לפתור בעיות: מיני בעיות

ברגע שהילד מתחיל osoznovat עצמם ואת סביבתם, גם הוא מבין שזה לא כל כך פשוט בעולם. אתה לא תמיד יכול לקבל לאכול מה ומתי שאתה רוצה, אם נפלת, הברך כואבת, ואת אמא ואבא יכולים narugat בגין העבירה. זהו זה - בעיה כי עם הגיל נעשים יותר רציניים. מסכימים, זה בגלל מה שאתה חווה כנער, נראה דעת ורצון עשרים שנה, ואתה תשמח השתנית עם עצמך עשרים עד ארבעים שנה.

במשך הזמן, עם זאת, נראה כי אתה יכול להתמודד עם כל מצב. מתברר, לפתור בעיות - כל? כן, אבל לפעמים, להיות פנים אל פנים עם מצב קשה, לא קל למצוא את דרך החוצה. בפוסט הזה, אנחנו נראה לך איך להתמודד ביעילות עם נסיבות חיים קשות, כדי מאוחר לומר בגאווה: "! בעיה זו נפתרת"

מה הבעיה?

כל מצב שגורם לנו אי נוחות, כינה את הבעיה. לא כל הבעיות הן שווות ערך. אם שברת מסמר או גרביונים קרועים לפני פגישה עסקית חשובה, זה הוא סוג של מטרד, להתמודד עם אשר הוא פשוט מספיק. אם חיים שוללים מאדם עבודה או מחסה, הוא הקושי של אופי שונה מאוד. זה פתר את הבעיה - כל, אבל כדי למנוע בלבול, הבעיה ניתן לחלק לפי סוג.

מיני בעיות

בעיות ניתן לחלק אובייקטיבי וסובייקטיביות. מטרה הן אלה נסיבות חיים אשר מפריעות ברצינות עם החיים של הפרט. לדוגמא, אדם מאבד את יקיריהם מקור ההכנסה, חולה.

בעיות סובייקטיביות - אלה הם מצבים שאחרים לא יכולים לראות או אינם ברורים, אבל בשביל החיים של הפרט, הם איום, לא פחות אובייקטיבי. לדוגמה, זה מתקוטט עם יקיריהם או בני משפחה, מקצר בתקשורת עם עמיתים, פוביות, מתחמי. לעתים קרובות, בעיות סובייקטיביות הקשורים לכל פחדים של אישיות. במובנים מסוימים, הבעיה של סובייקטיביות יותר מסוכן לבני אדם מאשר מטרה. אחרי הכל, אתה יכול לרמות את עצמך, מבלי לעשות מסיבה אמיתית.

סיווג נוסף של בעיות: חיצוני ופנימי.

אתגרים חיצוניים - אלו שאדם מתחבר עם העולם החיצון. "הייתי בדרך כלל כלב ביס," "אני לא אוהב את הבוס, תמיד צועק עליי, וטוען את העבודה", "יש לי בעיות תקשורת עם רצפת protivpolozhnym." אלו הן בעיות אמיתיות שהולכות האדם מן העולם החיצון.

קשור פנימי עם חוויות רגשיות. "אני חושש לדבר עם הבנות," "אני מפחד מכלבים", "אני לא יכול לסבול להיות לבד עם הראש, אני מרגישה לא נוחה עם זה." סוג זה של בעיות הם יותר סובייקטיבי, היא מבוססת על רגשות, אינטואיציה, תפיסת העולם.

בא, אנחנו נראה לך איך לפתור את הבעיה, אם זה מקורו על נתיב החיים שלך, כמו כל בעיה ניתן לפתרון, אפילו אם זה נראה מפגש איתך אחרת.

שלב אחד - לחשוב יותר קל

אדם אינו נופל על גורלו יותר ממה שהוא יכול לשאת. זוכר את הימים האפלים של החיים שלך, כאשר נראה כי אתה פשוט לא תשרוד. אז מה? עבר זמן, ואתה זוכר את המצב, אם לא עם חיוך, בכל מקרה, רק חווה את הבעיה ולהמשיך לחיות. בהתבסס על הידע שאתה יכול לשרוד הכל ולהרגיש מאוד שמח בעתיד, לקחת על עצמם כמציאות לא צריך רק ליישם לבעיית איך לסיים את העולם.

בעיה הניתנת לפתרון - היא זו שאליה אתה במקור התייחס פשוט, לא אחת כי הוא קל לפתור. אין לעטוף את עצמם, לא מפזרים אפר על ראשו אל תבכו על מה שקרה. קח מה קרה, נפשי לנוע אל העתיד, שבו הכל טוב, ואז המצב לא נראה קטסטרופלי אליך.

לא לשמור

כנראה, זה לא סביר שמישהו מרוצה מעצם העובדה שהוא משמש אפוד. אבל מלבד העובדה וצריכים אנשים קרובים וילידה, נכון? אם אתה מסתבך בצרות, זה לא בושה ללכת לחבר או אהוב ולומר, "לעזור לפתור את הבעיה!". זהו בדיוק המקרה כאשר שני הראשים מהר אחת כדי להבין איך לעשות במצב קשה. בנוסף, אדם מחוץ לספר על הבעיה, אתה הורית לעצמי את המצב להסתכל על זה בצורה מפוכחת יותר.

