האם אוכל אבטיח בהריון? תזונה נכונה

כל אישה, מחכה את המראה של התינוק, מנסה לאכול כמה שיותר פירות וירקות כדי להעשיר את הגוף עם ויטמינים ומינרלים חיוניים. בין מגוון של מזונות צמחיים נצרך על ידי גברת באותה עת, ולאחרונה לקח את האבטיח. האם אני יכול לאכול אבטיח בהריון, כי זה משתן בכמויות מוגזמות נותן למתח נוסף על הכליות?

אבטיח המאפיינים

אבטיח יש מסה של תכונות שימושיות. המרכיב העיקרי שלה הוא מים. זה לוקח עד 80% מהמשקל הכולל של הפרי. הציפה עשירה בויטמיני A, C, B1, B2, PP, B9 (חומצה פולית), סוכרים לעיכול, פקטין. נוכח בו וחיוני עבור אלמנטים ומינרלים לבריאות האדם. נתרן, סידן זה, אשלגן, זרחן, ברזל, מנגן, נחושת, אבץ, יוד, פלואור, קובלט ועוד. המוצר מכיל כמות גדולה של תאית, חומצה אורגנית וליקופן.

החומרים החשובים ביותר אבטיח לנשים בהריון הם חומצה פולית (B9) וברזל. B9 ויטמין חשוב במיוחד בטרימסטר הראשון. השפעות על היווצרות העובר. 150 גרם של פרי מכיל שיעור היומי שלו. הברזל משפיע על רמת ההמוגלובין בדם. זה אחראי העשרה של האיברים הפנימיים עם חמצן. חוסר שלו יכול להוביל לרעב החמצן של הילד שטרם נולד.

אינדיקציות לשימוש של אבטיח

האם זה אפשרי עבור נשים בהריון לאכול אבטיח? רופאים ענו חד משמעי "כן", אבל בתנאי שאין קונטרה השימוש בו.

יש ברי פסי מסה של תכונות שימושיות ויש לו טעם מעולה. כתוצאה מתכונות אלו בנשים בהריון מגדיל את מצב הרוח, עוזב את גירוי ומתח. פירות של חומר משתן, מסיר עודפי נוזלים מהגוף, מטהר רעלים. זה מבטל גזים מנרמל מערכת העיכול. רופאים ממליצים לאכול פירות יער אנמיה מחוסר ברזל. ובכן יש נפיחות אבטיח בהריון ועצירות.

ברים משפרים את התפקוד של המערכת האנדוקרינית, יש השפעה חיובית על הלב, כלי דם, כליות. רופאים מתבקשים להשתמש אבטיח כתוספת לטיפול במחלות כליה.

אם האבטיח הוא שימושי עבור נשים בהריון? אין ספק. אחרי הכל, בנוסף לתכונות הנ"ל, היא מזינה את הגוף של אמא לעתיד עם כל החומרים המזינים הדרושים, זה מביא את כל מזיקים מיותרים. אבל למרות האיכויות החיוביות, יש לאכול פירות יער במתינות, אלא על צעדים להתייעץ גניקולוג.

אם האבטיח הוא שימושי עבור נשים בהריון?

אבטיח - לא רק טעים, אלא גם בר שימושי, אשר יש טוניק, משתן, choleretic, ומוריד חום, אנטי-סרטני פעולה אנטי דלקתית.

האם אני יכול לאכול אבטיח בהריון עם משקל עודף? לא רק אפשרי, אלא הכרחי. הוא malokalorien היא מתנה משמים עבור נשים בהריון עם משקל עודף. 100 גרם מהווה רק 27 קלוריות. אבטיח במהלך ההריון מומלץ להשתמש תזונאים. במיוחד בר שימושי בימים חמים, כשהוא ואז הגוף מאבד לא רק לחות, אבל גם ויטמינים, יסודות קורט. ברי משחזר את מאזן המים-בסיס ומלאו את אספקת חומרים מזינים.

למה נשים בהריון לא יכולות לאכול אבטיח?

ברים מורכבים בעיקר של מים. וביום השאלה האם נפיחות אבטיח בהריון, גניקולוגים כמה לתת תשובה שלילית. במקרים של הידרדרות בבריאות נרשמו אצל נשים עם בצקת לאחר השימוש בו. מבחינה מדעית, עובדה זו לא הוכחה. בר עשויים להיות מוחרם אם הריון מתרחש שיבושי יצוא שתן, יש אבנים בכליות, דלקת המעי גס מודאג.

