תחושה של אימון קרבות: מה זה?

זמן קצר לפני הלידה, אמהות עתידיות רבות חשות תחושה של אימון. התכווצויות שווא - התכווצות שרירי הרחם (30 שניות - 2 דקות). רובם אינם מכאיבים לחלוטין ואינם מפריעים לחיים הנורמליים של אישה בהריון, אך עם עלייה בתקופה הם הופכים מוחשיים יותר.

ואיך נראים קרבות אימונים? כמעט כולם מתארים אותם בערך באותו אופן: במשך כמה דקות את הבטן זנים (מתקשה) וחוזים, ואז תחושות לא נעימות לסגת.

קרבות אימונים: בשביל מה הם?

הטבע סיפק פשוטו כמשמעו הכל. זו ההרגשה של אימון קרבות אישה חוויות מסיבה.

הרחם צריך סוג של אימון. אחרת, זה פשוט לא יכול להתמודד עם עומס כבד ישירות בתהליך הלידה. המטרה העיקרית של קרבות שווא היא הכנת צוואר הרחם למשלוח. בשבועות האחרונים של הריון קרבות כאלה לקדם כמה ריכוך של הרחם.

מתי מאבקים כוזבים מתחילים להתבטא?

כפי שנאמר קודם, לא לכולם יש קרבות אימונים. מאיזה שבוע הם מרגישים, שום רופא לא ייתן תשובה חד-משמעית. אבל לפני שבוע ה -21 של ההריון הם מופיעים לעתים רחוקות. זה יהיה מדויק יותר לומר כי לפני תאריך זה בעתיד אמא פשוט לא שם לב אליהם.

הרגשה תכופה של קרבות אימונים: איך לחיות עם זה?

כדי להקטין את התדירות של התקפי שווא, עיין בכמה המלצות:

1. אם הם מתרחשים לעתים קרובות יותר עם פעילות גופנית, מומלץ להירגע, למשל, לאחר הליכה קלה.
2. על הרגליים במשך זמן רב אתה לא יכול לסבול. זה מזיק לתינוק, ומאבקים כוזבים יהיו מעורבים. אם אפשר, השאר.
3. שינה בריאה היא עכשיו מלכתחילה. רצוי, כמובן, לישון בשקט ולהדליק את האורות.
4. בשום מקרה לא יכול לשאת ולהרים משקולות! תן הבעל לטפל בחובות כאלה. משהו כבד יותר מאשר תיק בידיים שלך לא צריך להיות.
5. הדיאטה טרם נשתלה. על הדמות שתשקף, כאשר הילד המיוחל ייוולד.
6. יש להגביל את צריכת הקפאין. קפאין, על פי מומחים רבים, רק תורם את התרחשות תכופים של התקפי שווא.

תחושה של אימונים קרבות ותחילת העבודה: איך להבחין?

נשים הממתינות לילד בפעם הראשונה מודאגים לעיתים קרובות בשאלה כיצד לזהות כאבי לידה. זה קורה לעתים קרובות כי ההריון מבית החולים חוזר הביתה, כי האזעקה היתה שקרית.

ספק? אין פאניקה או להיות עצבני. ראשית, לקבוע את מרווח הזמן בין הצירים. במקרה שהם חלשים ולא סדירים, אין צורך לדאוג. התקפי אימון אינם מחזוריים ומסתיימים די מהר. העיקר להבין כי הם לא עושים שום נזק לתינוק שלך.

פנה מיד לעזרה מבית חולים אם:

• הקרבות נעשו תקופתיים (בערך 3-5 קרבות לשעה);
• קרבות מלווה בכאב בעמוד השדרה התחתון;
• קרבות מלווה כל פריקה (מימית או דמים).