כיצד לנהל את שיטת האסוציאציות החופשיות?

השיטה של אסוציאציה חופשית כבר בשימוש נרחב בפסיכולוגיה די הרבה זמן. המחבר שלו הוא אחד הפסיכואנליטיקאים המפורסמים והמפורסמים ביותר בהיסטוריה של זיגמונד פרויד. הוא הציע את השיטה הזאת והשתמש בה לאורך הקריירה שלו, העביר אותה לתלמידיו וכללה אותה במה שמכונה פסיכואנליזה, שבזכותה זכה לתהילה שלו. אם אתה רוצה ללמוד יותר על השיטה של אסוציאציות חינם, מה זה ומה הוא משמש, אז מאמר זה הוא בשבילך.

זיגמונד פרויד

אם אנחנו מדברים על השיטה של אסוציאציות חופשיות, אז יש צורך להזכיר את מי הציג שיטה זו, כלומר זיגמונד פרויד. הוא חי ועבד במחצית השנייה של המאה התשע עשרה ובמחצית הראשונה של המאה העשרים. הוא נולד באימפריה האוסטרית בעיר פרייברג, אשר כיום שייכת לטריטוריה הצ'כית. הוא תרם תרומה אדירה לפסיכולוגיה, ועבודותיו עדיין משמשות ומוערכות, נלמדות באוניברסיטאות ומפעילות הלכה למעשה, אם כי לא פעילה כמו קודם. הוא הקים מבנה של שלושה רכיבים של הנפש, מציג את המושגים של "אני", "זה" ו "סופר אני". פרויד הוא שסיפר לעולם על השלבים הפסיכו-סקסואליים של ההתפתחות האנושית, תיאר את מנגנוני ההגנה של הנפש האנושית ועוד הרבה, דבר שהוביל לדרך פסיכולוגית ופסיכיאטרית מלאה, שנקראה "פרוידיאניות". ובמסגרת הפרוידיאניות קיימת מה שמכונה הפסיכואנליזה שהזעילה את עולם הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה בזמנה. מרכיב המפתח שלו הוא שיטת האסוציאציות החופשיות, כך שאי אפשר לדבר על כך בלי לספר ישירות על הפסיכואנליזה כולה.

מהי פסיכואנליזה?

אם כן, באיזה מקום משחק אסוציאציה חופשית בפסיכואנליזה? פרויד ביסס את עבודתו על שיטה זו. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה כי הוא בסיסי לפסיכואנליזה.

הפסיכואנליזה היא הכיוון של הפסיכולוגיה, שמייסדה הוא זיגמונד פרויד. הוא האמין שכל נפשו של האדם מחולקת למודע ולא-מודע. והפסיכואנליזה, שלא כמו בכל התחומים האחרים, התמקדה בעבודה עם הלא-מודע. משמעות הדבר היא, כי חקר מצבו של החולה, עזרתו, נעשה באמצעות שיטות לא מסורתיות ביותר, שכללו גם פרשנות של חלומות. במשך הזמן, כמובן, השיטות הללו התקבלו באופן כללי, ושיטת האסוציאציות החופשיות, שדוגמאות מהן יובאו בחשבון להלן, הפכה באופן כללי לאחת המובילות בפסיכולוגיה ופסיכיאטריה.

מהי שיטה זו?

שיטת האסוציאציות החופשיות בפסיכואנליזה, כפי שכבר הבנת, לוקחת מקום מוביל וממלא תפקיד מכריע. אבל איך הוא? כאמור, הפסיכואנליזה של פרויד מכוונת אל הלא-מודע בנפש האנושית, ועל בסיס זה פועלת השיטה הזאת. המהות היא שהפסיכואנליטיקאי אינו מנסה לעבוד עם המחשבות והרעיונות הרציונליים של המטופל, הוא מנסה להגיע אל המעמקים עד כדי כך שהמוח האנושי מנסה להסתתר מפני כל הסובבים אותו ואפילו מעצמו. אבל איך זה עובד? איך להגיע למקום הסודי הזה בנפש האנושית? שיטת האסוציאציות המילוליות החופשיות היא הכלי האידיאלי להשיג בדיוק את מה שהפסיכואנליטיקאי צריך.

כיצד מתבצעת שיטה זו?

לכן, המהות של השיטה היא שהפסיכואנליטיקאי מאפשר למטופל שלו לומר כל מה שעולה בדעתו. הוא אינו שואל שאלות מובילות ואינו מנסה ללמוד משהו ממשי. הוא אינו מבקש לרסן את כל הרגשות - המטופל יכול וצריך לספר את כל מה שעולה על הדעת, אפילו את הדברים הכי מגונים ו וולגריים. תפקידו של פסיכואנליטיקאי הוא להקשיב למטופל, לרשום כל מה שזורם בזרם התודעה מפיו של המטופל, ואז להצדיק את שם המקצוע שלו, כלומר לנתח את המידע שהתקבל. במבט ראשון זה אולי נראה קצת מגוחך - מה ניתן ללמוד מזרימה מילולית שאינה מוגבלת על ידי שום דבר? עם זאת, במציאות הכל לא פשוט כמו שזה נראה. פרויד לא היה נעשה מפורסם כל כך אילו היה זה זרם תודעתי נורמלי, ולא משהו נוסף.

