איך לנשום בלידה?

איך לנשום בלידה? שאלה זו מטרידה את רוב הנשים מודרניות בציפייה ללידה של התינוק המיוחל. ובכן זה אימון טכניקה ידי צוות מנוסה של בתי ספר להורים לעתיד. הם יגידו ולהראות לך איך לנשום במהלך לידה, אשר יגדיל להקל על תהליך זה על מנת לשפר את בריאות כללית. יש כל הרדמה השפעה שלילית על העובר, לימוד טכניקות נשימה מיוחדות ניתן להימנע לגמרי או לצמצם את השימוש בתרופות.

כל שלב של עבודה, החל העבודה וכלת הגירוש של העובר, צריך להיות מלווה על ידי סוג מסוים של נשימה.

עם התכתשויות תכופות ולא חזקות, אשר מביאות נוחות קלה, אתה חייב בעדינות לנשום את האוויר דרך האף ולנשוף לאט דרך הפה שלו. בזמנים של שלום, וזה יכול להיעשות בדרך הרגילה.

כפי שאתה לצבור התכווצויות עמוקות הפכו נשימות. במקביל עלינו לנסות ככל האפשר כדי להירגע הנקבים, גב תחתון ובטן.

אם זה אף קשה לנשום (במקרה של בצקת רירית או נזלת) יכול ליישם את הטכניקה של "כלב דמוי". זהו תכופים, אינטנסיבית "בליעה" באוויר, קצה הלשון צריכה להיות ממוקמת ליד alveoli השיניים העליונה.

ישנן נשים יותר קלות לשיר כל תנועות בתקופת התגרה ( "הים", "אני", "דואר", "Y", "A", וכו ') או למשוך את "המטר" העיצור (במקרה זה, הצליל זה צריך להיות מופנה כלפי מעלה, כך יש רטט קל באף, כי זה מאוד עוזר להירגע לברוח מכאב).

הרה חייבים לדעת לא רק איך לנשום במהלך לידה, אך גם בעמדה של הגוף נבחר, על מנת למקסם את המיקוד ואת להקל את מצבם. ישנן מספר אפשרויות:

- רגליים מפושקות, נשענו על שולחן, מיטה, אדן חלון, וכו ';.

- לכרוע ברך על מרפקיו;

- מותר לעשות סקוואט, נשען על הקיר;

- לנער ירכיים מצד לצד בעמידה (שנקרא "ריקוד גנריות"). זה יעזור להירגע הגב התחתון.

השלב הבא הוא דוחף. הם מזכירים את הרצון "של גדולים" כדי ללכת לשירותים. בשלב זה, עליך להשתמש סרעפתית נשימה (בטן). עושה את זה זה מומלץ בארבעת החשבונות. בשעת 1,2,3 - לבצע את הטכניקה של "כלב דמוי", 4 - לייצר נשימה עמוקה חזקה (אם ניסיתי לכבות את הלהבה).

אם מראש ללמוד לנשום נכון, אפשר לשלוט על רצונו הדוק עד כדי, הוא לא חשף לחלוטין את צוואר הרחם.

כשהרופא מותר סוף סוף לעשות מאמץ, יש צורך להמשיך כדלקמן: להפוך נשימה חלקה במהלך ניסיונות, אז לעצור את הנשימה, הוריד את סנטרו כלפי מטה ולהדק, המדמה את פעולת עשיית הצרכים. אם אתה יודע איך לנשום במהלך הלידה, במהלך קרב, אתה יכול לעשות אפילו כמה ניסיונות. במקרה זה אפשר ללדת עבור שניים או שלושה ניסיונות.

חשוב להקשיב מיילדת בזהירות. כאשר ראשו של התינוק מופיע, אתה מתבקש לא לדחוף. כדי לברוח, אתה חייב להתחיל שוב לנשום "כמו כלב". פעל בהתאם להנחיות הבאות יכולות למנוע הפסקות כואבות.

השלב האחרון הוא לידת השליה (להלן: "מושב הילד" כביכול). כדי להאיץ את התהליך הזה כדי להפחית את הכאב מומלץ להשתעל קלות.

לדעת איך לנשום במהלך הלידה, יכול להקל על המראה של תינוק לעולם. העיקר - לא מרשה לעצמך לבכות, גם אם זה מאוד כואב, כי ברגעים אלה הילד אינו מקבל חמצן. תחשוב על הילד שלך, כי בתקופה זו, זה הרבה יותר קשה ממה שאתה.