איך לעשות את הרגליים יותר ויזואלית: ייעוץ. איך עושים רגליים ארוכות: תרגילים

למרבה הצער, לא כל הנשים הן ניחן ברגליים "מודל", אשר נותן חסד ונשיות. כל מי אין זה "עושר", נאלצים גם להסתיר את העובדה שישנם, תחת הסווטשרט או להשלים עם המציאות. אבל עדיין לוותר לא שווה את זה, מכיוון שהמלצות כמה מן סטייליסטים אופנה יכולות ויזואלית להפוך את הרגליים כבר ולתת לו בהרמוניה גדולה יותר.

Heel - הנשק העיקרי שלנו

כל בחורה יודעת מה עקב הופך את הרגל רזה. אבל כך שתוכל להציג את עצמם כמו שצריך, זה חייב להיות בר קיימא. מי שמחפש להיראות יותר חינני, צריך למזער את לובשת נעליים ללא עקב. גובה החלק הזה צריך להיות גבוה יותר מאשר חמישה סנטימטרים ובאותו הזמן לא יהיה גדול מדי, אז אתה לא נראה וולגרי. כמו כן מברכים פלטפורמה קטנה - כ 1.5 ס"מ, אשר נחשב את אורך הרגליים.

הצורה והצבע של נעליים

כדי ליצור את האפקט הרצוי, הבחירה של נעליים חשובה להסתכל לא רק בשיא של העקב. חשיבות רבה הוא הצבע. אם תבחר גרביים ונעלי טון או עור חזותי מאריך את הרגל. אבל את ההשפעה הטובה ביותר מושגת אם הנעליים והגרביונים הוא מהוות בצבע בשר.

בנוסף הסוד הזה, אתה צריך לשים לב לצורת נעליים. עדיף לא לתת העדפה שלו לאלה דגמים שיש עגול או מרובע הבוהן. סוף זה ויזואלית לקצר את הרגל. גרב Bit מחודד נותן את הרושם שיש לך רגליים ארוכות מעט ממה שהוא באמת. בערך אותו דבר ניתן לומר על הקרסול. חשוב לבחור מודל בקרסול נחתך בצורה של הבוהן. לפיכך, הרגל לא תופסק בפתאומיות, אשר תיתן את האשליה של ההמשך.

סגנון לבוש

אם הבנות מתעניינים בשאלה איך לעשות רגליים ארוכות יותר ויזואלית, אז היא צריכה לשים לב לסגנון לבוש שהיא לובשת. זה ידוע שחלק ג'ינס CROI, שמלות וחולצות יכולות להתקצר אפילו רגליים מושלמות. לכן עדיף לרכוש חצאיות ומכנסיים אלה, המותניים שלהן הוא גבוה מדי. כזה תכסיס אוטומטית יוצר את האפקט של רגליים ארוכות. חצאיות בסדרה זו יכולה להיות ישרה, בצורה קלסית. בנוסף, מגיעים סרפנים הסיוע ושמלות בסגנון Natashi Rostovoy. בשינה כזה "חיובי" עבור דגמי סרעפת רגליים יש להעלות או כאלה הנמצאים בסביבה הטבעית שלו. בגדים כאלה מסתירים את האורך בפועל, ואחרים באוב את הצללית התקינה, שבו הרגליים הן "גדלו מאוזניו." יתר על כן, כגון חתך ילדת אופנה מצרף קסם נוסף ונשי. כמו כן, אלה יפהפיות שרוצים לעשות רגליים ארוכות, צריך לזכור כי לכל מיני כיסים או ציצית "הפסקה" צללית אחת וליצור אשליה של רגליים קצרות יותר.

השילוב הנכון של בגדים

חשוב ללמוד לעשות את המלתחה שלך. נעליים, מכנסיים העליונים צריכות להיות בהרמוניה ומגישות מטרה משותפת - לרגליים להאריך ויזואלית. כמו נעליים, חצאיות או מכנסיים חייבות להיות מאריג מונוכרומטי, העליון נדרש בניגוד שונה מלמטה. לדוגמא, נעליים ומכנסיים שחורים (או חצאית, גרביונים, נעליים) וחולצה - אור. אם החצאית או המכנסיים תהיה ציור, זה לא ישיג את המטרה, אלא להפך, ייתן נפח ולקצר את הרגליים. חריג עשוי להיות דפוס אנכי, כגון פסים.

יצוין כי אביזר כזה נפוץ, כמו חגורה, הוא מסוגל להדגיש את המותניים והרגליים לתועלתו הנוכחי. זה יכול להיות משוחק עם חצאית, מכנסיים גבוהה, טוניקות ושמלות, במיוחד אלו דגמים שאין להם מבטא במותן.

חלק מהבנות להשיג את האפקט הרצוי עקב מכנסיים שחורים צרים בצורה חלקה להתמזג עם מגפיים. אבל שיטה זו היא מיעוט מתאים. רצוי לשים לב האבוקה מן הברך, אשר מכסה מחצית העקב ובכך הופך רגליים ארוכות והופך אותך גברת נשית.