עבודה עם הלא-מודע

אז מה הסוד שעושה את השיטה של אסוציאציות חופשיות כל כך פופולרי ויעיל? פרשנות המידע המתקבל מהחולה אינה חיפוש אחר גרגר השכל הישר בזרם ההזיות, כפי שנראה לרבים. למעשה, זיגמונד פרויד האמין שחלוקת הנפש אל המודע והלא-מודע עומדת לרשות כל אדם, ופסיכואנליטיקאים עד אז מתייחסים אל המודע. משמעות הדבר היא שהם שאלו את המטופלים שלהם שאלות הגיוניות, אשר הם במתכוון נתן תשובות הגיוניות. עם זאת, התודעה לא אפשרה את הבעיות העמוקות ביותר לצאת - איש לא רצה במודע להודות בהם, ולעתים קרובות אפילו לא יכול היה, כי הם לא חשדו בקיומם, שכן התודעה הגנה עליהם באופן מהימן. כיצד שונה שיטת ההתאגדות החופשית? העניין הוא שהשיטה הזאת הסירה את כל מגבלות התודעה - החולה נאסר לחשוב על מה שהוא אומר, מנסה לשקול מילים, לסנן רעיונות. הוא היה חייב לומר כל דבר שעלה על דעתו. בדרך זו נעשה הנתיב לבעיות הנסתרות ביותר במעמקי התת-מודע, שהמטופל לא רצה או אפילו לא יכול היה לספר לפסיכואנליטיקאי שלו כאשר נשאלו אותו במישרין או בעקיפין, כלומר לפנות אל המודע שלו, ולא אל ההכרה.

איגודים לא-חופשיים

אף על פי שהשיטה הזאת נקראת כך, פרויד עצמו לא ראה בעמותות "חופשיות". הוא היה סבור כי כולם נשלטים על ידי תהליך תת הכרתי. ובזכות שיטה זו, התודעה של המטופל אינה יכולה עוד לרסן את כל מה שהיה חבוי במעמקים שלה. הוא מחמיץ את המידע הזה, שכן הוא בדרך כלל אינו בקו ישר, אלא בצורה סימבולית - כאן נכנס לפסיכואנליטיקאי מנוסה לעסק, שצריך לפענח את הסמלים שהושגו.

פרשנות

הפרשנות היא כלי חשוב לא פחות בפסיכואנליזה מאשר אסוציאציות חופשיות. בלי זה, שיטה זו לא תעבוד, כי הפסיכואנליטיקאי יישאר פשוט עם זרם של תודעה כתוב על הנייר. הפרשנות היא תהליך של פסיכואנליזה, שבאמצעותה פועלות אסוציאציות מילוליות, והן לובשות את צורת המהות של הבעיה אותה ניסה המטופל להעביר באופן לא מודע. ואז זה כבר אפשרי לעבוד על הפתרון שלה. כפי שניתן לראות, הפסיכואנליזה של פרויד התבררה כפריצת דרך אמיתית בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה, ומאפשרת לאנשים להגיע לבעיות האינטימיות ביותר שלא יכלו להביע במודע. רק בעזרתו של הלא-מודע אפשר היה להגיע לעניין, ובגלל זה הפסיכואנליזה של פרויד נעשתה כה פופולארית ונכנסה לכל ספרי הלימוד על הפסיכולוגיה, הפסיכואנליטיקאים ואפילו הפסיכולוגים.

דוגמה לשימוש בשיטה

וכך, הפגישה של הפסיכואנליזה בשיטת האסוציאציות החופשיות מתרחשת כך: החולה שוכב על הספה, והפסיכואנליטיקאי יושב על כיסא ליד ראשו. ברוב המקרים, המטופל אינו יכול לראות את הפסיכואנליטיקאי או רואה רק חלק קטן ממנו. זה נעשה כך ששום דבר לא יסיח את דעתו ממין פגישה עם הלא-מודע. הפסיכואנליטיקאי אינו שואל שאלות ישירות, כמו בפגישה הרגילה - הוא רק עוזר למטופל לצלול אל הזרימה הלא-מודעת כדי להגיע אל לב הבעיה, הנסתרת בגלל מנגנון ההגנה של התודעה. כתוצאה מכך, הפסיכואנליטיקאי מקבל מידע, אשר לעתים קרובות לא בא בצורה ישירה של טקסט, אבל באופן סמלי. אחר כך הוא משתמש בפסיכואנליזה המקצועית שלו כדי לקרוא את מהות הבעיה בתמונות ולסייע למטופל לפתור אותה.

סוגים אחרים של שיטת אסוציאציות חופשיות

עם זאת, לא רק פרויד השתמש בשיטה זו, מדענים אחרים גם להחיל אותו בפועל שלהם. אחד המפורסמים שבהם היה קרל גוסטב יונג. היתה לו גם הפסיכואנליזה שלו - עכשיו זה אפילו נפוץ לחלק את הפסיכואנליזה לפרוידיאנית וליונגיאנית. עם זאת, יונג השתמש בשיטת האסוציאציות החופשיות קצת אחרת - הוא הדגיש יותר את העובדה שהאסוציאציות חופשיות, ואילו פרויד עצמו הודה בחוסר החופש, בכפיפות לתהליך הכללי, והוא עצמו התרכז ישירות באסוציאציות. אבל שתי הגישות הללו היו מוצלחות להפליא ובסופו של דבר הפך מפורסם בעולם.