הגורם העיקרי של יציבה לא נכונה הוא ... סוגי הפרעות יציבות. תיקון של היציבה

יציבה גרועה - לא רק בעיה אסתטית. שורשיה עמוקים. זה יכול לגרום למחלות רבות, לא רק את עמוד השדרה אלא גם את האיברים הפנימיים. אבל אין פאניקה, ראיה אינה שטוחה למדי, החלק האחורי של הילד. אמצעי בעתה נלקחו כדי לעזור לתקן את הבעיה. במקביל די חשוב להבין מה עורר פגם כזה. במקרה זה, הגורם העיקרי של יציבה לא נכונה היא גורם תורשתי או נרכש?

אגזוז

תסמונת שדרה שפגמו, אשר מתרחשת אצל אנשי עבודה מול מחשב. במקרה זה, הגורם העיקרי הוא עבודה בישיבה יציבה לא נכונה. חשיפה ממושכת בתנוחה אחת גורם לבעיות יותר.

במקרה זה, עקמומיות של עמוד השדרה יכולה לגרום למחלות חמורות יותר. בשלבים הראשונים של פרות יציבות הם מינוריות, כך שהם יבחינו די קשים. עשוי להופיע כאבי גב תחתונים, חגורת כתפיים או חלקים אחרים של החלק האחורי. המצב אף מחמיר אם האדם ממשיך עדיין יושב כמו שצריך. זה מוביל להתפתחות מהירה של מומים בעמוד שדרה שונים. לעתים קרובות במקרים כאלה שאובחנו osteochondrosis, עקמת. המטופל חווה כאב תכוף בגב ובצוואר. האם ניתן לזהות הפרות של שלמות המפרקים והחוליות.

תכונות וסוגי מפתח

הפרה יציבה - היא סימפטום חשוב. זה מאפיין את קבוצת הפרט הגדולה למדי של מחלות אשר באות לידי ביטוי עקמומיות של עמוד השדרה.

סוגי יציבה נכונה ניתן לחלק את השינויים הבאים:

• במטוס אנכי;
• אופקי;
• במקביל בשני מישורים.

כל אחד מהם המאופיין במיקום הספציפי של עמוד השדרה, הוא ההשכמות ואת האגן ובגפיים תחתונים.

לפי זה, ברפואה הם מהסוגים הבאים של הפרעות יציבות:

1. עקמת. פרעות שדרה לכל כיוון.
2. קיפוזיס, להתכופף, כמו גם עגול לכופף מניפסט שטוח בחזרה קדימה.
3. לורדוסה. המחלה מאופיינת על ידי כיפוף מוגזם של הגב ועמוד השדרה.

במקרה זה, יציבה גרועה נשמרה במידה רבה יותר בגלל מצב מסוים של השרירים ורצועות.

עילות התביעה העיקריות של בעיות אצל ילדים

הגורם העיקרי של יציבה לא נכונה הוא לא יציב לא נכון רק, שהועלה לעיל. לבעיה זו גוררת הרבה גורמים. וגם, לעתים קרובות, זה השילוב שלהם מעורר את התפתחות המחלה.

סיבות יציבות:

• מחלות כרוניות תזונה לקויה;
• שרירי מפותח של שרירי הגב ועל הבטן;
• קשיחות;
• תכונות תורשתיות או חוקתיות של השלד;
• הנוכחות של כל מומים מלידה כל מערכת השלד;
• בעיות ראייה או שמיעה מטושטשת, שהופכות ילד נאלץ לקחת את העמדה הלא הנכונה;
• שגוי בגובה של שולחן העבודה בהתאם הצמיחה של הילד;
• מזרן רך מאוד;
• נוח מספיק, או אכן טועה שנבחרו בקפידה תיק.

הפרת היציבה של הילד, ההורים יכולים להתבונן ולאבחן את עצמך. צריך רק להתבונן היטב, כילד עומד ויושב במצב הרגוע ביותר. כמו כן חשוב צעד - הילד אינו נמושה. אם יש לך ספקות, לשקול את ההפרעות יציבות סיבות הנ"ל. אולי כדאי לשנות את המזרן, שולחן. או שמא לרשום את הילד במדור הספורט.

כיצד להבחין יציבה נורמלית? זכור כי להבים רגילים תמיד צריכים להיות באותה הרמה. כתפיים מאוד חלק. הליכה - רגועה.

תסמינים

ישירות לתאר את אופיו של הכאב עצמו הוא מספיק חזק. זה יכול להיות מאוד שונה וגלוי כמו בצוואר תחת השכמות או באזור המותני. זה קורה גם כי אי הנוחות להופיע במפשעה או הירך.

התסמינים העיקריים בדרך כלל קשורים הרפוי של כאב הראש בצוואר, ליקוי ראייה, ירי כאבים, מקומי מאחורי האוזניים ומתחת השכמות. החולה עשוי להתלונן על המראה של צמרמורות, נוקשות בצוואר, חוסר תחושה בגפיים. ייתכנו גם להיות הפרעות שונות לחלוטין של איברים פנימיים, הפרעות קצב, טכיקרדיה, אסטמה, הצטננות תכופה למדי. סימפטומים כאלה יכולים לפרט הרבה יותר, אבל לא כולם יצביעו דווקא יציבים לא נכונים.

מידת העקמומיות

יציבה לא נכונה, המתבטאת המטוס חזיתית, ניתן לאפיין וחצי מיקום פער מסוים אחד של הגוף ביחס לשני.

כאשר התואר אני מופיע שינויים לא מהותיים למדי. גילוי במועד של פרות של מיסב במקרה זה נותן סיכוי אמיתי מאוד בשליטה מתמדת להיפטר מהבעיה.

