חומצה לינולאית מצומדת: יישום ותופעות לוואי. חומצה לינולאית מצומדת: ביקורות

לאחרונה ניתן לשמוע הרבה מידע על היתרונות של תוספי תזונה, אשר מהווים מרכיב של חומצה לינולאית מצומדת. מהו לינולאית, ואפילו יותר מצומדות, כמה אנשים יודעים. הדיוט מילה פחות או יותר ברורה "חומצה" כימיה ורפואה. קניית מוצרים ומוצרים המכילים מרכיב זה, רובנו הם מודרכים על ידי המידע הוראה ומצפה לתוצאות הקסומות. נסה להבין מה ניתן לצפות ממוצר זה.

חומצה לינולאית

עבור חיים בריאים לתפקוד תקין של כל האיברים האנושיים הוא הכרחי כדי לקבל את הגוף של חומצות שומן חיוניות, הכוללות לינולאית. זוהי שרשרת ליניארית של אטומי פחמן, אשר ממוספרים ביוכימאים נוחות. בין ה -9 וה -10, ובין האטומים ה -12 וה -13 הוא מכיל מתמירים תקשורת אחד. פחמנים בשימוש הפרדה, מניעת קשרים אלה מפריעים זה לזה מאשר המאפיינים של החומר נקבעים. חומצה לינולאית מצומדת ניתן להשיג כקובץ ביניים פשוט תהליך ההמרה של חומצה לינולאית כדי סטארית. כל שלושה הם חשובים לחילוף החומרים האנושיים. ללא חומצות שומן, במיוחד לינולאית, בגוף הפרה את התהליכים המטבוליים סובלים מערכת הלב וכלי הדם, זרימת הדם, טרשת עורקים מתפתחת ומחמירה את הכוח לכל הרקמות. רבים של חומצה לינולאית הם על המבנה של ממברנות של תאי גוף אדם. לכן חשוב לאכול מזונות המכילים אותו.

מהי חומצה לינולאית מצומדת

בהקשר זה, איזומר-סגנים לשנות את מקומם. אחד מהם ממוקם בין ה -6 וה -7 פחמנים, והשני בין ה -8 ל -9. מיקום קרוב זה מאפשר להם להשפיע אחד על השני, כמו גם אטום פחמן אג"ח חינם בודד, עומד ביניהם. ההבדל השני בשני מיקום חומצות הקשורים קשרים מתמירים ביחס למישור של השרשרת. בשנת לינולאית פשוט הוא cis-צורה, כלומר, מצד אחד, וייתכנו-טופס טרנס מצומדות, כי הוא שונה. בזכות הבדלים קלים לכאורה אלה חומצה לינולאית רוכשת נכסים חדשים. בפרט, הוא מסוגל לבצע שתי פונקציות - כדי לדכא את הפעילות של שני טרנספורטר שומנים בדם בתאים, lipase ליפופרוטאין, ובאותו הזמן לשפר את ההתפוררות של קיים שומן הגוף, תוך לינולאית רגיל, להיפך, תורם להצטברות של שומן. הבדל נוסף סנסציוני הוא העובדה כי החומצה לינולאית ייחודית מקדמת רגישות כולסטרול לתגובות חמצון, ו מצומדות זה מייצב.

פתיחה של מדענים אמריקאים

למרות הטכנולוגיה העדכנית ביותר, חומצה לינולאית מצומדת (CLA) נפתחה לאחרונה. בשנים 1979-1980 קבוצה של מדענים מאוניברסיטת טקסס ערכו מספר מחקרים על השפעת מזונות שונים על החיים של האורגניזם. מיכאל Peyriz, שהיה אז עוזרו, הבחין כי צלי בצורה יוצאת דופן מונעת מוטציות ב- DNA של תאי שריר בבעלי חיים. נמצא כי נכס זה הם מצאו חומר בבשר. נחוצות בדיקות נוספות נפתחה תכונות שימושיות אחרות של היסוד החדש, בפרט את היכולת לעכב את הצמיחה של גידולים סרטניים. זה שימש תנופה חזקה לחקר תהליכים ביוכימיים משופרת הפעולה של חומצה לינולאית מצומדת.

