איך לשכוח את גבר חלומותייך? עצת הפסיכולוג

זה לא הסתדר ... משפט כזה פשוט, אבל כמה זה תרעומת כמוסה, צער, כאב, דמעות! עם זאת, החיים על פרידה עם האהוב שלה אדם לא סיים. והדבר הראשון שאתה צריך לעשות - כדי להבין איך אדם לשכוח ולהמשיך ליהנות מהחיים בכל הצבעים שלה. מספיק למרוח לחייו לדמעות מלוחות, להתחיל לפעול עכשיו!

לדברי פסיכולוגים מובילים בעולם, קודם כל היא להבין את הסיבות אשר אינם מאפשרים לך להרפות של האדם. כל אחד מהם יכול להיות מחולק הרגשיים, קוגניטיביים והתנהגותיים.

רגשי

לרוב, אנשים מפחדים הכאב ולהתחיל להעמיד פנים במלוא המרץ כדי להיות משוריינת עוצמה. עם זאת, זה לא. אם הזמן לא לתת "לפרוק" את המוח רגשי (לבכות, להתאבל, PAL), הסבל של התקופה עשוי להתעכב. אולי עדיין יש לך כמה טינה ותביעות נגד-אהבה לשעבר.

איך לשכוח את הגבר שאיתו אתה שומר על קשר? אין צורך לחפש סיבה עבור שיחה או פגישה, לכתוב מכתב ולספר לו הכל. אבל עדיף לא לשלוח אותו אל הנמען, ולאחר מכן לקרוע או טקסי שרפה. אפשרות נוספת - תחושת האשמה. כמו שאומרים, המחלוקת היא תמיד אשמה בשני. אין להכות את עצמך על מה שקרה, ולעשות מסקנות לגבי טעויות להימנע מהם ביחסים עתידיים. כולנו לומדים.

קוגניטיבית

לעתים קרובות יש תחושה, כי חבר לשעבר (או בעל) היה הכי טוב. איך לשכוח בן אדם במצב כזה? רק ליהנות מכל המטרה: אם מערכת היחסים הסתיימה, כך שלא היה בהן משהו כל כך שהשותף לא מתאים לך ב 100%. אולי יש לך את ההרגשה שאתה אף פעם לא תוכל לאהוב? כמובן, בתחילת יחסים החדשים יש להימנע. אבל לאורך זמן, להקהות את זיכרונות ורגשות, יהיה משהו חדש, בהיר בחיים שלך. לעתים קרובות אנו לקשור לעם תוכניותיהם לעתיד וחלומות. ערוך רשימה חדשה של מטרות, איפה חבר לשעבר לא יופיע. לדוגמא, אם היית הולך אל אתר סקי בחורף, למה לא ללכת לשם, אבל בחברת החברים הכי טובים?

התנהגותיים

"בואו נהיה חברים" - ביטוי אשר נהרס זוגות רבים. רק מעטים מצליחים לשמור על מערכת יחסים חמה וידידותית או אחים-אחיות עם לשעבר. עם זאת, שום דבר הוא בלתי ניתן להשגה. אולי שניכם מוכנים.

עם זאת, בפעם הראשונה עדיפה לשנות את הסביבה ולהימנע תקשורת הקבועה. שגיאה נוספת של אלה שמנסים להבין איך לשכוח בן אדם - פנימה. ככל החיים שלך יתמלאו חוויות ואירועים נוספים, מהר יותר לעבור תקופה של דיכאון. לנתק איתם את הקשר, אין זה הכרחי כדי לשמור על קרבה פיזית - אזורים אלה קשורים קשר הדוק. אין צורך לאסור את עצמם שיש לזכור לגבי השותף לשעבר. זה טבעי. עם זאת, ללכת לקיצוניות, גם הוא לא: פנטסיות קבועות של כמה טוב אתה תהיה יחד, לא תעזור.

איך לשכוח את יקירכם? עצת הפסיכולוג בתקופה כה נראה שטות גמורה. אבל אתה לא יכול לגשת לעניין מנקודת מבט של החפירה כשלעצמו, אלא עמדה מוסרית. אם אדם לפגוע בך, לפגוע, להיות מעליו. סלח ושחרור. זוהי אמנות של ממש, אלא אם תשלוט בו, בעתיד יהיה הרבה יותר קל להתמודד עם המכשולים של החיים.

לבסוף אני רוצה לאחל בנות בכל הגילים לא חושבים על איך לשכוח את הבחור. ייעוץ פסיכולוגי ואת היכולת להבין אחד את השני יעזור לשמור על מערכת היחסים במשך שנים רבות, כנראה כדי זקן! אבל אם הסיפור הבא הגיע לסיומו, אל תדאגו: היקום מלמד אותך כי כשאתה פוגש אדם, אתה לא לחזור על טעויות עבר.

יהיה שמח!