איך להגיע pornozavisimosti להיפטר? תלות פיזית

במאה זו ללא סיבה שנקראת המאה של הפרעות נפשיות. כמה אנשים, כל כך הרבה מחלות נפש, כפי הידוע אחת אנליסט. ועם התקדמות הפיתוח, הפרעות חדשות. בשורה אחת עם אלכוהול, ניקוטין תלות בסמים ניתן להציב פורנוגרפי. היא מהר ממכרת ומונעת לחיות באופן נורמלי. כדי להתמודד עם המחלה הנוראה הזו, אתה צריך לדעת איך להיפטר pornozavisimosti.

סקירה

למעשה, הצפייה המתמדת של מגוון חומרים בעלי אופי פורנוגרפי קשה לזהות הפרעה נפשית. מומחים ממנו שייכים לקטגוריה של תלות מורכבת יחד עם אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, עישון והימורים.

תשוקת הפורנוגרפיה שמקורה הפרעות פסיכולוגיות אחרות - צמא מציצנות. האפשרות של פטור מעונש בגין ריגול סצנות סקס הייתה הסיבה להופעה כזה בעיות מורכבות, trudnoiskorenimoy.

בעתיד, תלות פורנוגרפיה מעוררת את ההתפתחות של מגוון הפרעות פסיכולוגיות אחרות, אשר בסופו של דבר להוביל חוסר היכולת לחיות חיים נורמלים מינית. זהו גורם נפוץ למדי של גירושין אצל בני האדם מודרניים.

בגלל הפרעה פסיכולוגית זה משפיע לרעה על רווחתם של האדם ואת המשפחה בהכרח צריך לחשוב על איך להשיג pornozavisimosti להיפטר.

הבעיה נוער

תלות בחומרים פורנוגרפיים יכולה להתרחש בכל גיל ומכל אדם. אבל בשל המאפיינים השונים של האורגניזם הוא עדיין פגיע יותר גברים. למרות נשים היא הפרעה נפשית היא גם תכופה.

התמכרות פורנוגרפיה היא לא להתבלבל עם הרצון הפשוט לראות סצנות מין, המופיע מתבגר עבור ספציפי, לפעמים מסיבות מובנות. זה עשוי להיות חומרי psevdopodchinennost עם התנהגות מינית. היא מתרחשת בגלל חוסר יכולת זמני להיות פעילים מינית. ברגע הנער נכנס לתוך האינטימיות בקביעות מעשים של יחסים, הצורך נעלם ב צפייה בפורנוגרפיה. כמו כן בנים ובנות psevdozavisimost מתרחשים לאחר הנורמליזציה של רקע הורמונלי (כפי שאנו מכירים, בגיל צעיר ההורמונים, כמו שאומרים, הם משתוללים).

עם זאת, גדל נוער יכול להישאר פורנו חובבי חיים בוגרים, גם אם יש להם רמות נורמליות של DHT, ויש אפשרות של אקטים מיניים קבעו. במקרה זה, אנחנו יכולים לדבר על תלויים בחומרים עם סצנות מין.

תלות ברמה הפיזית

תשוקה מתמדת כדי להציג פורנוגרפיה היא בעיה לא רק פסיכולוגית, אלא גם פיזית. זה צריך להיות קצת יותר לעומק המרכיב הביולוגי של הסטייה. זה בטוח לומר כי חשיפה לפורנוגרפיה וכל התהליכים המתרחשים במקביל במהלך גלישה, כל אדם המפר את הקשר הסיבתי בקידום מערכת הנוירוטרנסמיטר.

אנחנו מדברים על דופמין הורמון, אשר אחראי על מצב רוח טוב ועל פרץ של עליזות. החלק הרגיל של החומר נגזר "המבוגרים" נוף המוצר, לגרום לתגובה ההולמת של הגוף לרמה של רפלקסים. משמעות הדבר היא כי אדם מגיב סצנות ארוטיות באותו אופן כמו כלב של פבלוב על הנורה. זהו ההתמכרות הפיסית.

מצד השני, מנגנונים אחרים המשפיעים על מערכת הדופאמין, מסוגלים להוציא ניצנים. אדם, בין אם גבר או אישה מתחילה לסבול בגלל שהוא לא הורש לראות את המוצרים שמונה עשר פלוס. " כמו כן, אדם כזה לא יכול להיות שום דבר כדי לעודד מלבד פורנוגרפיה. גם יחסי מין נורמליים עם שותף אינו מביא סיפוק מלא.

סימנים pornozavisimosti

כמו בכל התמכרויות אחרות, פורנוגרפיה יש בטענה שלה שבו אתה יכול לאבחן את זה. קריטריונים זו, מראים רצון כפייתי לראות, לשמוע או אפילו לחשוב על חומרים ארוטיים. לקביעה קלה ונוחה יותר של מומחים פתחנו pornozavisimost מבחן קטן. הוא מורכב מתשעה פריטים (דוחות) שעבורם צריך לענות בחיוב או בשלילה.