תכונות שימושיות

בשלב זה, מחקרים גילו כי חומצה לינולאית מצומדת (CLA) הוא מסוגל:

• להאיץ את חילוף החומרים של הגוף;
• לעזור להגדיל את מסת השריר;
• כולסטרול נמוך;
• להפחית את הסיכון לסוכרת על ידי התנגדות לאינסולין;
• לשפר חסינות;
• אפקט מועיל על ההפחתה של מקרים של אלרגיה למזון.

הכנות CLA לעכב את תהליך ההצטברות של שומן, במיוחד הצפק (הקרבי). סוג זה של שומן שיכול ללכוד את הכבד, לב וכלי דם, הוא מסוכן מאוד ולעתים קרובות מוביל התקף לב, שבץ, פקקו, וצרות אחרות. CLA מגביר את הרגישות של תאי שריר לאינסולין, כך שמנה כמו גם גלוקוז ויותר לעבור דרך הממברנה, ללא דיחוי "מילואים". כתוצאה מכך, אחוז השומן הוא מגדיל מסת שריר מופחתת.

מחקרי מעבדה וניסויים

למרות העובדה כי נכסים רבים מדהימים יש מצומדות חומצה לינולאית, ביקורות של רופאים וחוקרים אינן חד משמעיות על זה. זאת בשל העובדה כי בשלב זה את השימוש בתרופה, רוב הניסויים בוצעו על בעלי חיים. לדוגמה, אצל חולדות יומי fed בשר צלוי, חסם משמעותי בתהליך היווצרות הגידול. נכון, זה לא אפשרי כדי לברר באיזה שלב זה קורה - בתחילת שנות ה, פרוגרסיבי או מסוף כאשר הסרטן מתחיל לשלוח גרורות. קיימת הנחה כי התרופה פועלת על כל השלוש. יתר על כן, אצל חולדות, עכברים, ותרנגולות CLA משמעותית מחזקת את המערכת החיסונית, כמו אצל בעלי חיים צעירים בנוסף מקדמת צמיחה פעילה. קבוצה נוספת של בעלי חיים - ארנבות ואוגרים - CLA מונע היצרות של העורקים הנגרמת על ידי פלאק טרשת עורקים. בשנת הציבור, ניסויים דומים לא נערכו, כך להסיק מסקנות ברורות הוא מוקדם.

ניסויים על הרזיה

ניתן למצוא בדוחות מסייעים מאוד לאבד חומצה לינולאית מצומדת משקל. ביקורות של אנשים שניסו פעולה שלו על עצמו, הוא מעורבב גם. חלקם היו מרוצים, ואחרים האפקט אינו שם לב. בשנת 2000, מדענים שבדיים פרסמו את תוצאות הניסויים שלהם עם קבוצה של מתנדבים, hudevshih באמצעות CLA. כולם 64 הימים נצרכו על ידי חומצה מצומדת 3.4g. לא אבד כל משתתף אחד. באותה השנה, חוקרים עצמאיים אחרים פרסמו תוצאות סותרות של ניסויים שנערכו עם קבוצה אחרת של אנשים הסובלים מהשמנת יתר. על פי נתונים אלה, ירידה במשקל גוף נצפתה רק על מי לקח הכנות CLA. ניסוי נוסף שנערך, מדענים בנורווגיה. הם חלקו את המשתתפים בניסוי לארבע קבוצות, כל אחת עם צריכה יומית של CLA היה 1.7 גרם, 3.4 גרם, 5.1 ו 6.8. ירידה במשקל רק ב שתי הקבוצות האחרונות, שצרכו מינונים גבוהים יותר של התרופה.

