למה כאבי גב לאחר שינה

אחרי יום עמוס וארוך, אנו מצפים שינה. באותו הלילה, הגוף שלנו נרגע וטעינת סמכויות. אבל אי אפשר להירגע, אם לקום מהמיטה, אתה מרגיש אי נוחות. למה כאבי גב לאחר שינה, ומה לעשות בקשר לזה?

הסיבות עשויות להיות רבות. הכי פשוט - מעמדה לא נוחה בזמן השינה. רוב האנשים אוהבים להירדם, השוכב על בטנו. אבל התנוחה הזאת מאוד מאמץ מאוד את השרירים, מונע מהם מרגיע. במצב כזה כאבי גב אחרי שהתעורר לא ניתן להימנע. שכיבה על הגב, אתה במתח שרירים לא פחות. להרפיה מוחלטת בתנוחה זו יצטרך להעלות את הרגליים לכופף אותם אל הברכיים, לאחר הצבת כמה כריות. תנוחה זו תסיר את המתח מן המותני, ואתה להעיר את התינוק לישון כל הלילה.

אם הסיבה היא כי כאבי גב אחרי שהתעורר, הוא לא זה, אתה צריך לבדוק את המיטה. אולי המזרן ואת הכרית שלך צריך להיות מוחלף. כדי שרירי הגב להירגע לחלוטין, אתה צריך לישון על מזרן אורתופדי. כרית בצורת העצם התומכת בעמוד השדרה הצווארי, תגרום לך לשכוח כואבת צוואר תפוס בבוקר. כראוי מצויד מצעים ינתנו לך שינה עמוקה.

אם לאחר ההסרה משתי סיבות אלה עדיין גב כואב אחרי השינה, אתה צריך לבקש עזרה מוסמכת אל לטראומה, נוירולוג. הסיבה יכולה להיות כל עמוד שדרת גב תחתון כאב, נוקשות, נפיחות, או עומס יתר של שרירי הגב, עקמת שדרתית והתכווצות אסימטרי של השרירים ליד עמוד השדרה. מצא את הסיבה, הרופא יגיד לך איך לטיפול בכאבי גב. עבור כל מטופל לפתח תוכנית שיקום אישית מניעה נוספת, תוך התחשבות במאפיינים האישיים ומצבו של החולה.

יתכן כי הסיבה לכאבי הגב אחרי שהתעורר, לא סימפטום של בעיות עם עמוד השדרה, והתוצאה של מחלות של איברים פנימיים. ואז צריך לעבור בדיקות נוספות כדי לקבוע את הגורם המדויק. תסמונת כאב גב המלווה מחלות של העצבים, הדם, מערכת המין ודרכי השתן, מחלות של הכבד, הלבלב ודרכי העיכול.

יש צורך לדעת כיצד להסיר את הכאב ומה לעשות למניעת הישנותה. ראשית, לך שקט מוחלט, ולקבל תרופות לכאב, אשר עשויים לכלול "Diclofenac" "איבופרופן", "Nuprin" או "Brufen". צעדים אלה יסייעו להסיר את כאב חד. כדי להפחית את כאב היום הראשון של ההתקפה כדי להיעשות קרמים קרים. מהיום השני מתאים יותר חום. חום זה עוזר רגיעה מוחלטת של השרירים ולהפחית כאב. ישועה ריאל תהיה אימוץ אמבטיה חמה עם שמן אשוח, אשוחית, רוזמרין נרולי.

אל תשכחו את הכח המופלא של עיסוי. ידיו של מעסה מקצועי בפגישה אחת תסיר את הלחץ שהצטבר וכאב יוסרו. עם זאת, שיטה זו היא בהחלט לא מתאימה בנוכחות של פריצת דיסק. נוסף על ידי כונן בכוח יכול להוביל לשיתוק של האדם.

בנוכחות מחלות כגון נשי, יכול לעזור לך רטייה חמה של שעווה חמה. חזרה מראש משומנים בשפע עם פרופוליס שמן. שעוות פוליאתילן מחסה ו צעיף או מטפחת חם. רצוי לעשות חבילות חום כזה בלילה.

כאשר נשי וכאב גב תחתון יעזרו העירוי של Hypericum. כדי לבשל אותו אתה צריך wort של עשב סנט ג'ון, אשר ניתן לקנות בכל בית מרקחת. מלאו זינה Hypericum מים רותחים עטוף היטב, אנו מתעקשים כשעתיים. קח כוס אחת של עד חמש פעמים ביום. מהלך הטיפול למשך חודש.

עזרת פיין מגוון של משחת ההתחממות. זה עשוי להיות "Efkamon", "Finalgon" או כל משחה אחרת לנוכחות של הדבורה ארס נחשים.