15 דברים שאתה חייב לסרב להיות אדם מאושר

לפני עיניך רשימה מורכבת 15 פריטים, במקרה של כישלון שממנו החיים שלך יזרמו הרבה יותר קלים. אנחנו מחזיקים הרבה עמדות פנימיות, מה שמוביל כאב, סבל ומתח מתמיד, במקום פשוט להרשות להם ללכת, ולבסוף לצלול לתוך חופש מוחלט. אבל במקום, אנחנו גם מתכוונים בתקיפות להיאחז בהם. הגיע הזמן להפסיק לעשות שמגיע עכשיו, החל מהיום, אנחנו באופן שיטתי יהיה להיפטר מאותם פריטים שאנחנו לא צריכים, וגם נתחיל שינויים חיוביים בחייהם. הפוך לאדם מאושר יכול להיות היום, כך - קדימה!

1. נפטר הצורך תמיד ובכל מקום להיות צודק.

רבים מאיתנו כל יום לדבוק בעמדה יציבה שבה אנו לצמיתות מרגישים עצמם זכות בכל וכל בעיות וקונפליקטים בחיים, גם במקרה שבו בגלל זה יכול לשבור את קשר עם אדם קרוב מבחינה רגשית, אפילו ברגעים אלה, כאשר "צדקת" משלה מביא כאב הלב על עצמך ועל הסובבים. בכל פעם שאתה מרגיש את הדחף להצטרף למאבק על הזכות, לשאול סוגיה מקומית כפי שהדבר נעשה על ידי ד"ר Ueyn Dayer: "מה ההבדל בדרך שבה אני צודק או טועה מה יוצא לי מזה האם האגו שלי הוא כל כך גדול ??" .

2. תנו את הצורך בשליטה.

הפוך אדם מאושר יכול להיות כאשר מוכן לוותר על הצורך לשלוט בכל ללא יוצא מן הכלל, מה קורה לך ומסביב לך. זה חל על מצבים, אירועים, אנשים אחרים, וזה לא משנה - זה עמיתים קרובים או פשוט לאפשר להם להיות בחיים שלך במידה זו או אחרת, ועל תחוש כיצד לשפר באופן משמעותי לבריאות הפנימית שלך.

"תן לעולם כולו להתבצע ולכבוש למי לתת לו ללכת אם אתה לא הולך לעשות את זה - .. אתה לנצח את העולם" - כך אמרה לאו דזה.

3. תן את האשמה על כל צורותיו.

אין לתמוך הצורך שלך תשלום אחר כי אין לך משהו שאתה מרגיש או לא מרגיש. תפסיק לשים את כוח הכתפיים של מישהו אחר ולקחת אחריות על החיים שלך, ואתה תהיה מופתע מהעובדה כי מתחילה להיות אדם מאושר.

4. צופה עצור השפלה עצמית.

מספר גדול מאוד של אנשים להרגיש רע בגלל הדרך המזיקה של חשיבה, התמלאה הרבה השליליות לעצמך. אל תאמינו לכל מה שהמוח שלך אומר לך.

"המוח הוא כלי נפלא במקרה שאם אתה יודע איך להשתמש בה בצורה נכונה. כאשר נעשה שימוש שלא כדין, הוא הופך להיות כלי הרסני" (אקהרט טולה).

5. מחק את האמונות המגבילות אותך.

אל תתנו האמונות הישנות שלך יש כוח מעליך, לא לתת להם להכתיב את מה שאתה יכול ומה לא יכול. "אמונה - הוא לא רעיון ששייך המוח, הוא הרעיון כי היא מחזיקה" (סמטת היביסקוס).

6. המתלונן עצור.

היפטר צורך מתמיד החברה שלך כדי להתלונן על אנשים, העולם וכל הדברים שגורמים לך אומללים ומדוכאים. זכור, דבר יתפוצץ לך מצב מצער זה של מוח, אם רק לא היית רצוי. אין לזלזל בכוחה של חשיבה חיובית, להיות אדם מאושר ומחשבה בתוך וריד אור. תפסיק להתלונן ואתה תשפר משמעותי את איכות החיים שלכם!

