כיצד להתאושש במהירות כאשר קר ולעשות בלי סיבוכים

הצטננות ידועה לכולם, יש בבית overcooling. מאיפה זה הגיע בחודשים הקרים, זה מאוד ברור. ובקיץ? אחרי הכל, זה חם בחוץ. מאין, אז היפותרמיה? מתברר כי בקיץ אתה יכול תצטנן בקלות כמו בחורף. לכן, לפני שאתם עונים על השאלה כיצד להתאושש במהירות, מנסה להבין איך לא לחלות.

טמפרטורת גוף נורמלית עבור אדם - 36,6 ° C. הגוף שלנו אינו מסוגל לתמוך מתח זה כאשר מאוחסן בסביבה עם טמפרטורה של 27 מעלות צלסיוס בערכים נמוכים זה מגביר את חילוף החומרים, זה מתחיל להפחית את השרירים החלקים של כלי הדם שלנו העור, כדי איכשהו להתחמם. אבל הוא לא יכול לעבוד זמן רב במצב חירום, עייף הפסיק לחימה. ואז מגיעה היפותרמיה. הקיץ יכול להיות חולה מן הטיוטות, עם מי הליכים ממושכים, למשל בברכה, כמו גם הזעה חזקה. זעה חייבת להחליף לבגדים יבשים, משום הזיעה עוזרת לקרר את הגוף.

זה קורה לעתים קרובות כי אנשים במהלך היום מקבלים היפותרמיה, אבל שיעול, נזלת, עייפות מופיעה רק בבוקרו הבא. לכן חשוב לדעת איך להיפטר הקור, עד שהוא מופיע הסימן הראשון. אם זה קרה כי אתה נרטב בגשם, ברגליים בוץ ספוג, פשוט קפא ברחוב, אם אתה נאלץ לשבת טיוטה או בחדר ממוזג מאוד, בבית כדי לדאוג שלא לחלות. אז אתה לא צריך למצוא דרך כיצד להתאושש במהירות.

רגליים קרות מייד על בית הגעה צריכות לטחון שום משחת טרפנטין או נוזל המכיל אלכוהול ולשים על גרבי צמר. כמו כן כדאי לשתות תה חם. ההרכב שלו יכול להיות כל דבר - מרווה הדשא, נענע, עלים, זרדים ו / או פטל, דומדמניות שחורות טבעי, אובליפיחה, העיקר - כי המשקה היה דבש. במקום תה, חלקם מעדיפים וודקה או יין אדום חם. יש להם גם השפעה טובה. התה עדיף כי ניתן לשתות כמות בלתי מוגבלת, ואת העובדה שהוא יכול להינתן לנשים בהריון וילדים. בערב, אתה צריך לעשות אמבטיה חמה, רצוי עם מלח ים או שמן אשוח, אורן, אקליפטוס. לאחר שמחק רגליים יבשות יכולות שוב לטחון או לצייר על הסוליות של הרשת עם יוד לִגרוֹב. ניתן גם למרוח את החזה. ואז שוב, לשתות תה חם וללכת לישון. זה יהיה טוב יותר אם השינה היא לא חמה מדי. אז הגוף יהיה קל יותר להתאושש.

אם, למרות כל הצעדים שננקטו בבוקר היו נזלת, כאב גרון, איזשהו החולשה בגוף ואת התיאבון, כל כך קרה עדיין נתפס בגוף. זה קורה בדרך כלל עם נשים מוחלשות אשר הפחיתו חסינות ואין הרפיה. כך שמטופלים ובריאים אתה צריך לאכול יותר ויטמינים לחיזוק הגוף שלך.

איך להתאושש מהר מן ההצטננות, אשר רק החלה? אם אין טמפרטורה, יש צורך להמשיך לקחת אמבטיה חמה עם מלח או שמן לים. לאחר מכן, לייבש אותו ביסודיות, לשפשף את כפות הרגליים, החזה, הגב וללכת לישון. באמבטיה יכולה להיות מוחלף רגלי rasparivaniem עם חרדל. בסוף ההליך, הם צריכים להיות אדומים. הם לנגב, לִגרוֹב ורק שוכבים במיטה. הליך זה מסייע עם שיעול חזק נזלת. לשתות הרבה נוזלים חמים (תה, חלב, decoctions של עשבי תיבול, פקעות ורדים) עם דבש בהכרח.

כיצד להתאושש במהירות כאשר שיעול כואב? כמובן, תופעה זו היא מאוד לא נעים ומרגיז כפי החולה, ואחרים. אבל השיעול יש צד חיובי - עם זה יוסר הריר והליחה הסמפונות. עלינו לדעת כי שיעול הוא לא רק עבור בעיות ריאה, אלא גם עם דלקת הלוע, דלקת גרון, דלקת שקדים תחילת - במקרה של בעיות עם בגרונו. לכן, באותו אופן להתייחס מישהו יתקרב, וחלק לא.

אם חולה כואב לבלוע, קשה לדבר, שיעול, יבש מאוד כואב, ככל הנראה המקרה כאב גרון. כיצד להתאושש במהירות במקרה כזה? דרך מצוינת מכן שטיפת פתרון סודה, בתוספת כמה טיפות של יוד. ובכן לעזור אינהלציות עם סודה וקומפרסים. שים אותם טובים יותר בלילה, אבל אתה יכול במהלך היום. אם כאב הגרון חד טמפרטורה עלתה, יש צורך להתייעץ עם רופא ירשום אנטיביוטיקה סבירה. אם השיעול מזוהה רק עם הסמפונות, אפשר לרפא במהירות, החלים רטיות מקיף לחזה, שאיפה שלו, שתייה חמה תה עם דבש ו עשבי מכייח.

לטיפול ההצטננות, יש דרכים רבות. אתה יכול לעשות אינהלציה עם שמן אקליפטוס, אשוח, מנטה, או לשים כמה טיפות על רקמה ולשאוף במהלך היום. אפשר לקבור את המיץ בצל אף עם דבש (1: 2), או סלק. ניתן לשטוף את האף במי מלח. אפשרות לפרוס ליד האף "של הכוכב ויאטנמית", אשר הוא גם ארומה.

למניעת הצטננות להשתמש שום ובצל. אבל יש תרופה טעימה. אז יש לו השפעה טובה של אלוורה. מאז צמחים צריכים לחתוך את הגיליון של לא פחות מ 3 שנים, ולתת לו לספוג במקרר במשך כמה ימים. ואז לטחון ולערבב בבלנדר עם דבש. יש כל בוקר על כפית.

דרך נוספת יעילה וטעימה - לטחון בבלנדר עם קליפת לימון 2, אבל בלי גרעינים. מוסיפים חצי כוס צימוקים כוס דבש. כאן אתה יכול גם להוסיף אגוזי מלך קצוצים. לאכול על קיבה ריקה כל בוקר כפית.

עוד מתכונים טעימים ובריאים - מחית בננה. כדי למחוק כמה בננות, דייסה מדוללת בכוס חלב חם ולהוסיף דבש.