הכנות לקראת השיפור של המוח. אילו תרופות וויטמינים אתה צריך לשתות כדי לשפר את המוח שלך?

היכולת לחשוב באופן הגיוני, לשים לב ולזכור עובדות, לבנות שרשרת הנימוקים - זה מה שמבדיל את האדם מן החיות. המוח - תהליך ביוכימי אלקטרוכימיים עדין. הקשבה, זיכרון, תפיסה של רעננות מלכתחילה תלוי במצב של תאי העצב - הנוירונים ואת כוחם. מקובל לחשוב כי הפתרונות לשיפור התפקוד של המוח נדרש רק קשישים, אבל זה לא. זיכרון וחשיבה פגום אפשריים בכל גיל נגרם על ידי מספר הסיבות.

גורם של פעילות המוח

רופאים לא ממליצים אפילו מטפל בעצמם פונקציות קטין מוח היחלשות בעיקר משום שהוא יכול להיות סימן של מחלה קשה. זיכרון, קשב, למידה והיכולת עלולה להתדרדר מהסיבות הבאות.

1. לחץ דם נמוך במוח - תנוחה, טרשת עורקים, osteochondrosis, יתר לחץ דם, פקקת, איסכמיה, שבץ רע ממושכת.
2. שיפור פעולת המוח הוא בעייתי כאשר עישון ושתיית אלכוהול, כי ניקוטין ואלכוהול הוא רעל וסקולריים עצמה. אם הם אוכלים הראשונים לסבול המוח - למעשה, הוא יותר מכל איבר אחר צורך של אספקת דם מספקת.
3. טראומת Craniocerebral, שיכרון כללי, מחלות זיהומיות.
4. מתח, חוסר שינה, חוסר מנוחה.
5. תשישות סה"כ, תת תזונה, הגבלות על דיאטה. במקרה זה, הגוף מתפתח חסר כרוני של ויטמינים ומינרלים הנחוצים לתפקוד של המוח.

כדי לקבל את תפקוד המוח השתפר, יש צורך לנרמל את הפעילות במצב הפעיל שאר, לאכול נכון ולעשות תרגילים כדי לנרמל את זרימת הדם של עמוד השדרה הצווארי והראש. כדאי לעשות תרגילים המעודדים פעילות מנטלית: לפתח פעילויות חדשות, לפתור תשבצים וחידות, ועוד. במקרה של הפרעות זיכרון רציניות צריכים להתייעץ עם רופא. נכון לעכשיו, ישנם פתרונות שונים כדי לשפר את תפקודו של המוח, אבל הם חייבים למנות מומחה. הרופא יעשה בחינה, בחר את מינון התרופה האופטימלי ולקבוע את שיעור היישום.

זיכרון טאבלטים

כל התרופות לשיפור תפקוד המוח ניתן לחלק למספר קטגוריות.

• תרופות Nootropic - תרופות ויסות חילוף החומרים במוח ושיפור עמידותו בפני מחסור בחמצן.
• כלים כדי לשפר את זרימת הדם במוח.
• ויטמינים נחוצים עבור תהליכים ביוכימיים במוח.
• חומצות אמינו מעורב בהעברת דחפים עצביים ולהגדלה של חומרים פעילים ביולוגית.
• ירקות אומרים שיש תופעות מגרות על הגוף כמכלול ופעילות עצבים גבוה בפרט.
• ממריצים מערכת העצבים המרכזית.

שים לב כל האמור לעיל הם מזיקים יחסית רק ויטמינים וחומצות אמינו. כל התרופות האחרות יש התוויות ניתן להשתמש רק על מרשם. רבים מהם משמשים הפרעות נפשיות קשות, פגיעות מוח אורגניות ויש להם תופעות לוואי.

כל המוצרים, למעט חומרים ממריצים, יש צורך לקחת קורסים ארוכים. טועה מי שחושב כי זיכרון ותשומת לב השתפר מיד לאחר נטילת הגלולה "Piracetam". משך הטיפול הוא מכמה שבועות עד שישה חודשים. לפעמים יש צורך לבצע כמה קורסים, לוקח הפסקה ביניהם.

nootropics

פתרונות זה כדי לשפר את התפקוד של המוח הקשורים לקבוצת תרופות פסיכוטרופיות. מנגנון הפעולה של nootropics הוא למד מספיק. הוא גילה כי יש להם את היכולת להקל על העברת דחפים עצביים לעורר את זרימת הדם למוח, לשפר תהליכי אנרגיה כדי לשפר עמידות מחסור בחמצן. זה משפר את הזיכרון, מגדילה למידה, מגורה הפעילות המנטלית ומספקת עמידות להשפעות המוח אגרסיבי.

בניגוד תרופות פסיכוטרופיות אחרות עבור תרופות נוירו מאופיינים רעילות נמוכה, הם אינם גורמים להפרעות במחזור הדם.

הכי מוּכָּר נציגים זו קבוצה - תרופות:

• "Piracetam" ( "Nootropil")
• "Pikamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ( "Gammalon")
• "Pantogam"
• "Lucidril".

לטיפול גלול מצבים כרוניים כדי לשפר את תפקוד המוח שנקבע 1 טבליה 3 פעמים ביום למשך 2-3 שבועות כדי 2-6 חודשים. האפקט הטיפולי נצפה לאחר שבועות מתחילת טיפול.

סמים המשפרים את זרימת הדם

במקרה של זרימת לקויים בשל מצבו הרע של כלי דם ולשפר סוכנים טסיות שנקבעו תפקוד מוח ועל תרופות נגד קרישת דם. על ידי סוכנים טסיות כולל את האמצעים הבאים:

• "Nicergoline"
• "Ksantinola nicotinate" ( "komplamin")
• "Ticlopidine"
• "Tiklid"
• "Kurantil"
• "Pentoxifylline" ( "Trental")
• "אספירין"
• "Klonidogrel".