בדרגה השנייה התאפיינה בשינויים בולטים יותר. עם זאת, אפילו הפרעה כזו יציבה בגיל גן עדיין יכולה להיות מתוקנת. בדרך כלל, שנבחר במהלך תרגילים מיוחדים.

אבל כבר התואר השלישי של הפרעה של יציבה, עיוות בעמוד שדרה לא ניתן למנוע רק באמצעות התעמלות.

מבחן לזהות פתולוגיה

די בקלות אפשר חזותי להתבונן פר של יציבה:

• עקמת של עמוד השדרה מאופיינת בסטייה באחד הצדדים;
• קיפוזיס אפשר לחשוד כאשר רְכִינָה;
• לורדוסה - חזק כיפוף לאחור.

כדי לקבוע את הפתולוגיה הסופית עשוי להיות מבחן קטן.

1. אתה חייב לעמוד בתקיפות עם גבה אל הקיר או בארון.
2. עצרים סגורים. הראש צריך להיות גם נדחק אל הקיר.
3. Arms מונחות לצדי גופו.

יציבה יכולה להיחשב טובה, אם היד שלך לא עוברת בין הקיר האחורי. אחרת, בטן מושכת את עמוד השדרה קדימה פשוט בגלל החולשה של שרירי הבטן.

מניעת המחלה

יצוין כי במקרה של מחלה בשלב מוקדם, הפעם נכתב תיקון יציב הוא מסוגלת להיפטר לחלוטין של המחלה. לכן, אם אתה שם לב אפילו סטייה קלה מן הנורמה, מומלץ מיד להתייעץ עם רופא.

יחד עם התור לרופא חשוב למדי לא לשכוח את העמדה הנכונה של עמוד השדרה. אם אתה בעיקר אורח חיים בלתי פעיל, ואתה מבלה הרבה זמן ליד שולחן עבודה או מחשב, אתה צריך קודם כל ללמוד איך לשבת כמו שצריך. הגב צריך תמיד להיות ישר. הלהבים הם בהחלט באותה רמה. הכתפיים מסודרות באופן בלעדי לאורך הציר האנכי, מונחה על ידי התנוכים. עדיף לא להישען לאחור בכיסאו.

ראוי גם לשים לב הרגליים. הם צריכים להיות כפופים רק בזווית ישרה. כפות הרגליים הן שטוחות על הרצפה. רגליים להציב מקבילות זו לזו. אי אפשר לחצות אותם ולזרוק אחד על השני. פעולות כאלה לתת עומס יתר על עמוד השדרה.

מרפקים לא צריך לקחת יותר מדי מהגוף. הם צריכים להיות לחוץ קלות או להתרחק ממנו את ידו.

המלצות כדי להילחם במחלה

זכור, יציבת תיקון צריכה להתבצע רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך. אחרת, במקום השיפור הרצוי ניתן להשיג בעיה ההולכת וגדלה. ככלל, המלצות רופאים לכלול את המרכיבים הבאים:

1. מחוך מיוחד. אם הפרעות יציבות גלויות לעין, היחיד יושב כאן כדי לעזור. זה יהיה צורך מהעת לעת ללבוש מחוך מיוחד עבור תיקון יציב. אין ללבוש כזה מכשיר של הבחירה שלך! רק מנתח אורתופדי יכול לבחור מחוך תקין.
2. הפסקות קצרות. חזרה לנוח, אתה צריך לעשות הפסקות קבועות קטנות. האפשרות הטובה ביותר - לקום כל חצי שעה. אתה צריך לשנות את המיקום בתדירות של גופו, אבל תמיד לוודא שיש לך מתיישבת במקומה.
3. הליכה. לפחות פעם אחת לשעה היה צריך לקום מהשולחן וללכת קצת. הדבר הטוב ביותר יהיה לצאת לאוויר הצח. לפעמים אתה יכול לעשות אימון או תרגילים.
4. תרגילי נשימה. הם עשויים prodelyvat, אפילו לא לקום מהשולחן.
5. ספורט. יש מיוחדים תרגילים השפעה טובה מאוד על האורגניזם כולו. כאשר פרות של יציבה עוזרות בצורה מושלמת כדי לחזק את השרירים של שחייה. יוגה מומלצת.
6. טיולים תכופים. יש צורך לארגן הליכה קצרת מועד קבוע. זוהי הליכה מסייעת לחזק את כל השרירים של הגב ואינה מאפשרת עמוד השדרה שלך עקום.

עקרונות של מתקן יציבה העבודה

התקנים אלה משמשים עבור הפריקה של שרירי הגב. כתוצאה מכך, הרקמות הרגועות מתחילות להתכווץ כראוי. כתוצאה מכך, עמוד השדרה שנמתחה מעט. במשך הזמן, הרצועות כמעט משוחזר לחלוטין. כתוצאה מכך, עמוד השדרה הופכת ישרה.

יתרונות מתקן:

• הוא משמש כשיטה מונעת לחלוטין עצמאית;
• קל לשימוש, לא מן הנמנע ללבוש מתחת לבגדים;
• יש לו התאמה מאובטחת מיוחדת.

אינדיקציות לשימוש:

• עקמת, קיפוזיס והפרות אחרות של יציבה;
• להתכופף, גב עגול;
• מגוון של העיוות בעמוד השדרה אצל ילדים עם שיתוק מוחין.

מסקנה

זכור כי הגורם העיקרי מיציבה לא נכון הוא פיתוח חלש של מערכת השרירים. הגן על עצמך ואהובים מן פתולוגיות בעמוד השדרה יכולים לממש הקפדה על תנוחת הגוף הנכונה.