מה לעשות בלחץ גבוה, בנגלה בפעם הראשונה

הגורם הראשון לתמותה באוכלוסייה הוא שלף התקפי לב ושבץ במהירות, שעילתה - יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה. זה לא תמיד קטלני, יתר לחץ דם בכל זאת כרוך הרבה סיבוכים, למשל, טרשת עורקת, אשר גם יכול להוביל לתוצאות הרות אסון.

יתר לחץ דם הוא מצב שבו רמת לחץ דם בבני אדם מעל הסף 140 ב 90 מילימטר כספי עבור חודש אחד. רוב המקרים של יתר לחץ דם נקראים חיוני או עיקרי יתר לחץ דם עורקים. זוהי אבחנה נפרדת, ולא סימפטום של מחלה כלשהי, ומה לעשות עם הלחץ המוגבר מסוג זה יודע מומחה - קרדיולוג או פנימאי.

הסיבות מדוע הלחץ עולה, הרבה: הלחץ של אותו, ובעיות הורמונליות, מחלות כליות, ובעלי נטייה תורשתית. יתר לחץ דם קיור הוא בלתי אפשרי לחלוטין, אנחנו צריכים לקחת תרופות כל הזמן אשר תפחית את הלחץ ולשמור על רמה קבועה. בנוסף לטיפול תרופתי, יש צורך להיצמד לדיאטה, המהווה את החיסול של שוקולד מריר, קפה, תה חזק הפחתת מלח.

על מנת להבין מה לעשות עם הלחץ המוגבר בבית, צריך להבין את הגורמים שהובילו להתפתחות של יתר לחץ דם. על המקום הראשון בין הסיבות מעבר הגורם הגנטי, הוא האשם של המחלה הוא כשלושים אחוזים מהמקרים. אז, אם אבותיו של האדם סבלו מיתר לחץ דם, במיוחד בקו הנשי, או מתו מהתקפי לב או שבץ, הוא צריך כל זמן לפקח על לחץ דם ועל הפרות השמץ מייד לחפש עזרה מקצועית.

תפקיד חשוב במניעת יתר לחץ הדם ממלא בדרך נכונה של חיים. זה צריך לשלוט במשקל שלך, המהווה את יותר, מהר יותר יהיה לקדם את הפיתוח של לחץ דם גבוה. עיקר הסיבות יתר לחץ דם - גיל, משקל עודף, וכו '- .. בגיל מבוגר יכול לשחק תפקיד מכריע בהתפתחות לחץ דם גבוה.

יש הרבה דרכים כיצד להתמודד עם הלחץ המוגבר על מנת להפחית את הסיכון להתקפי לב ושבץ. קודם כל, אתה צריך לשלב טיפול תרופתי ללא הרף ולא תרופתי. טיפול הבלתי-תרופתי כולל שינוי מוחלט של אורח חיים של האדם ואת החיסול המוחלט של גורמים תורמים לעלייה בלחץ. חל איסור מוחלט לשתות אלכוהול יתר לחץ דם ומוצרים שיש קפאין בנוסף לכך הוא לסרב לחלוטין טבק. בנוסף, קיימת דיאטה מיוחדת, אשר מגבילה את התוכן של שומן ומלח חיה.

אנשים הסובלים מעודף משקל צריך לנסות להפחית אותו, זה יתרום נורמליזציה של לחץ דם. כאשר הפחתת משקל של רק חמישה קילוגרמים של ירידה בלחץ ידי עשרה מילימטר כספית. כמו כן מה לעשות בלחץ גבוה, ראוי לציין רמה מספקת של פעילות גופנית. שימושי עבור שחייה, רכיבה על אופניים, הליכה. העומס להיות יומי האחרון לפחות חצי שעה.

טיפול תרופתי דורש את הבחירה של מנה עבור כל אדם, ורופא הניטור שלך הרציף יעזור לך לתקן וטיפול בזמן.