מאשר להעלות את ההמוגלובין בהריון: רשימת המוצרים, ההכנות וההמלצות

הריון הוא תקופה קשה עבור הגוף הנשי. בשלב זה, העומס על כל האיברים הפנימיים עולה באופן משמעותי. מסיבה זו, מצב האם לעתיד מתעדכן באופן מתמיד. אחד המדדים הגורמים לחרדה של הרופא הוא ירידה ברמת המוגלובין. אז מה היא אנמיה וכיצד להגדיל את ההמוגלובין בהריון? בואו להבין.

מהו המוגלובין?

המוגלובין הוא חלבון ממוצא מן החי, בעל מבנה מורכב. זה נקשר חמצן נכנס הדם נושאת אותו בכל הגוף.

נורמות

ישנן נורמות מסוימות של המוגלובין. אז, רגיל עבור אישה בהריון נחשב אם ריכוז הדם מגיע 120-160 גרם / ליטר. אם המדד נמוך יותר, אז אנחנו מדברים על רמה מסוימת של אנמיה (90-110 גרם / l - קלה, 80-90 - בינוני, פחות מ 80 - צורה חמורה של אנמיה).

כדי לשמור על רמה ממוצעת של המוגלובין, זה מספיק עבור אדם ממוצע לצרוך בין 5 ל 15 מיליגרם של ברזל ליום. עבור אישה בהריון, מחוון המינימום מגדיל מספר פעמים (עד 15-18 מיליגרם).

הורדת מפלס הברזל מסייעת להפחית את ההמוגלובין, דבר המבטיח רוויה של תאי דם עם חמצן. הרעב חמצן יכול להזיק לא רק את אמא בעתיד, אבל הילד שלה, אז השאלה איך להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון, היא לשאול מיד, ברגע שאתה מרגיש את הסימפטומים הראשונים של אנמיה.

סימנים אופייניים לירידה בהמוגלובין

אנמיה מאופיינת בסימפטומים מסוימים. אז, אישה יכולה להרגיש חולשה, נמנום, בחילה, סחרחורת. זה עלול להתחיל לדאוג קוצר נשימה, התעלפות אפשרי. המראה משתנה. השיער מתחיל לנשור, העור הופך חיוור, יבש מיובש.

למרות חוסר הנזק לכאורה, אנמיה נושאת הרבה סיבוכים אפשריים הן עבור האם לעתיד ואת התינוק שלה. זה עלול להתחיל toxicosis, את הסיכון של הפלות עולה, זה אפשרי את התפתחותה של gestosis, ניתוק של השליה ולידה מוקדמת.

כיצד להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון? דרכים

השימוש בשיטה זו או אחרת תלוי בחומרת המחלה. לכן, כאשר מאבחנים את השלב הראשוני של אנמיה, הרופא מספר כיצד להעלות את ההמוגלובין במהלך ההריון, בהחלט ממליץ לאכול, לישון, לנוח ולבלות יותר זמן בחוץ.

במקרים חמורים יותר, לא מומלץ לקחת סיכונים, עדיף להתחיל טיפול רפואי באופן מיידי.

שינוי כוח

אחת הדרכים להיפטר הסימפטומים של אנמיה היא תזונה נכונה. דיאטה של אישה נושאת תינוק צריך להיות מגוונים מועשר עם ויטמינים שונים. במקרים של אנמיה, מומלץ לכלול כמות מוגברת של מוצרים המכילים ברזל.

אז מה מזונות להגביר המוגלובין בהריון? המנהיג בתוכן הברזל הוא בשר. במיוחד הכבד (ועגל, חזיר, עוף) מוקצה. זה יכול להכיל מ 7 עד 20 מ"ג של ברזל לכל 100 גרם של המוצר. חלמון ביצה הוא גם עשיר זה אלמנט. הוא מכיל לפחות 7 מ"ג ברזל.

זהו מוצרי הבשר התורמים לעלייה איכותית ומהירה בהמוגלובין. זאת בשל הטמעה מהירה של כל microelements מ מוצרים מן החי על ידי הגוף.

מזון ממקור צמחי עשיר גם בברזל. לדוגמה, כמה דגנים, כגון עדשים, אפונה, כוסמת, יכול להכיל עד 12 מ"ג של ברזל לכל 100 גרם של המוצר.

כמות גדולה של חובה עבור אלמנט הגוף נמצא אגוזים. לכן, פיסטוקים ושקדים מכילים עד 4 מ"ג ברזל.

אל תשכח ירקות וירקות. עגבניות, שמיר, פטרוזיליה, דלעת, סלק, תרד, עלי שן ו לפת צעיר הם כל מזונות עשירים באותה מידה ברזל.

מתוך פירות וגרגרים, אתה יכול להבחין תפוחים ירוקים, אפרסמונים, בננות, רימונים, אפרסקים, משמשים, quinces, אוכמניות, תותים ודומדמניות שחורות.

עם זאת, למרות התוכן הגדול של חומרים מזינים במזונות צמחיים, העיכול שלהם על ידי הגוף הוא מורכב יותר איטי יותר. מסיבה זו, השימוש במוצרים צמחיים יהיה בכמויות גדולות, ולא בשר, כדי להשיג את התוצאה הרצויה ולשמור על מצב בריאותי טוב.

