחרים. לכן, אנו מציעים לברר מה הרגלי למנוע מאיתנו להיות יותר בטוחים.

דיבור עצמי שלילי

אולי פעם זה עשוי לעזור לך על ידי מתן מוטיבציה נוספת. עם זאת, ברוב המקרים, חשיבה שלילית פוגעת לך ומורידה הערכה עצמית.

התדאגי את דעותיהם של אחרים

עבור רבים, זה מאוד חשוב כדי לקבל אישור מאחרים. עם זאת, זה סימן של חולשה. כדי לפתח ביטחון עצמי, אתה צריך להפסיק לנסות לענות על הציפיות של אחרים מתחילים להעריך את עצמך כמו שאתה באמת.

לבזבז זמן על משהו כי זה לא עוזר לך להתפתח

טלוויזיה עכשיו משחק תפקיד עצום בחיינו. אבל אל תשכחו כי כמות עצומה של תוכניות בידור, סדרות, סרטים לא לגרום לנו טוב, לא יעזרו לנו לפתח. לכן, להשקיע את הזמן שלך משהו מועיל.

ראה חסרונות בלבד ואין הזדמנות לצמיחה

על ידי התמקדות המורכבות והמגבלות, אתה רק לחזק את כוחם. להתחיל לתפוס כל התפתחויות שליליות כהזדמנות לצבור ניסיון, לרכוש ידע והתקדמות חדשים.

מלאו הגאדג'טים החיים שלך והם מציעים בידור

עצור יתר להתאמץ המוח שלך, להביט במסכי מחשב, טאבלטים וטלפונים חכמים לאורך כל היום. כל המוחות המבריקים של קוראים רבים ומשקפים. הגענו זמן בשבילך לוותר על הכיף השטחי ולהתחיל לבנות בסיס לעתידם.

כל זמן לחשוב על העבר

עליך לקבל את העובדה כי הן טובות ואת הדברים הרעים מהעבר שלך כבר התרחשו. אתה פשוט לא יכול להשפיע על זה. אז אל תבזבז את הזמן ולהתחיל לשים לב ההווה שלהם.

חלומות חסרי משמעות של העתיד

מתוך הפנטזיות שלנו לא תהיינה תחושה שאם אנחנו לא פעילים כרגע. אז אם אתה רוצה לבנות עתיד חלומותיך, להתחיל לעבוד על זה עכשיו.

שאל את הדעה של אחרים לפני שהם לגבש משלהם

להתחיל לפתח עמדה משלו ולשתף אותו עם אחרים. אל תשחק בכל פעם תפקיד פסיבי.

כדי להתמקד בפרטים, מחמיץ את התמונה הכוללת

אתה חייב ללמוד להסתכל על העבודה שלהם מנקודת מבט אסטרטגית. כמובן, הפרטים חשובים, אבל אתה גם צריך להבין בדיוק לאן אתה הולך, ולאן מתקדם כבר.

עבר הרגשות שלהם לאחרים

אנשים בטוחים יודעים שאי אפשר לעשות בלי ניסיון. עם זאת, הם יכולים לשמור על הרגשות שלהם תחת שליטה, במידת צורך, מפלט מומחה, לא מתיז אותם על אחרים.

לדאוג לבעיות קלות דעת

התנהגות זו גורמת ללחץ נוסף. אז להפסיק ליצור בעיות מאין והאנרגיה פסולה שיכולים להיות שהוצאה על צמיחה אישית ומקצועית.

תחשוב על הכישלונות החוזרים והנשנים

רבים מאיתנו אינם אלה אשר רוצים להיות. אנשים שמחים, בטוחים להעריך את מה שיש להם בכל זמן נתון. זה מאפשר להם לא לדאוג כישלונות העבר, ולהמשיך להתקדם.

תשוו את עצמכם לאחרים

להפסיק לבזבז את הזמן על Instagram וברשתות חברתיות אחרות. אחרי הכל, אין טעם לקנא באנשים אחרים כאשר אתה נמצא עצמם אדם ייחודי ומיוחד. העולם מציע שפע של הזדמנויות לפתח ולהשיג את המטרות שלך.