למניעת הצטננות

ידוע אומר כי הטיפול של מעברים קרים בשבוע, ולא תרופה - 7 ימים, את הזכות, אך חלקית. ואכן, במהלך הצטננות, מלווה את כל התסמינים הידועים (נזלת, כאבי ראש, שיעול, חום), מאפייני ההגנה של הגוף הופעל, ואם בימים אלה להשקיע לבד עם השמירה כמה המלצות פשוטות, מעברי הקר ללא כל התערבות רפואית. טיפול של הצטננות תרופות עממיות - תה צמחים, חמוציות דבש, פטל, מיץ צנון, ו וכו ' די ביעילות. עם זאת, יש לזכור כי המחלה, אשר דומה מאוד על הסימפטומים של הצטננות, הרבה, ולכן חשוב לקבוע את היום הראשון של מחלה שהיא גורמת.

כל רופא אומר מניעה כי הצטננות ODS, אולם, ואולי חשוב יותר הטיפול שלהם. לכן, במהלך תחילתו של מזג אוויר קר ורטוב, כמו גם התפשטות של זיהומים ויראליים שונים תהיה נכון יותר, מבלי להמתין התסמינים הראשונים של המחלה, לעשות המניעה שלה. ישנן כמה המלצות בסיסיות, ברשימה הכוללת תזונה נכונה, פעילות גופנית, טיפול במים מיוחד והתקשות, סוכני חיידקי חיסון, ויטמינים, מחזקת את חליטות צמחי הגוף, ולבסוף, עצות פשוטות אלה על איך לשמור על הרגליים חמות, לבלות יותר זמן בחוץ להימנע קהל גדול במהלך מגיפות, וכו ' למניעת הצטננות - הוא, ומעל לכל, להגדיל חסינות, חיזוק הגוף, ובכך, ההתנגדות והחסינות שלה לזיהומים ויראליים.

אורח חיים בריאים ותזונה נכונה עם הכללה יומית בתזונה של ויטמינים ומינרלים חיוניים - זהו מרכיב חשוב מאוד של מערכת חיסונית חזקה. ויטמין C חיוני במאבק נגד וירוסים וחיידקים, ויטמין A מגן על הקרומים הריריים של מערכת hematopoietic, ויטמין B מעורב בתהליכים מטבוליים רבים בגוף.

למניעת ההצטננות מתחילה עם קבלה של סמים המעוררים את המערכת החיסונית. מולטי ויטמין זה, תמיסת ג'ינסנג, עשב לימון, אלוורה, כמו גם תרופות מודרניות ( "Immunal", "Imupred"), אשר מכילים רכיבים צמחיים טבעיים. כדי להגדיל את ההגנה של הגוף מומלץ לקחת עמלות decoctions צמחים, כגון livzeya, המליסה, מוז, רודיולה rosea, הפריעו, עלי תות פראיים דומדמניות שחורות, ורד פראי ועוד רבים אחרים.

במהלך הפיתוח של מחלות קיימות כמה שיטות עממיות פשוטות של מניעה, אשר במהירות ובאמינות להגן על הגוף. לדוגמה, גם לשאוף עבור 15 דקות של טעם הבצל מגוררת, או להכין מרתח עם ג'ינג'ר ודבש (1,4 כוס ג'ינג'ר מגורר וזכוכית דבש) והוסיף כפית של כל משקה.

למניעת הצטננות אצל ילדים ראויים לתשומת לב מיוחדת. במהלך התפשטות זיהומים ויראליים צריך גם לדאוג להקים "מחסומים" מגן הילד. זה חיידקים לא לחדור דרך הקרום הרירי של האף, הנחיריים צריכים להיות משומנים עם משחת oxolinic או אפרסק חמאה. ההגנות של הגוף של הילד, כמו גם לעורר תרופות הומיאופתיות ו adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). הם מאוד חשובים בתכנית הכוללת, שנועדה לשפר את החסינות, התקשות, פיזיותרפיה והפעילות הגופנית של הילד. בחורף ובתחילת האביב, כאשר הגוף של ילד הוא פגיע ביותר, לא למנוע שער חליפי נטילת ויטמינים במשך חודש לפחות. מה לבחור תוספי ויטמין, ינחה את רופא הילדים.

אזהרה למניעת הצטננות - הדרך היעילה ביותר כדי להישאר בריא ועליז התקופות המסוכנות ביותר של זמן. שמירת כללים פשוטים תסייע לחזק את הגוף ולהגביר את ההתנגדות שלה לזיהומים ויראליים חיצוניים.