אין להביא הביתה עבודה לחיים אישיים בעבודה

אם אתה רוצה להיות אדם מצליח, לארגן את החיים grammotno, זה הגיוני להבחין בין עבודה וחיי משפחה. אז, אם אתם במקרה מריבות במשפחה, מתקרב ההפסקה עם אדם אהוב, או תלמד על בגידה, קשה מאוד להישאר רגוע ולהיות מאוזנת בעבודה. בינתיים, יש צורך, אם אתה לא רוצה לנצח את התהילה של אדם היסטרי.

זה גם נכון, ולהיפך. סכסוכים עם עמיתים, בעיות במערכת היחסים עם הבוס או העבודה לא מודבקים? זה הכל מאוד נעימה, אבל להוציא את הכעס והפחד שלהם במשפחה הלא נכונה. זכור כי הבעיה צריכה להיות מחולקת - יקר בשלווה להסביר את המצב לאנשים. אולי מן הנסיבות שלך לא נראה שיהיה קשה או בלתי פתירים, ואתה לא רק להקל את הנטל, אלא גם לקבל עצה טובה. זכור כי הבעיה תיפתר - כל אחד עם מה שזה לא היה קשור, אבל לאפשר לו רק אם אתה מנסה לעשות את זה.

לא בבת אחת

Nekotoye אפשרי לארגן את חייהם בקלות, ונראה כי הבעיות של אנשים כאלה לא מתעוררת כלל, ואם יש משהו מהיר הם נעלמים. למעשה, התפיסה המוטעית כי האחרים הם כל טוב, ואני רק צריך מזל רע. קשיים עלולים להתעורר בכלל, ולפעמים הולכים אחד אחרי השני. אבל יש גם אזהרה. אם אתה בא פס שחור של מזל רע (כפי שזה קורה, לא יקבל ממנו), לא מנסה לפתור את כל הדברים בבת אחת, בבת אחת.

אנשים לפתור בעיות במהירות ובקלות, לעשות את זה בהדרגה. לא ניתן להתמודד עם המורכבות של מערך בבת אחת, לא ניתן לבצע מספר משימות בו זמנית תכליתי. התוצאה של מנסה לכסות את הכל בבת אחת תהיה כי אתה לא בוחר בעיה אחת. להחליט בעצמך מה הוא יותר רציני דחוף ומה יכול לחכות, ולפעול לפי סדר מתוכנן בצורה.

אל תתנו ללחץ להשתלט לך

בעיות לא יכולות להשאיר אדישות אפילו האדם המנוסה ביותר, וכתוצאה מכך אתה עלול להיתקל עם לחץ. כתוצאה מכך - פרה של שינה ותיאבון, אדישות, חוסר רצון בכלל לעשות משהו, אובדן העניין בחיים. מתח - היא הפרעה נוירולוגית קשה המשפיעה לא רק המדינה פסיכו-רגשית, אבל הפיזיולוגיה של האורגניזם. זה טומן בחובו מחלות מין תחושה שאתה מרגיש רע כבר ברמה של האורגניזם.

כדי למנוע מתחים שיש לך, כדי לפתח. זה מאוד קשה להירגע כאשר יש לך בעיה, או אפילו כמה, אבל אם אתה לא תוריד, אתה יכול להיות חולה אנוש. עדיף לבלות בחברת חברים קרובים, שאיתם אנחנו לא צריכים לדבר על הקשיים שלך. להיפך, מסיח לדמיין שדבר לא נטל החיים שלך. אם החברה שאתה תהיה נוח, אתה יכול ללכת לקונצרט או תערוכה, סרט בכורה ביקור, להישאר ולבלות במקום נוח חדש.

מה הלאה

כל השלבים המתוארים לעיל - הוא מערכת מוכנה ההפעלה פותר את הבעיה. רק בדרך זו - התרחקות התחילה ולהפחית את החשיבות של הסתכלות על המצב מנקודת פתרונות זווית שונה - אתה תמצא דרך לצאת מהמצב הקשה ביותר. זכור כי לסגת לתוך עצמם ברגעים הקשים ביותר בחיים - לא אופציה. הקף את עצמך עם אנשים קרובים ויקרים שאיתם אתה יכול לשתף ולקבל משם. זן טוב מחשבות כואבות גם תהיינה פעילות, מקבלות הנאה מיצירות אמנות כדי לתקשר.

וזה יתקיים

אם אתה לא יכול לקבל את הבעיה מהראש שלך, לזכור הטבעת של שלמה המלך. תארו לעצמכם כמה קשה ומצבים מורכבים יכול להיות מלך! בינתיים, הוא היה ידוע שליט עממי חכם ומאוזן. אולי להסתכל על חיים תקינים הוא עזר הטבעת שלו. בצד הפנימי של שנחקק "ולהעביר אותו." בחיים כל כך קורה - עמדה פילוסופית של החולשה והארעיות של כל הדברים פותרת בעיות רבות.