תחשבו שוב - שהעישון מזיק לבריאות!

העובדה שהעישון מזיק לבריאות של מאמרים רבים, עשתה הרבה דיווחים ולקרוא הרצאות המוניות. בשנת מעשה אנטי-עישון בנוסף ללא יוצא מן הכלל, רופאים, ללא קשר לכיוון של עבודתם, כל המדענים העוסקים במחקר בתחום האנטומיה האנושית. למה יש רופאים ומדענים, כמעט כל המעשן מודע הנפסד של הרגלי שלהם ולהבין את ההשלכות של עישון, אך היא ממשיכה להרוס את החשיפה לגוף עשן קאוסטית ומסוכנים.

בואו ננסה עוד פעם אחת כדי להבין מה הכתובת אומרת ממוקמת, בהתאם לדרישות של החוק, כל חפיסת סיגריות - "העישון מזיק לבריאות", אולי זה יעזור לחסל את ההרגל המגונה אחת ולתמיד.

אז, מה שגורם עישון - 10 דברים שגורמים לך לחשוב:

1. 90% מהמקרים של סרטן הנגרם על ידי אור הוא העישון!

2. לעתים קרובות, רגל רעה מובילה לאובדן של גפיים!

עישון 3. היא גורם תורם להופעת מחלות אונקולוגיות המשפיעים איברים כגון הלבלב, הגרון, קנה הנשימה , ואחרים!

4. 80% מהמקרים של אוטם שריר הלב שהתרחשו בגיל צעיר, הסיבה היא שהוא מעשן!

5. עישון גורם היצרות של כלי הדם!

6. מעשנים הם הרבה יותר רגישים למחלות כמו דלקות בדרכי הנשימה, ברונכיטיס, אמפיזמה!

עישון 7. היא גורמת גורם ההזדקנות של העור, אשר בתורו עושה את זה מקומט ויבש!

8. עישון גורם עששת!

9. נשי עישון מובילים לעתים קרובות בריחה!

10. פונקציית הרבייה של נשים עישון נחשף לסיכון ענק של להיות שלא נמכרו!

עם כל העם הזה להמשיך לעשן, לעתים קרובות הכרת ההתמכרות כי לנטוש הם אינם מסוגלים, לפחות, בלי שום עזרה או סיוע של תרופות. ראוי לציין כי הדרכים להפסיק לעשן, עד כה, פתח מגוון גדול, כל אחד מהם בדרגות שונות של הצלחה, אבל עבור אדם בתקיפות החליט לעשות משם עם התמכרות ולנשום עמוק, כדי למצוא דרך יעילה שאפשר. זה לא משנה אם יש כזה שיטה יעילה להיפטר היפנוזה בהתמכרות לטבק, טיפול בלייזר או דיקור. אולי זה יהיה מיוחד מסטיק או מדבקות. החשוב ביותר הוא הרצון לשים קץ מעשן סיגריות אחת ולתמיד, הכרת העובדה שהעישון מזיק לבריאות, ההחלטה המכוונת שלו וביטחון להפסיק לעשן שקורים - שיעור הצלחה 99%.

אנשים אלה שהפסיקו לעשן, למרות האמור לעיל, כל עוד זה לא אפשרי, זה הכרחי כדי למזער את ההשפעות של עישון על הגוף. זה יעזור ההמלצות הבאות. בנוסף, הם יכולים להיות שימושיים עבור מי צריכים להיות מעשן "פסיבי", כלומר, לחיות או לעבוד ליד אנשים מעשנים.

אז הדבר הראשון. עישון הורג ויטמין C. כדי לפצות את הגוף של הצורך שלו לצרוך כמות מספקת של פירות וירקות המכילים אותו. כמו כן, לא מזיק יהיה קליט של חומצה אסקורבית - ויטמין C המלאכותית בסכום 1gramm ליום.

שנית. מעשן יש צורך לחזק את הקרומים הריריים של איברים שונים, במיוחד הריאות. זה אפשרי דרך הקבלה של מיץ גזר, אשר מכיל בטא קרוטן, בתורו מעובד על ידי הכבד לתוך ויטמין A.

שלישי. בנוסף ויטמין A E ו- B1 הויטמינים הדרושים קלה, כמו גם סלניום מינרלים. כל התרכובות הללו הכלולים שעועית ניבט חיטה.

הרביעית. זה צריך לנסות להימנע ממזונות שומניים מדי, בשל העובדה כי מוצרים אלה להתדרדר את הספיגה של חומרים פעילים ביולוגית. כדאי גם לא לרעה באלכוהול - שתייה חריפה מסוגל גוף העמסה נוסף, אשר בשילוב עם עישון מוביל לזילות שלו מהירה.

חמישי. באופן קבוע יש צורך לחדש את ההפסד של ויטמינים לבצע קורס אינטנסיבי של ויטמינים - לפחות 3 פעמים בשנה.

לסיכום, אני רוצה שוב להזכיר לך כי העישון מזיק לבריאות, הבריאות כי הוא רק בידי אדם!