היפנוזה עבור הרזיה.

כל מי שיש לו לסבול מבעיה של עודף משקל, הוא מודע היטב כי הדיאטה ברוב המקרים הן מאוד לא יעילה, למרות כל ההבטחות של הדמות רזה ויפה בתוך מספר שבועות.

למעשה, הדרך היחידה להילחם בהשמנה יכולה להיחשב רק קומפלקס מלא של תזונה נכונה, פעילות גופנית, וכמה נקודות משלימות. אלה כוללים את היפנוזה שנקראה לירידה במשקל.

עם זאת, אנשים רבים מאמינים כי התהליך של ירידה במשקל חל רק על הגוף הפיזי. היום, לעומת זאת, יותר ויותר מדענים אומרים כי גוף האדם מורכב משלושה חלקים: הפיזי, רגשיים ונפשיים. לכן, כדי להשיג תוצאה חיובית צריכה לרוץ לכל הכיוונים, כלומר לא רק לגוף הפיזי, אלא גם עם הרגשות שלהם ואת ההסתגלות פסיכולוגית. אחרת, את האפקט שנוצר ייעלמו במוקדם או במאוחר, ועל המאמצים שנועדו הרזיה באמצעות היפנוזה, לא הצדיקה את עצמה.

אחד ההיבטים החשובים של ירידה במשקל היא הסתגלות פסיכולוגית ראויה, אשר יכולה להיות מושגת באמצעות ההגייה (בקול רם או בשקט) ביטויים מיוחדים - הצהרות (או במילים אחרות, זה נקרא "היפנוזה עצמית עבור הרזיה"). בהיגוין שאתם זקוקים לו במהלך היום - בדרך לעבודה, בזמן שהתקלח, וכו '- .. באופן כללי, בכל עת או במהלך מדיטציה, זה יהיה יעיל יותר.

ביטויים, הצעות, שמטרתה לשלוט במשקל שלהם:

• התיאבון שלי הוא מתון יותר, אני אהיה מרוצה.
• אני מעדיף אור מזונות דלי קלוריות.
• כל יום אני הופך יותר ויותר ודק (של ה), יפה (של ה) ומושך (של ה).
• ככל שאני מתקרב לאידיאל, יותר בטוח אני מרגיש.

ועכשיו הגיע הזמן לנתח בפרוטרוט את השאלה מה בדיוק הוא היפנוזה עבור הרזיה.

ככלל, מושב היפנוזה עצמית נמשך לפחות 15-30 דקות לפני שיעור אז רצוי לוודא שאף אחד לא נפגע בשלב זה, ואת הגוף נמצא בעמדה די נוחה. בסביבת הבית למטרה זו הוא אידיאלי עבור חדר פרטי עם ספה או מיטה. אם החדר הוא קצת רועש, אתה יכול להצטייד נגן MP3 עם אוזניות. היפנוזה עבור הרזיה - עכשיו די דבר פופולרי, כך באינטרנט אתה יכול להוריד הרבה מנגינות שונות הפעלות אודיו.

כיום, ישנם המון טכניקות שונות, שרובן מתבססות על מדיטציה. להצלחת הצורך לנקות את הראש ממחשבות וחרדה מיותרים. כמובן, בהתחלה זה יהיה קשה למדי, אבל לאורך זמן התהליך הזה נהיה קל יותר כך יהיה קל יותר. בין טכניקות רבות של הנפוצים ביותר הם אלה שבהם אתה רוצה לייצג את עצמם בחלק בסביבה נעימה ומרגיעה מאוד, מה שהופך היפנוזה עצמית יובן טוב יותר, ולכן, יהיה יעיל יותר.

יש הרבה מגוון של סגנונות מדיטציה - מיום ההגשה אי טרופי או ים מרגיע ושקט על הריקנות האינסופית. אם תרצה, כל הסגנונות ניתן לשנות במקצת, כדי להתמודד עם היה נעים, אשר יש גם השפעה חיובית על התוצאה הסופית.

היפנוזה עבור הרזיה יש יתרונות רבים, שהחשוב שבהם הם ללא ספק בטיחות מלא שלה וקלות השימוש. בזכות התכונות האלה היא אמצעי אמין תמיד יהיה בהישג יד, ללא תלות בנסיבות מסוימות.