ויטמינים

מה עוד תורם לעלייה של ברזל וכיצד להגדיל את ההמוגלובין בהריון?

אין להזניח מזון עשיר ויטמין B12, כי זה מקדם את הקליטה של אלמנט חשוב כזה לגוף של אישה. הוא נמצא בעיקר בשר. בכמויות קטנות יותר, ויטמין נמצא ביצים, כמו גם מוצרי חלב.

טיפול טוב ואיכותי באנמיה נעזר בצריכה מספקת של פירות יער, פירות הדר עשירים בוויטמין C.

לעתים קרובות רופאים ממליצים להשלים את הטיפול עם חומצה פולית, כי הצורך בה במהלך ההריון הוא גדל מאוד. בנוסף, ויטמין מקדם את הטמיעה של ברזל.

שיטת הסמים

שיטה נוספת להיפטר אנמיה היא השימוש בתרופות. הרופא, אשר צופה על מהלך ההריון, יגיד לך, מאשר להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון.

בדרגה ממוצעת של התפתחות של מצב חולני כמוסות המכילות ברזל, וגם סירופים מונים. במקרים חמורים, נעשה שימוש בפתרונות לטיפול תוך ורידי.

יש כמה כללים לשימוש בתרופות. אז, הם לא מומלץ לשימוש עם מוצרי חלב, כמו גם תה שחור. סוגים אלה של מזון יכולים להפחית את האפקטיביות של טבליות. כאמור, כדי להשיג את התוצאה הרצויה, מומלץ לעתים קרובות להשלים את הטיפול עם חומצה פולית וויטמין C.

הכנות המגבירות את ההמוגלובין במהלך ההריון:

• "סורביפר דורולס". ההכנה הרפואית מכילה לא רק ברזל, אלא גם חומצה אסקורבית, התורמת להתבוללות שלה. התרופה נלקחת רק על פי עצתו של רופא, כפי שהוא יכול לגרום לתקלה במערכת העיכול.
• "Maltofer". משמש עבור צורות מתונות של אנמיה. התרופה היא לעתים קרובות prescribed בגלל סובלנות טובה שלה.
• "Ferrum Lek". המוצר זמין במספר צורות: טבליות, סירופ, נוזלי להזרקה.
• "טוטם". תרופה אוניברסלית, שנקבעה לא רק לנשים הרות, אלא גם לילדים.

המלצות

• החלף תה שחור עם ירוק.
• הזן את מיץ הרימונים בתזונה. זה מקדם את הטמיעה של ברזל.
• לאכול מזונות עשירים בוויטמין C: פירות ומיצי עגבניות, פירות.
• אין לערבב מזונות עשירים בברזל, עם תרופות ומזון כדי להגדיל את רמת הסידן.
• קח תרופות המכילות חומצה פולית. זה מקדם את הטמיעה של ברזל.

תרופות עממיות לטיפול באנמיה

אם המלצות הרופא שלך על איך להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון נראה לא מספיק, אתה תמיד יכול להתייחס שיטות מוכחות. יש מספר עצום של קרנות שאינן יעילות פחות מאשר שימוש בתרופות. אז איך להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון עם תרופות עממיות?

הנה כמה מתכונים מוכחים:

• הכינו מרתח של עלים תותים טריים.
• קח את הכלל לפני כל ארוחה לאכול כף של דבש עם שום.
• מכינים את תמיסת מן מרק סרפד ויין. קח יום, כפית אחת.
• כוסמת עשיר מאוד ברזל. יוצקים אותו בן לילה עם מים רותחים, ועד הבוקר תהיה לך ארוחת בוקר טעימה ובריאה.
• טרי של תפוחים טריים, חמוציות mors, כפות של מיץ סלק יעזור להגדיל המוגלובין.
• קח קומץ אגוזי מלך כוסמת ירוק. טוחנים לקמח ומוסיפים דבש. תערובת וכתוצאה מכך הוא שימושי לשימוש פעם ביום על כף.
• תערובת של פירות יבשים כגון שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים, עם תוספת של דבש, אגוזים ולימון לא רק להקל על אנמיה, אלא גם לחזק את חסינות. קח את התרופה שלוש פעמים ביום עבור כף אחת.
• משלבים בממדים שווים תפוחים, סלק מיץ גזר. לשתות פעמיים ביום.

עודף של רמת ברזל בדם

אם אתה עדיין לא לברוח אבחון תכופים של נשים בהריון - אנמיה, אז לא למהר להשתמש בכל השיטות הקיימות. שאל את הרופא שלך, הוא יגיד לך כיצד להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון במהירות וללא נזק לבריאות.

עודף ברזל בדם יכול להיות מסוכן לא פחות לגוף. מקסימום Fe לא יעלה על 140 גרם / l. אחרת הוא ידבר על התעבות של הדם, אשר יכול להוביל תזונה ירודה חמצון של העובר.

מסקנה

לכן, רמה נמוכה של המוגלובין אינו משפט. יש מספר עצום של דרכים ואמצעים כדי לשפר את זה. אל תפעיל את המצב הזה, ואז אתה והתינוק שלך יהיו מאושרים, יפים ובריאים.