1. יש רצון עז להיות לבד בבית כדי ליהנות פורנוגרפיה.

2. העובדה של צפייה בסרטונים ארוטיים הסתירו בקפידה מאחרים.

3. מערכת היחסים האינטימיות עם בן זוג ממוזער או ייעדרו.

4. זמן סצנות ארוטיות הנוף חולף. זה יכול להיות בילה כמה שעות ביום.

5. שותף מיני אינו גורם עניין מיני.

6. כדי להיות שמחים אינטימיים, יש צורך לזכור את הקטעים מסרטים פורנוגרפיים.

7. יש רצון להביא סצנות חיים של סרטים אירוטיים.

8. השותף המיני הוא לא כמו pornoaktera, והוא מאוד מעצבן.

9. אין רצון לדבר עם המחצית השנייה של סצנות צופות מין הקבועה.

אם יש לפחות ארבע תשובה חיובית במבחן pornozavisimost נחשבת חיובי, וזה מעיד על בעיה רצינית.

שיטות מודרניות של טיפול

תלות קטעי וידאו ארוטי שטופלו בתרופות או פסיכותרפיה. הדרך הראשונה היא לא כל כך נפוצה בקרב מכורים. לעתים קרובות אנשים פונים הבעיה אל פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים פסיכואנליטיקאים. בשימוש נרחב יצירות קיבלו טיפול של זיגמונד פרויד על נושאים רלוונטיים. בנוסף, ניתן להשתמש בו היפנוזה ותרופות כדי לעורר מרכזי גירויי דופמין.

עם זאת, בשל הרגישות של הבעיה, אנשים רבים מעדיפים לטפל pornozavisimosti בכוחות עצמם או בעזרת יקיריהם. שיטות אלה להיפטר הפרעות נפשיות ו יידונו בהמשך.

מכיר את הבעיה

הצעד הראשון הוא להודות בפני עצמך פורנוגרפיה היא בעיה. אם יש לך אהוב או האדם אהוב שאתה יכול לסמוך עליו, עדיף לספר לו על זה. זה יעזור בחינם מהשקרים ולעבור את התקופה הקשה הזו. ככל ששיחות משמשות לעתים קרובות בפסיכותרפיה, כי יש להם השפעה טיפולית חזקה. אל תפחדו לדבר על מערכת היחסים שלהם. אנשים קרובים בהכרח להקשיב, להבין ולנסות לשפר את המצב.

חלק מהנשים תהה: "איך להתנהג אם בעל pornozavisimost?" - כאשר אישה תפסה פריצות דומות. חשוב לא להישבע, ובעדינות להביא האהוב שלך לשיחה כנה. אתה יכול לבקש ישירות הבעל מאמין, אם הוא pornozavisimost. אבל לפעמים זה חכם להתחיל מרחוק, רומז כי הרבה בן זוג זמן מבלה במחשב, אולי זה משהו מטריד, והוא רוצה לדבר על זה. בכל מקרה יש צורך להביע העניין הכנה שלהם הבעיה.

אל תתבייש ואל תאשימו

בתרבויות רבות, פורנוגרפית צפייה נחשבת כיבוש מגונה ומבישה. עם זאת, אם אדם רוצה לשנות, אשמה ובושה נוספות לא תועיל. לכן, זה יהיה בסדר ללעוג של התנהגות שלילית אפילו (נטיית ארוטיקה), במיוחד אם יש חוסר אונים. Pornozavisimost יכול להיות מובס, אך חשוב לעודד, במידת הצורך, תחושה בריאה של טוב ורע. יש צורך לנסות למצוא דברים לעורר שינוי חיובי. אדם צריך להבין שזה לא רע, אבל מעשיו להביא לו ניזק גדול, כך מן צריכים להיות נטושים.

פסיכולוגים מייעצים לדבר כדלקמן: "מערכת היחסים שלך יהיה הרבה יותר טוב אם אתה משנה את התנהגותו. גם החיים יהפכו קלים יותר, אם כי במבט ראשון אולי לא נראה כך. " אבל איך לומר בוודאות הוא לא: "אתה פשוט לקלקל יחסים והחיים שלהם. זה לא הגיוני, וזה מחמיר לך ולאחרים. אני לא מבין למה אתה ממשיך לעשות זאת. " הצהרות כאלה שגורמות תחושה של בושה ואשמה, יש להימנע.