ז'קטים קצרים

בהתייחס ז'קטים קצרים וחולצות ללא הסכמה. אנשים רבים מאמינים כי האלמנט הזה של הארון באמת חזותי מקצר את פלג הגוף עליון ובכך מאריך את הרגליים. אחרים מאמינים שזה ז'קט מחלק את הגוף לחלקים רבים ועושה אין לזקוף את כפות הרגליים. אבל במציאות, מרכיב זה לא יכול לשמש ככלי עצמאי. במקום זאת, היא תוספת מקורית שאינו מפריעה המטרה אליה אנו שואפים.

בגדים באנים

עם זאת, נשים רבות שלא יודעים איך לעשות את הרגליים יותר, לעתים קרובות לעשות טעות בבחירת הבגדים ובכך חזותי לקצר את עצמם.

לפיכך, את האיסורים הבסיסיים:

• כל מי מכנסיים לזלזל מותנים. למרות שזה אולי נראה נחמד ונוח, בעצם מקלקל את הרושם של הדמות.
• Capris, מכנסיים קצוץ, ג'ינס עם חפתים - טאבו.
• בתחתית סקיני (חצאית, מכנסיים) מראה "איפה לגדול" הרגליים.
• מגפיים כמו רגל לחתוך ולהפוך אותו מאוד קצר. הם יכולים להיות נעולים, אם כיסוי מוברח מכנסיים.
• נעליים או נעלים אחרים עם רצועה ליד הצמות בקרסול או בעצם שוק. הם גם נותנים את הרושם של רגליים קצרות. בנוסף, רצוי לבחור סנדלים לא קישוטים עמוסים.

כושר לרגלי הרזיה

בנוסף לבחירת הארון הנכון, אתה יכול להתחיל להתאמן כדי לרכוש את הדמות הנחשקת. מאמן כושר מסביר איך לעשות את הרגליים יותר. התרגילים שיבוצעו שלוש פעמים בשבוע. תחת תנאי זה, התוצאות הראשונות תופענה לאחר ארבעה עשרה ימים.

עומד מול הקיר, להתחיל לאט שפוף עד לנקודה, תוך בכיפוף הברך לא יהפוך לפינה ^90. המשימה שלנו - כדי להישאר במצב הזה ולעמוד ככל לי כוח. לאחר מכן, לחזור חלקה למקור.

האם מזנק על כל רגל 15 פעמים ב שתי גישות כוללות. יישום המעגל הוא כדלקמן. רגל היא זנקה, גב מגיעה המזרן עם שני הרגליים חייבות להישאר זווית הברכיים של ⁹⁰ מעלות. כאשר מרימים את הרגל הראשונה אינה מתיישרת.

על גב מעלית כיסא העקב נשאר בתנוחה זו. הוא הרים את ידיו למעלה שלו, נמשכים באופן כגון להרגיש את שרירי הבטן ולמתוח את עמוד השדרה מעט. במצב הנוכחי אנחנו יורדים ברגל האצבעות של הידיים מנסה להשיג גרביים. התהליך כולו הוא קשה ולאט 50 פעמים ולאחר מכן חוזרים מבוצעים על הרגל השנייה.

עכשיו, אחרי כמה שבועות של אימונים, פגישה עם חברים שלי, אתה לא מהסס יוכלו להתחרות איתם היא אחת ארוכה ברגל, ואולי אפילו לנצח. הדבר העיקרי שיש לזכור כי התרגילים האלה צריכים להיעשות בזהירות.

רגליים ארוכות בתמונה

היום, יותר מתמיד, זה הפך להיות פופולרי לקיים צילומים, אז לחברים ברשתות חברתיים כדי להראות את היופי שלהם. אבל איך לעשות את הרגליים בתמונות נראות ארוכות ודק? במקרה זה, אתה יכול להשתמש באותו טריק בחיים להאריך חזותי רגליים. אז, הנעלה ממלאת תפקיד חשוב, אם כי בתצלומים זה יכול להיות בלי עקב. כלל חשוב - את הצבע שנופל בתוך הטון של רגליים או מכנסיים. בנוסף, עם נעליים בצבע מתאים לא משנה אם הממוצע ארוך יותר הבוהן.

דרך נוספת להציג רגליו בפרספקטיבת יתרון - היא לתת להם גוון ברונזה באמצעות bronzer. אין זה סוד כי רגליים שזופות נראות רזה יותר ולכן יותר. וגם, אמר האמצעי נותן ברק מתון נוסף. אבל לא את האמצעים להחיל גוש מוצק, אלא רק על החלק הקדמי של הירך והשוק.

כמו כן, אופן להצטלם משתקפת אורך הרגל. אם המיקום עומד, הכניס די בהרחבה, זה ייראה קצר. לכן עדיף לדחוף רגל אחת מעט קדימה, לעבר הצלם, ולשים אותו על הבוהן.