על ידי תרופות נגד קרישת דם:

• "Solkoseril"
• "הפרין"
• "Cere"
• "Aktovegin"
• "Vazobral".

הכנות לקראת השיפור של המוח בקבוצה יש זה תופעות לוואי.

ממריץ את פעילות העצבים

ממריצים יש יתרון ברור - התוצאה של היישום שלהם ניתן לראות כמעט מייד. למרבה הצער, אנחנו צריכים לשלם על הכל. ההתעללות של ממריצים לשפר את תפקוד המוח מתרחש בטווח הקצר, לאורך זמן, מפתחת ממכרת ודורש מינון הולך וגדל. בנוסף, המוח הוא מותש, אשר יכול להוביל לעייפות קשה, וכאבי ראש.

רוב הם מחזקים זמינים הכלול במזונות.

• קפה מכיל קפאין ו- L-theanine לשיפור זרימת הדם במוח ואת לעורר את העברת דחפים עצביים.
• שוקולד וקקאו. אנטיאוקסידנטים כלולי הפלבנואידים קקאו אבקה לשפר תהליכים ביוכימיים במוח ולהגן עליו מפני ההשפעות של גורמי לחץ.

ויטמינים

כאשר ביצועים נפשיים משופרים יהיו מועילים לקחת ויטמינים כדי לשפר את התפקוד של המוח.

• כולין. בנוסף לשיפור העיכול של שומנים בכבד, כולין מעורב בניסוח הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין הנדרש להעברת אותות עצביים. כדי לעורר את הפעילות המנטלית של כולין לקחת 0.5-2 גרם ליום, תלוי סובלנות הפרט. בשנת כאבי ראש אפשרי ממנת יתר.
• אומגה 3 חומצות שומן משמשים רופאים מורכבות הטיפול של גיל-דיכוי פונקציות של המוח. הם כלול דגים שמנים, קטניות, אגוזים. 1-2 הצריכה היומית של כמוסות שמן דגים מכסה לחלוטין את הצורך של הגוף חומצות אומגה 3.

חומצות אמינו

בנוסף ויטמינים, לסינתזה של נוירוטרנסמיטורים תאי מוח לספק את המספר הדרוש האנרגיה של חומצות אמינו:

• אצטיל-ל-קרניטין הוא מעורב אנרגיה תאית במטבוליזם ומשחרר פחמימות.
• טירוזין. להשתמש בזהירות מחלות בלוטת התריס.
• גליצין מספקת תפקוד מוח משופר, מגבירה יעיל לנרמל שינה. מקל חרדה, לנרמל את מצב הרוח.
• קריאטין מסדיר תהליכי האנרגיה ברקמת המוח.

ישנן תרופות, כולל כמה ויטמינים אמינו וחומצות, נועדו לשפר את תפקודו של המוח והזיכרון.

הכנות מורכבות

• Drug "Biotredin". טבליות לשיפור תפקוד המוח, המהווים תראונין ו פירידוקסין (ויטמין B6).
• אמצעי "המוח באסטר" - רכב תרופה מורכב קולואידים המהווה חומר צמחי וכמה נוירוטרנסמיטורים - חומרים המשפרים את הנוירונים מתפקד.

תוספי תזונה וצמחי מרפא

במקרים של הפרות מינורי של טבלטים ששימשו לפעילות אינטלקטואלית כדי לשפר את התפקוד של המוח מבוסס על תמציות צמחים.

• אמצעים "גינקו בילובה" - גליקוזידים ו terpenoids פלבנואידים מהסינים עץ גינקו. זה מנרמל את הזרימה, יש השפעת vasodilatory, מונע חמצון שומן ויש לו את היכולת להגדיל את ההתנגדות של רקמות כדי חוסר החמצן. זה לא אמור לשמש בו זמנית עם תרופות אחרות המשפרות את זרימת דם במהלך הריון והנקה.
• הכנה "Vinpocetine" - אלקלואיד של מפעל שיחי הרדוף. משפר את זרימת הדם למוח, יש פעילות נוגדת קרישה. היא התווית ילדים, נשים בהריון מניקות, כמו גם הפרה של פעילות הלב, בשלב החריף של שבץ.
• משמעותו "Biocalcium עבור המוח" - קבוצה של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון.
• אסיה ג'ינסנג יש בכלל מגרה השפעה על חילוף החומרים, משפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים של גלוקוז. זה מומלץ לשפר את תפקוד המוח עייפות, מצב רוח רע, מוגברת עצבנות.
• rosea רודיולה על פרסומם של דופמין וסרוטונין במערכת העצבים המרכזית, אשר יש לו השפעה חיובית על הבריאות הכללית, זיכרון, קשב, יכולת להתרכז תפיסה חזותית.

כל הפתרונות הללו כדי לשפר את התפקוד של המוח יכול לקחת למטרות מניעה. כמו עם צמחי מרפא אחרים, קורס ארוך של טיפול - לפחות 3-4 שבועות, ואת הממוצע - 2-3 חודשים.

אמצעי זהירות

הידרדרות בפעילות המוח עלולה להיגרם על ידי מחלה הדורשת בדיקה וטיפול רציניים. אז לפני שאתה לוקח כדורי, התייעץ עם הרופא לקבלת ייעוץ. על מנת לקחת תרופות מניעות, על בסיס צמחי, קומפלקס ויטמינים וחומצות אמינו. עבור שיפור לטווח קצר מהיר של תהליכי חשיבה המשמש ממריצים. הם לא צריכים להיות קורבן להתעללות, כי שימוש ארוך טווח יש השפעה ההפוכה ואת המוח צורך משאבים מבלי לבצע שחזור.