אין לצפות פורנו

כדי לא לסבול את הפגיעה של פורנוגרפיה, יצטרך לנטוש את עמדתה. אם לא מרצון, זה יעזור תכנית שליטה מיוחדת. מסננים אלה חוסמים את גישת המחשב, הטאבלט או הטלפון שלך למשאבים מסוימים. בדרך כלל על ידי חסימת יישום כניסות ההורים לדאוג לילדיהם אשר משתמשים באינטרנט. אבל במאבק עם הפיתוי לצפות pornorolik אחרת - זה מה שאתה צריך. יש לציין את הסיסמה ידועה מכורה, או שירותי בקרה הם חסרי תועלת.

בנוסף, יש צורך להיפטר דבר שאפילו מזוהה מרחוק עם תשוקה. שום דבר לא צריך להיות מקור של פיתוי, אשר אמורה להתבצע לעורר כוננים ארוטיים לשכור או עבור לאתר האינטרנט. אם כל השאר נכשל, המוצא האחרון יהיה הכיבוי של האינטרנט, הכישלון של מחשב, טלביזיה וכל בעזרת שבו אתה יכול לראות את העלילה הרצויה.

לפתח מערכת שליטה עצמית

כדי לא להתפתות לפנות פורנוגרפיה באינטרנט ומשאבים אחרים דרושה כדי לעסוק שליטה עצמית. אנחנו חייבים לשנות את ההתנהגות רגילה ולהציג הרגלים חדשים. לדוגמא, עבודת מיס תלויה או בבית הספר, כי לא ישנתי עד שתיים לפנות הבוקר ומסתכלת קטעי וידאו אירוטיים. אז, אנחנו צריכים לבצע התאמות שגרת היומיום. בימי חול ללכת לישון לא יאוחר משנים עשר שעות.

מצב זה הוכח כדוגמא. אתה יכול גם לתזמן את השימוש במחשב, צופה פורנו הזמן שלי תכנית מפורטת להחליף הליכה, לקחת קטעים מיומנים שעה אחת על ההצלחה שלהם.

להתמודד עם דיכאון, חרדה ודימוי עצמי נמוך יעזרו תרגילי נשימה, מדיטציה, יוגה, וטכניקות הרפיה. לדברי פסיכולוגים, כל הדרכים האלה כדי להראות תוצאות חיוביות לשחרור pornozavisimosti.

הייה על המוח של כולם

אולי, כמה אנשים מעזים לצפות בפורנוגרפיה, אם יש אנשים אחרים. לכן, הפתרון המושלם יהיה הצבת המחשב הביתי בחדר המשותף שבו רוב הזמן המשפחה. אם יש צורך לעבוד עם המחשב הנייד שלך, ואז מגיע לעמוד באותו החדר. העיקר - אל תתפתו להיכנס לאתר פורנו האהוב עליך, תוך כדי שאף אחד לא בביית.

אפילו יותר טוב, להפוך את לוח הזמנים שלך, כך איסוף כפיפות עגול בודד מול המחשב לא היה מקום. בעוד משקי הבית הם בעבודה או בבית הספר, אתה יכול לצאת לטיול. אם הם הולכים למקום, במידת האפשר, ללכת איתם. כלומר כל העניין הוא שאתה צריך להקיף את עצמך באנשים ולא לשבת לבד.

אחריות

בדרך כלל, אנשים קלים יותר בכל מבחן, אם הם יודעים כי התוצאה החיובית שלהם מעוניינת. לכן, אדם קרוב לתפקיד הסוקר יעזור להתגבר pornozavisimost. קל יותר להאמין בעצמם היכולות שלהם כאשר יש מישהו לדבר על הישגים.

אתה צריך לשאול מישהו לשבח עבור ההישגים שלהם ולהיות אחראי ציפיות מוצדקות. מן ראוי לבצע את צו השעה, פעילויות מחשב, וביקורים באתר על בסיס שבועי או יומי. רק צריכים להסכים כי תלוי לא ירמה והיסטורית דפדפן הנקיה.

פעילות גופנית

כדי להסיח אנשים מהמחשב, כדאי לספק בידור בריא. הפוך פעיל גופנית הוא הכרחי עבור הופעתה של עניין תלוי בהשגת יתרונות לבריאות שלך. כאשר אתה מרגיש טוב, כי החוב נותר חיובי, ולהיות יותר מוטיבציה לשינויים חיוביים.

חלף צפייה בסרטים ארוטיים ניתן ריצה, הליכה, הרמת משקולות או קמפיינים פעילים. למידת תחביב חדש תצטרך לשלם הרבה תשומת לב, כך שאין כל סיכוי לקחת הפסקת pornozavisimosti. אצל נשים, זה יכול להיות ריקוד, אירובי, יוגה או בעיצוב. הודות לפעילות הנמרצת של המוח מתחיל לייצר יותר אנדורפינים, אשר גורמת תחושה של שמחה וסיפוק עם חייהם. בנוסף, בדרך כלל אחרי פעילות גופנית לא יישארו כוחות או במחשב או באינטרנט.

