הסודות של המאסטרים: איך ללמוד לעשות סלטה

זה לא סוד כי אמנים לא נולדים, הם נמצאים בתהליך של אימון ארוך ומייסר. כמובן, עבור מישהו כדי לעשות היפוך פשוט "חתיכת עוגה", אבל רוב האנשים אין שמץ של מושג מה זה ואיך ללמוד לעשות סלטה.

קודם כל, אם אתה תחוש להתגבר על הפחד שלהם וללמוד כיצד ללמוד לעשות סלטה, כדי להמשיך לכיוון המטרה, יש לזכור כמה אמצעי זהירות. כדי להתחיל, ללמוד כיצד לבצע סלטות, ולהיות זהירים מאוד, ולזכור כי הרגליים שלך צריכות להיות בקבוצה. מאסטרס לומר שמפתח היישום המוצלח של אלמנט זה טמון כוח natrenirovannosti הרגליים. כמו כן לא לשכוח ביטוח. סקס מכוסה בצורה הטובה ביותר עם מחצלות רכות, אבל אם אתם מתאמנים בבית, וזה לא אפשרי, אתה יכול להשתמש בשמיכה רגילה. ההכנות היסודיות לבצע כשזה זמן קריטי לבצע את הטריק הזה, תוכל להתקדם בביטחון ולשכוח את כל הפחדים שלך וחוסר האמון בעצמם וביכולות שלהם.

איך ללמוד לעשות סלטה קדימה:

מנקודת מבט טכני של סלטה נוף קדימה הוא כמעט לא שונה מהטכנולוגיה של ההגשמה של הרול הרגיל קדימה. לכן, לאחר שהוכשר מספיק בביצוע סלטות, אתה יכול להמשיך בבטחה לבצע סלטה קדימה. העיקר - זה ביטוח ואמונה כוח משלהם. עם זאת, ישנם סוגים שונים של קדימה להעיף, מן הפשוט אל הקבוצה המורכבת ביותר גלגל תנופה לסובב על ידי 180 מעלות. כמובן, אף אחד לא מכריח אותך לבצע טריקים מורכבים, כי בשביל זה אתה צריך להתאמן קשה כדי להפוך אפילו את האלמנטים המורכבים ביותר נראה יסודיים אליך, ואתה בוודאי להתגבר על כל המכשולים בדרך להצלחה.

זכרו גם כי הדרך קדימה סלטה הטוב ביותר הוא לרוץ למעלה קל מול דחיפת ההתייחסות ירים את ידיהם למעלה, וכבר דחף שתי רגליים - כדי להתארגן מחדש, מושך את שני הרגליים עד הכתפיים שלך, ועל הברכיים לא צריכות להיות להפגיש, כדי למנוע את האפשרות של נחיתה טראומטית. ואם יש לך משהו לא יסתדר על הצד הטוב לראשונה, אל תתייאש, כי פעילות גופנית מתמשכת בהחלט יעזור לך להשיג הצלחה חסרת תקדים משימה קשה זו של למידה איך לעשות סלטה.

איך ללמוד לעשות ערבית סלטה:

אנשים מכירים טכניקה זו ממקור ראשון טוענים כי לבצע סלטות ערבית היא פשוטה מאוד, והכי חשוב, ללמוד כיצד לבצע את כל האלמנטים הפרט בצורה נכונה של סוג זה של היפוך. עם זאת, כמו בכל ענף ספורט אחר, אז אתה צריך לגלות סבלנות ואיפוק, משום לבצע Backflip אתה כנראה לא תעבוד מהפעם הראשונה. עם זאת, על מנת ללמוד כיצד ללמוד לעשות סלטה, את הנקודות הבאות יש לשקול:

סלטה הערבי ביצע בחופזה. כלומר, אתה מתחיל ביישום מרכיב זה עם המסלול הרגיל, לאט הופך הליכה עם הקפצה למעלה ואז ימינה, ואז שמאלה ברגל. ואז הרים את הקצב, מהירות וגובה, ואת הכספת, באותו הזמן אתה צריך להפוך את היחידה ימינה על ידי 90 מעלות, אידיאלית. במקביל להרים ידות רגליהם על ברכיו כדי לבצע "מגילה". אחרי זה, אתה פותח אותם האדמה. בהתאם לגובה של ההווה לרכך את הנחיתה חבר יכול להשתמש בידיים. עם זאת, יש לזכור כי יש צורך לנחות על קצות האצבעות.

הצליח הביצוע של כל האלמנטים של היפוך התלויים באופן ישיר על הדיוק והעצמה של דחף ההפניה. לכן על מנת למנוע מגוון של פציעות לתרגל סלטות טובה על חול, אדמה או דשא אם אתה לא יכול לעשות את זה ב חדרי כושר מיוחדים.