נוער וזקן. שימור של עור צעיר. נעורי נצח - A ...

על פי אגדות ומסורות עתיקות, מימים ימימה, האנושות מבקשת להגדיל את תוחלת החיים ואת לחשוף את סוד נעורי הנצח. נזכיר, האלכימאים של ימי הביניים, או סיפורים עממיים על תפוחים מרענן. בעידן זה של המדע כבר מזמן להתגבר על דעות קדומות, אבל למרות העובדה הזו, להילחם בסימני ההזדקנות והזיקנה וככזה הוא לא הסתיים. אבל אל תשכחו כי הנוער - זה לא איזשהו מתנה מיוחדת, אלא מצב מיוחד של גוף ונפש. ולפני שאתה לחפש את התשובה לשאלה איך לא להזדקן, מנסה להבין איך להישאר צעיר זמן רב ככל האפשר.

נוער - כלומר: המספרים בדרכון או מצב נפשי?

תסתכלו על כל זר, וכן, החשבונאי שלו נפשי הסקיצה, אתה מייד להפוך מסקנה לעצמו, הוא צעיר או זקן. על פי רוב, אנו "ניסינו על בגדים" - או לייתר דיוק, משבח במראה. קמטים, עור נפול, להתכופף - כל סימני זקנה ושיבה. אולם לעיתים קרובות, אפילו בערך באותו גיל, אתה יכול לומר כי אחד "רק 40", ועוד - "35 שנים" אתה רואה את ההבדל?

מילונים לא נותנים הגדרה מדויקת של המילה "נוער". לרוב, זה מייצג קבוצה של גיל פיסיולוגי איכויות פסיכולוגיות. נוער - הוא בריאות, כוח חיים, אנרגיה, ואת המראה אטרקטיבי. הרי לך לפחות כמה פעמים בחיים שלי לא ראו בגיל העמידה וקשישים, ושאננים, חיוביים ופעילים מאוד. במקביל, לפעמים ניתן לראות עשרים שנה של הליכה דרך חיים שחוח, בעיניים דעך ואין לי חשק לעבור שוב. מהשוואה זו אנו יכולים להסיק מסקנה פשוטה: סוד הנעורים הוא בשום אופן לא קשור לגיל ביולוגי.

אורח חיים חיובי ופעיל

אתה לא רוצה להזדקן? למד את עצמך חשיבה חיובית. מדענים ממדינות שונות ארוכים הוכחו כי רגשות שליליים אינם רק לבזות את איכות החיים, אלא גם להביא הזדקנות. אפילו קמטים בתדירות גבוהה יותר לאלה שיש להם הרבה זועפים מחייך קצת. ומה לגבי העובדה כי צחוק מאריך את החיים? מתברר שזה נכון - אל תהסס לצפות בקומדיה ובדיחות לספר לחברים שלך, אם זה באמת נותן לך הנאה.

נוער - הוא קל הולך וסקרנות טבעית. היום, אפילו בעיירות קטנות הם בקביעות הרבה אירועים מעניינים. הולך לקונצרטים, הצגות, תערוכות ומוזיאונים. באופן קבוע לקרוא, להתעניין מה הסרט החדש ואל תפחד לגלות ז'אנרים חדשים של מוסיקה.

אף פעם לא מאוחר ללמוד

הרי כל אחד מאיתנו שמעו מהוריהם או שאר חברי הדור המבוגר הוא משהו כמו: "ובכן, היכן יש לי ... זה הייתי 10 שנים צעירה יותר ..." האיש שחושב ככה, פשוט לשכוח את ההבדלים בין בני הנוער לבין זקנה. הגיל שלך בכל מקרה לא אמור להשפיע על אורח החיים וקבלת החלטות. התחל לשחק ספורט, ללמוד מקצוע חדש, לעבור לעיר או למדינה אחרת, אתה יכול אפילו בגיל מתקדם מאוד. וזה הסוד טמון בעובדה כי הצעיר בלב, אחד מספר שנים חי פשוט לא חושב. כמו כן, חשוב באותו הזמן ללמוד להתעלם את דעותיהם של אחרים, ובמיוחד לא להקשיב לאלה שאומרים כי גילך אינו מאפשר לעשות משהו. הקפד להירשם תחביב, אבל יכול להיות שונה במקצת. וזה לא משנה בן כמה אתה, רק אתה יכול להחליט מה יהיה: תכשיטים בעבודת יד צניחה או עריכה.

האם אפשר לעכב את ההזדקנות הטבעית?

שימור נעורים - יצירה משמעותית לא רק על תודעה ועל התפיסה שלו של העולם, אלא גם דאגה מיוחדת עבור הגוף שלו. ישנן דרכים רבות כדי לעכב את ההזדקנות הביולוגית. במקרה זה הוא לא על כמה תוספי קסם או טיפולים בסלון יקרים. הסוד הראשון - טיפול רגיל. האם לא כללים היגיינה אישית בסיסיים הזנחה, קרמי טיהור שימוש לחים מגיל מאוד צעיר.

אם המטרה שלך - נעורי נצח, כדאי להם 20-25 שנים כדי להתחיל לעשות עיסוי פנים רגיל ומסכות מזינות. כמובן, אם אתה לא רכשת רגל כזה שימושית לפני, ואתה יכול להתחיל בגיל מאוחר יותר. תשמור ובריאות גוף - הליכה רגילה, פעילות גופנית מתונה - זה מה שצריך בשביל כל אחד מאיתנו.

ללא בריאות - בכל מקום!

כדי שתמיד יהיה פעיל ומלא אנרגיה, אתה חייב להיות אספקה נאותה של הכוחות הפנימיים תמיד מרגיש טוב. הנוער הזה - הוא בריאות ורווחה. נסו לישון מספיק ומספיק מנוחה, לצפות בתזונה. אם יש לך הרגלים רעים, יותר מדי לא צריך להסתבך איתם. דאגה לגבי הבריאות כוללת גם ביקורים סדירים אצל רופאים מומחים. ברגע שאתה מרגיש כל שינוי רווחה משלך, זה הזמן לקבוע פגישה ולברר מה הבעיה. אל תשכחו גם על פעילות גופנית סדירה, התקשות ושיפור סיבולת.

טיפים שימושיים עבור כל יום

לשאוף להרמוניה פנימית, בלי לחשוב על הגיל שלו, ולנסות למצוא את מה שעושה אותך מאושר באמת. לקום בבוקר, להיות בטוח כדי להיות אסירי תודה יום חדש זה. לשמוח עצמך זוטות - לו יהי כוס תה טעים, טיול ספונטני או פגישה עם חברים.

הוא האמין כי נעורי נצח - הוא הזדמנות לתקשר עם אנשים מכל הגילים על בסיס שווה. על ידי ביצוע כלל זה, יש לזכור כי אישה יש לו זמן לחגוג היובל הארבעים שלה, זה לא יסתכל 20 שנים. אבל שיחה חסויה עם הבת שלך או שכן במשך כמה עשורים מתחת לגיל זה אפשרי. במקרה זה, מנסה לא להיות חכם, וקל לתקשר על בסיס שווה, ואתה מופתע להבחין עד כמה יש לך במשותף עם הנציגים בגילים שונים.

זכור, בני הנוער של העור - זה לא חשוב, הרבה למדינה חשובה יותר של המוח. אנו מאחלים לכם תמיד מרגישים 18 שנים ולהתאים אותם בכל דרך.