לפנק 7. את המותרות של ביקורת כולם והכל.

היפטר הרצון שלך להעביר ביקורת דברים כל הזמן, אקטואליה ואנשים אחרים ששונים ממך. כולנו שונים, אבל כל אחד מאיתנו רוצה להיות מאושר, להיות נאהב ולהיות מובן. כולנו רוצים משהו, בדיוק כמו משהו או מישהו רוצה שנעשה כמה למעורבות.

8. לוותר על הצורך לעשות רושם על אחרים.

עצור, ולבסוף, כדי לנסות להישמע האדם שאתה באמת לא. באותו רגע, כאשר אתה מפסיק להתחזות למישהו אחר לקחת את כל המסכות שלך, תיתקל אמיתי, ואת תשומת הלב של אחרים, וכך יופנו אליך בלי כבד על המאמץ.

9. אין להתנגד לשינוי.

שינויים - זה תמיד טוב, הם יעזרו לשפר את החיים שלך באופן משמעותי את חייהם של הסובבים אתכם. "עקוב אושר שלך ואתה תראה איך היקום יראה לכם את הדלת במקומות שראיתם מעודכם דה רק קירות" (Dzhozef Kempbell).

10. אתיקה מחק.

תפסיק לתלות תוויות על אנשים ועל האירועים שאתה לא יכול להבין, רק לפתוח את הראש.

"בורות גבוהה, טופס המקרה כשאתה דוחה משהו, כלום הוא שאי אפשר לדעת" (ד"ר Ueyn Dayer).

11. ותרו על הפחדים שלך.

הפחד הוא רק אשליה, בעצם זה לא - זה יצרת אותו בעצמך, הכל רק דעתך. "הדבר היחיד שיש לפחד, הוא הפחד עצמו" (פרנקלין Ruzvelt).

12. ותרו על תירוצים משלהם.

לאסוף את כולם בתוך קופסה ולהגיד להם שהם מפוטרים. כמה פעמים אנחנו מגבילים את עצמנו על ידי כוח של תירוצים משלהם, במקום מה לגדול לעבוד על עצמם ושיפור חייהם, אנו מוצאים תירוץ לא לעשות את זה. מספיק כדי לעשות את זה.

13. עזוב את העבר.

כן, זה באמת מאוד קשה, במיוחד כאשר בעבר נראה טוב יותר מאשר ההווה, והעתיד נראה צבע כהה. עם זאת, יש לזכור כי ברגע - כי זה כל מה שיש לך, ואת אי פעם יהיה. עזוב את העבר, לקפל כמהה אליו, זה כבר לא מספיק לרמות את עצמם, להיות כאן ועכשיו, וליהנות הרגע.

14. לצרף קבצים להימנע.

אתה יכול להפריד את עצמך מן האירועים ודברים המקיפים אותך, זה לא אומר שאתה מוותר על התחושה של אהבה לכל זה, לא. אהבה וחיבה הם שונים לחלוטין באופיים, וחיבה שנוצר על ידי הפחד לאבד משהו, ואהבה - זה תמיד משהו טהור, מעין ולא אנוכי. איפה היא, שאין מקום לחשש כאשר אתה מבין את זה, אתה בקושי יכול לתאר במילים זה אושר ושלווה.

15. למנוע הפרעה בחייך ציפיות של אנשים אחרים.

אנשים רבים חיים את חייהם בתגובה ישירה למה שאחרים חושבים עליהם: הורים, מורים, חברים ואויבים. אנשים כאלה מתעלמים לחלוטין הרצונות הפנימיים שלהם ואת הקול הפנימי שלך, הם היו עסוקים כל כך מתאימים בדעתם של האחרים, כי המרוץ הזה מאבד כל השליטה על החיים האמיתיים שלהם. שימו לב מה יש לך במלאי רק חיים אחד, והיא גרה ממש ברגע זה, אתה חייב להיות הבעלים, לא נותן את דעותיהם של אחרים כדי להסיח את דעתך מן הנתיב שלך.