מומחים ממליצים להשתמש במוצר בזהירות בחולים עם סוכרת ומחלות:

• מערכת העיכול;
• לבלב;
• קיבה;
• כליות.

מתי ומדוע נשים בהריון לא יכולות לאכול אבטיח, למרות לטובתו? כאשר האיברים הפנימיים יציב זה יביא יותר נזק מתועלת. במקרה זה, אתה צריך לבחור כל פרי אחר. לדוגמא, אבטיח, אשר גם טעים ושימושי, אבל יש לו תכונות שונות מאוד.

איך לבחור אבטיח איכות?

האם אוכל אבטיח בהריון? כן, אתה יכול, אבל בתנאי שזה יהיה רגוע ונינוח ואיכות.

אז, לקנות את המוצר לא צריך להיות לפני אמצע אוגוסט, כמו קודם לכן הפרי לרוב מנוקד עם כימיה, והוא יכול לגרום להרעלה.

אתה לא יכול לקנות פירות יער ב ביציעים הדרך, יש איכות ירודה כללי השמירה למוצר מופרים. תוך כמה שעות על ידי אבטיח הדרך שהוא סופג מתכות כבדות כמו, שכל התכונות המועילות שלהם בטלים לחלוטין.

תבטיח לפני הקנייה צריך להיבדק בקפידה. הקליפה צריכה לשמור על השלמות ולא צריך להיות מקומטת. ללא סימני ריקבון, מיקרו סדקים. באמצעות כל נזק בקלות לחדור חיידקים מתרבים במהירות. כתוצאה מכך, ברי kisnet וריקבון.

בשנת סחיטה קלה אבטיח טוב הכפיפות מעט ועושה צליל צלצול כאשר טפח. העיסה שלה על החתך צריכה להיות אדומה, חלקה ואין להם בליטות מחוספסות פסים צהובים. בעבר פעמים רבות לצבור חנקות. כאשר אתה מציב פיסת האבטיח בכוס איכות מים אינו נוזל כתם בר בצבע, אבל רק לעשות את זה בוצי, בניגוד באיכות הנמוכה, מנופח ניטרטים.

איך לאכול אבטיח לטובת האורגניזם?

חשוב לא לבחור רק פירות בשלים, אשר יביא את הגוף להשתמש, אלא גם לאכול את זה כל כך כי אין לו תופעות לוואי.

מזיק אם אבטיח בהריון? לא, אם אתה קונה מוצר איכותי, הוא יועיל רק. גורם בר רעות בחילות, הקאות, שלשולים, כאבים חדים בבטן.

האבטיח לא צריך להיות חמוץ. ומאוחסן לחתוך כמו אין לו יותר מיום במקרר. אין צורך להשתמש בשילוב עם מזונות אחרים, במיוחד עם לחם שחור. שילוב זה יכול לגרום גזים כאבי בטן במעיים. עם צריכת מזון מלח סימולטני מתרחשת פירות יער אגירת נוזלים בגוף, מה שמוביל בצקת. אין צורך לשלב אבטיח עם משקאות. זה גורם להיווצרות גז מוגזמת ופוגע מעיים. נשים בהריון עלולות להיתקל כאב בבטן. ברים ממגרים את תנועתיות של מערכת העיכול שמפעילה שלשולים, התייבשות.

התענוג והתועלת של הפרי, כדי להשתמש בו עבור שעה אחת לפני ואחרי האכילה. לא שווה לאכול אבטיח בלילה. במקרה זה, יש סיכוי לבלות את הלילה על האסלה. כאשר ההריון הוא 700 גרם לכל צריכת פירות יומית יום לא יעלה.

אם הייתה מחלה קלה או מבוכה לאחר אכלו אבטיח צריך לשתות פחם פעיל ולפחות אחד וחצי ליטר מים. כאשר ההידרדרות צריך מיד להזעיק אמבולנס.

האבטיח הוא ללא ספק שימושי עבור נשים בהריון, ו בכמויות מתונות הוא מסוגל לספק את הגוף ואת התועלת, והנאה.