חוויות ומסקנות של מייקל Peyriza

איך העם, ולא רק על בעלי חיים מצומדות חומצה לינולאית כאמצעי לירידה במשקל? המחקרים נערכו די גדולים. בהשתתפות גברים ונשים בכל הגילאים המשתייכים לקבוצות אתניות שונות. מיכאל Peyriz, שגילה את החומר מעורב בניסוי קבוצה של אנשים הסובלים מהשמנת יתר (71 מתנדבים). כולן במרחק 2 חודשים של לקיחת 3.4 גרם של הסם היומי דיאטה שאינו כולל מזון, תורם לעלייה במשקל. קבוצת הביקורת איבד משקל באמצעות דיאטה בלבד, ללא טיפול תרופתי. משתתפי פרויקט למעשה אבדו משקל, אבל בסוף הדיאטה שוב החלו לגייס אותו, ולקחו את התרופה הבנויה מסת שריר בלבד, בעוד בקבוצת הביקורת גדלו צמיחה של שומן גוף שוב. נתונים אלה יאפשרו למדענים אמירה כי CLA לא רק מקטין את גודל שומן, איך נמנעים רבים להגדיל אותם עוד יותר. הניסוי הראה כי התרופה יכולה לשפר את הפרשת האינסולין בחולים עם סוכרת מסוג II ולהפחית מדדים כמותיים של גלוקוז בדם. תוצאות אלו נצפו כשני שלישים של מתנדבי המבחן.

תרופות עם CLA

רבים מתעניינים בשאלה חומצה לינולאית מצומדת בו התרופה מכילה. הנה כמה מן הציע בבתי מרקחת וחנויות ספורט תוספי ביו עם המרכיב הזה:

1. "Linofit". אריזה מאכלסת 60 כמוסות, כל חומצת 800 מ"ג. המחיר עבור השוק הרוסי מ 1500 רובל. יחד עם CLA בכמוסות מכיל B6 יוד הוויטמין, אשר מגביר באופן משמעותי את התכונות השימושיות של תוסף התזונה.
2. "אור Reduxine." הופק חבילת 30, 90, 120 ו 180 כמוסות, כל 500 מ"ג של ויטמין המכיל וחומצה המצומד E. מחיר מ- 1000 כדי 2720 רובל (תלוי במספר של קפסולות).
3. "שוקולד הוא חיים." אריזת 10 כוללת חבילה עם אבקת CLA שממנו המשקה מכין. מחיר מ- 300 רובל.

ישנם גם עמיתיהם הזרים: Zerofat, CLA, CLAextrim ואחרים. המחיר המוערך של 15 דולרים.

מקורות טבעיים

יש די הרבה תוספי תזונה מיצרנים שונים, בהם המרכיב העיקרי הוא חומצה לינולאית מצומדת. ביקורות של לקוחות להשתנות כמו גם את התוצאות של מחקר מדעי. ישנם אנשים רבים אשר הבחינו השפעה חיובית. במקביל רב למי שלא נצפה להפחית את המשקל וזה היה מאוד קטן. בנוסף תוספי תזונה, CLA נמצא לקטגוריה גדולה של מוצרים טבעיים, כך שהם יכולים לאכול על בסיס יומי ללא הגבלות כלשהן. שניתן לראות בטבלה הדמויות חלב, בשר וביצים הם חיים שגדלו על מזון טבעי.

התוויות נגד

לא ראיתי על שימוש סביר של המוצרים הנ"ל לגרום לתופעות לוואי של הגוף (למעט חסינות הפרט אצל אנשים). בשעת השימוש בסמים שהכילו חומצה לינולאית מצומדת, תופעות לוואי לצערים להתרחש. לדוגמה, כמה לקוחות שהשתמשו בתוסף מזון עם CLA, ציין החמרה טחורים קיימים, אי סדרים במערכת העיכול, פריחה, בחילה. בשנת רק 47 אנשים בשוודיה במהלך הניסוי מ 60, שהשתתפו בניסוי היו מסוגלים לעבור את הקורס כולו. השאר אולצו לוותר בגלל כמה בעיות בריאות.