הנקת זרעים שימושיים או מזיקים

לעתים קרובות, את האמהות העתידני שהתחילו מניקה את תינוקך, יש תשוקה בוערת להעיף זרעים. נראה די טבעי לשאול אם אפשר לאכול זרעים במהלך הנקה?

עם זאת, הרוב המכריע של המומחים לא ממליצים הזה, כמוצר מזון לעיל הוא אלרגן, אשר עשוי להשפיע לרעה על בריאותו של הילד.

כמובן, יש יוצאים מן הכלל, כאשר כמה אמהות עשויות להיות גרעינים ללא חת לחלוטין "לכרסם" בזמן הנקה, לא לפחד, כי זה יפגע בילד.

הסטטיסטיקה מראה כי בתקופת הנקה זרעים רוצה לנסות את האישה רוסית בלבד, כמו במדינות אירופיות, מוצר מזון מעל לאחר לידת ילד לאכול אינו מקובל. אם עדיין יש רצון עצום כדי להעשיר את הקצבת הזרעים היומית שלהם - להוסיף אותם, אבל בכמות מינימאלית. אם מתרחשת תגובה אלרגית לאחר ילד, כך השימוש בהם בטרם עת.

יודגש כי הנקת הזרעים להתגרות "האצה" של הנקה. מסיבה זו, כי יש אמהות מיניקות זהירות של זרעים, והעדיפו לא לאכול אותו. אין ספק, אנחנו לא צריכים לאפשר הנקה "מופקע" בגוף.

בין השאר, מומחים הזהירו כי אם אמא בקביעות "לכרסם" גרעינים במהלך ההנקה, התינוק שלה עלול להיתקל נפיחות, גזים.

לא מומלץ לאכול גרעינים מלוחים הנקה. שוב, אתה צריך לפקח על המינון של מוצר מזון, כי אם הוא נאכל יותר ממה שאתה צריך, זה ישפיע על ההרכב שלילי של החלב.

יש סבורים כי מותר להשתמש הזרעים הקלויים במהלך הנקה. כן, אבל בכמויות מוגבלות. למרות המזון נחשב מחסן של ויטמינים עשירים בקלוריות, אל לנו לשכוח כי הילד מקבל את החומרים המזינים בצורה מעובדת.

אם מיניקה פשוט לא יכולים להסתדר בלי המוצר הנ"ל, עדיף לעצור את הבחירה על גרעיני דלעת. מומחים לא אוסרים לאכול זרעי דלעת הנקה אפילו קלויים כפי שהם מזיקים ביותר לפי מידת תגובה אלרגית. זה צריך להיות מובן כי הזרעים הקלויים של ויטמינים יש, אבל יש חומרים מסרטנים משתחררים במהלך הטיפול בחום. באופן אופטימלי לאכול זרעים יבשים מעט או גלם. הקפידו לבדוק כי הם נקיים, כמו האיום הגדול ביותר על האמא הם חיידקים וחומרים מזיקים כי הם על העור. מומלץ לקנות מוצר מזון רק חבילה סגורה.

בכל מקרה, לפני שאתה מחליט "לכרסם" גרעינים, מיניקה צריכה להתייעץ עם מומחה.