תחביבים חדשים

תלות גוזל זמן אנשים יותר מדי, שאינו מאפשר לעשות מה הוא באמת אוהב ומביא הנאה. הרגלים רעים נשללים פשוט של ההזדמנות ליהנות מהדברים ותחביבי כיף, גם אם לאדם יש זמן עליהם. אולי הפגיעה של פורנוגרפיה בעניין זה היא ברורה.

יש צורך לחקור את האינטרסים שלהם, בכנות לענות על כמה שאלות. מה חסר לך בחיים? איפה יש רצון ללכת? יש איזה עיסוקים ותחביבים חשק? מי היה רוצה לעבוד, אם הכסף מוצב במקום האחרון?

אולי יש רצון לנגן על גיטרה בלהקה. ואז יש צורך לבקר בחנויות מתמחות לקחת כמה שיעורים מקוונים. אולי תמיד רציתי ללכת לערים שונות. אז למה לא לעבוד בכיוון הזה? כל החיים רציתי לרכב על סוס? מצוין! רכיבה על סוסים טוב על הנשמה, ובריאות. תחביבים חדשים יתפסו רוב הזמן וחשבו, למה פורנוגרפיה היא לא מקום בחיי. אינטרסים יותר, כן ייטב. איתם, והחיים הופכים בהירים יותר מעניין!

רומנטיקה

שום דבר לא יכול להחליף די אהוב אחד או אפילו לא אהב, אבל אדם חי. לכן יש צורך מיידי שיתעשתו וללכת לחפש את החצי השני. רצוי כי תשוקה חדשה שנקטה עמדה אקטיבית במיטה. אדם כזה באמת יודע בדיוק איך להיפטר pornozavisimosti. אינטימיויות תכופות לא תשארנה אף רצון ולא את האנרגיה בריגול לטובת זוגות אחרים.

אם הרצון לנטוש את הסרטים הארוטיים קשורים באיזו תובנה רוחנית, כי יחסי מין צריכים לאהוב רק, לא למען התהליך עצמו. אפילו הליכה קבועה לרומנטיקת הירח ועזרה אחרת כדי להרגיש טובה יותר. וזה כבר לקח זוגות מקום צריכים לנסות משהו חדש במיטה, להרוג עניין חומר פורנוגרפי.

לחגוג את ההישגים

שינוי התנהגות קבועה - היא משימה מורכבת למדי. לכן יש צורך להכיר את ההתקדמות שלהם, אם יש אפילו את הסימנים הקטנים של שיפור. אודות הישגיהם השימושיים לארגן מפלגות קטנות, אשר עשוי בסופו של דבר לפתח לתוך חגיגות מפוארות. תוצאה זו מחזקת ומניע עבור שינויים חיוביים נוספים.

פורנו חובבים לשעבר עצמו יכול לומר שבמשך שבוע שלם צופה בסרטונים ארוטיים. אז זה בהחלט שווה שבח מברך אותך על תוצאה טובה. קיבוע מצוין הופך עוגה עם נר. זה חמוד מאוד יעיל.

הכרה מפורשת כזו של ההתקדמות לא ניתן להתעלם. אחרת, זה מגדיל את הסיכוי לחזרת המחלה, ואת תלוי יצטרך להתחיל הכל מההתחלה.

לסיכום

לכן, כדי להיפטר צפייה בפורנוגרפיה, צריכה להתבצע בעקבות ההמלצות של מומחים.

1. לקבל החלטה. חשוב להכיר את הבעיה, להבין למה אתה צריך להיפטר ממנו, ולתכנן דרכים לפתור אותה. חישוב יחסים - זהו צעד קטן ראשון בדרך להיפטר של התמכרות.

2. אל תאשימו את עצמכם. התמכרות פורנוגרפיה - סטייה זו, אבל זה לא צריך להתבייש. צופה של סצנות ארוטיות הוא דרך קלה להבין את צרכיו המיניים, אשר, אגב, משמש אנשים רבים.

3. פיקוח עצמו יותר בעזרת אנשים אחרים. תוצאות חיוביות מדווחות תמיד יש מוטיבצית מעללים גדולים. ותמיכה אהוב השראה להפליא ועם זאת שום נזק.

4. לעסוק התפתחות עצמית. אנשים מודאגים רק עם השרשרת כרגיל "עבודה-אוכל-מין" הם למעשה יותר זקוק לסיפוק יצר החושני שלהם. לכן יש צורך לגוון את הימים האפורים של תחביבים מעניינים ושימושיים. כאשר האינטלקט מאומן יותר קשה להיות בן ערובה לשום התמכרות.

עכשיו שאתה יודע איך להיפטר pornozavisimosti עצמו כדי לעזור לאחרים לעשות את אותו יקיריהם. הבעיה היא מסובכת, אבל אפשרית גם ללא עזרה של אנשי מקצוע. מזל טוב!