מדוע גברים נרדמים אחרי סקס ראשון?

זה די תופעה נורמלית מתרחשת בלילה בחדרי השינה ברחבי העולם. אחרי הסקס, גברים נופלים לתוך שינה עמוקה, בעוד שנשים שוכבות ערות, לקלל את שם בשקט של שותף השינה שלו.

תאשים פרולקטין?

אתה יכול להודות ההורמון פרולקטין, עבור הנמנום שלאחר המשגל הגברי. פרולקטין מעכב דופמין, אשר מגרה נוירוטרנסמיטר שגורם לגברים להרגיש רעננים. גוף זכר מתחיל לייצר פרולקטין אחרי הסקס במרץ, אבל בתוך הגוף של אישה אינו מתרחש תהליכים דומים. זו הסיבה שנשים מתקשות להבין זוגם מי נרדם אחרי כמה דקות של אינטימיות. מתברר כי אתה צריך להטיל את האשמה על הטבע, אבל בעלך כאן אינו פותר דבר.

איך לעשות הורמונים אחרים?

עם זאת, פרולקטין - הוא לא האשם היחיד, האיש לא יכול לשמור את העיניים פקוחות. רמות הורמון של רווחה - האוקסיטוצין - גם משנה באופן דרמטי במהלך אינטימיות. הגידול שלה מסייע למוח כדי להיפטר מכל המחשבות המלחיצות שהצטברו במשך היום, כך שהאיש הוא הרבה יותר קל להירגע ולהירדם אחרי הסקס.

בנוסף, אם יחסים מתרחשים בלי האורות, הוא מציין כי השעון הפנימי של הגוף שלך כי הגיעו זמן לישון. כאשר זה קורה, ההורמון מלטונין מצית מחזור השינה שלכם.

לפיכך, כאשר פרולקטין, האוקסיטוצין ומלטונין יחד ולהתחיל לעבוד יחד, גברים פשוט אין סיכוי להישאר ער.

האם יש דרך החוצה?

אבל מה אם אתה לא רוצה להרגיש עייף ומנומנם אחרי הסקס? אולי אתה רוצה לבלות זמן עם בן הזוג שלך? או אולי הדייט שלך התרחש באמצע היום, ואתה עדיין צריך להמשיך לעבוד (לפחות, להישאר יצור שפוי, אבל לא זומבי מנומנם).

כדי לעשות זאת, רק צריך לוודא שאתה בוחר את המיקום הנכון. כמובן, אם אתה משקר, הגוף שלך ייקח אותו כאות כי הגיע הזמן לישון. כמו כן, כדאי להשאיר את האור דולק. לפיכך, לא תוכל להאיץ את מחזור השינה שלכם.

יתר על כן, רצוי לבחור ישירות מן המיטה. המוח שלנו מתוכנן כך שעם גיל זה מתחיל לתפוס המיטה כמקום למנוחה ושינה. אתה תהיה כמעט בלתי אפשרי להילחם בדחף לנמנם קצת, אם אתה פשוט תשקר בשקט. אז עדיף לא לסיים בזרועות פתוחות הפגישה שלך.