מהו תיקון הורמונלית לאחר 40 שנים

בעידן מתקרב בלזק, נשים נוטות לשים לב כי לא רק המראה שלהם עובר שינויים משמעותיים, וכך גם למצבו בריאותי, ואיתו - את מצב הרוח. כל זה, כמובן, אינו מחלה, אלא סימן שהגוף צריך תיקון הורמונלית.

מי נמצא בסיכון הגדול ביותר של כל

מומחים אומרים כי קיימת קבוצה מסוימת של נשים, אשר לפני האחרים להבחין בשינויים במצב הכללי ואת הגישה של ריקבון. בדרך כלל זה כולל נשים:

• בעבר התלוננו בולטת תסמונת קדם וסתית (שנקרא ICP);
• סובל דיסטוניה כלי דם;
• יש בעיות עם המערכת האנדוקרינית (לדוגמה, מחלת בלוטת התריס);
• נוטה להשמנה או סוכרת.

כל עשו את הרשימה באופן כללי ובמיוחד תיקון חריף צורך הורמונליים לאחר 40 שנים. אבל איך ליישם אותו?

כיצד לשמור על ההורמונים שלך

כמובן, אם אתה מבחין בבעיה רצינית בצורת נשירת שיער, או צמיחה מוגברת של הגוף, נדודי שינה מתמיד, עצבנות, גלי חום, ומחלות דומות כדאי להתייעץ עם רופא. אבל הכי הרבה שאתה יכול לעשות דברים שימושיים רבים. לדוגמא, שעון, כך שהגוף בקביעות קבל ויטמינים B, C, E, A, וחומצה פולית.

תיקון הורמונליים אחרי 40 שנים - הוא בעיקר בנוי היטב דיאטה. לפיכך, הכניסה של למומחיות - טופו (100 גרם לשבוע) - יעזור לדחוף את גיל המעבר, ואיתו, ובריאות לקויה במשך כמה שנים. סויה לא רק לנרמל את רמות האסטרוגן, אלא גם מונעת ההתרחשות של ממאירות. חלופה רבה ערך הסויה נחשבת אפונה, שעועית ועדשים.

תיקון הורמונליים אחרי 40 שנים גם מרמז על השימוש בשר רזה, אשר ממלא תפקיד מרכזי בייצור האסטרוגן, ועל דגים ופירות ים, שבו אתה צריך לאכול לפחות 3 פעמים בשבוע, יעזור קירות כלי הדם כדי לשמור על גמישותו. אנחנו לא צריכים לשכוח ירקות ופירות הגלם וכן אגוזים ושמנים צמחיים. כל המוצרים הללו יעזרו לכם לשמור על נעורים ובריאות ארוכים של הגוף.

הדשא של נשים

תיקון הורמונלי אפשרי אחרי 40 שנים בעזרת רפואה מסורתית, אשר מציע כלים רבים עבור זה. זהו עשבי תיבול נשים כביכול כי ניתן לדמות את הייצור של אסטרוגן, פרוגסטרון, כמו גם לנרמל את המחזור החודשי. אלה כוללים מרווה, bloodroot אווז, אחו לומבגו, שרוול, אורגן, כשות, טיליה, פשתן, חלמית, סרפד ועשבי תיבול אחר.

והכי חשוב - לאהוב את עצמך, ליהנות בכל ולהביא היום לחייך יותר, אז זקנה בחזרה למטה זמן רב!