ברכות לנשים בהריון במוסקבה, לקראת לידה, כתובות

מים - מתנה של הטבע מדהימה, ההאנשה של חיים. זה מרגיע מרגיע את הגוף האנושי, ובמקביל ממלא אותו באנרגיה. ספורט מים, אולי החזק ביותר השפעותיו. אם אישה בהריון אין איום הפלה, זה יכול ליהנות נהלים כאלה בחופשיות. ברכות לנשים בהריון במוסקבה - המקום המושלם עבור נשים הרות. כאן הם יכולים לרפא את הגוף ואת להתכונן ללידה הקרובה, הן פיזי והן נפשי.

תוכניות

ככלל, הפעלות לידה בברכה במוסקבה אינן מוגבלות שחייה חופשית. אלה כוללים מגוון שלם של טכניקות ריפוי. הגדר את חילוקי הדעות ביניהם. הכל תלוי את רמת השירות ואת המומחיות, הכוללת בריכת שחייה. אירובי מים, akvayoga, צלילה - הסוגים העיקריים של מי תרגילים לנשים בהריון. ב "Delfinonok" אגן, למשל, בתכנית של הכנה ללידה כולל עיסוי טיפולי, אשר מתבצע אחרי שחייה. המרכז למשפחה "הילד הקסום" תרגילי נשימה על קשר כמובן ההרצאה.

הטבות תוויות

ברכות לנשים בהריון במוסקבה ארוכות הוכיחו את עצמם ואת ביצועים גבוהים לקראת לידת ילד. נראה אותם יש גם מרגיע מיצוק השפעה. מים מסיר הלחץ הפיזי והנפשי, משפר את זרימת הדם והפעלה של כל מערכות. בשל המאפיינים פליטה שלה שלוקח את העומס מעל המפרקים והשרירים של הגב והרגליים. צליל, בשל ניטור נשימה, לעזור לאישה בהריון ללמוד איך לנשום במהלך הלידה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני כיתות בברכה. מכיוון שהם יכולים להיות קונטרה-אינדיקציות: זיהומים, תנאים אלרגיים, רעלת חזקה, דימום פנימי, איי הפלה.

FYI

ברכות לנשים בהריון במוסקבה יש ביקור הנחיות ברורות. ספורט לא צריך להיות מוחזק על בטן מלאה. צריכת מזון מתרחשת לפחות שעה אחת לפני הטיפול במים. נשים בהריון צריכות לפקח על מאזן המים בגוף. לכן, אנחנו חייבים לקחת את המעמד בקבוק מים כל 10 דקות כדי לעשות לגימה. נעלי גומי עבור הברכה צריכות להיות קלה הבלעדית. לפיכך, הוא נמחק את הסיכון של החלקה ונפילה. קרנות סבון ומגבת צריכות להיות אישיות, כדי למנוע ללקות בזיהום. כאשר הניוד החופשי עדיף להישאר קרוב לגבול או לקחת את החברה מבטחת האדם (בעל או חברה). לאחר השיעור צריך חטיף פירותי אור.

איך לבחור?

ברכות לנשים בהריון אין זה נדיר במוסקבה. הפוך את הבחירה יכולה להיות קשה. ישנן מספר נקודות כי יש לציין:

1. טמפרטורה. לא לקבל התחממות או קירור יתר, יש צורך לדעת באיזה מצב המים מוזנים לתוך הברכה. ספרות אופטימלית - 29-30 מעלות. אידיאלי מבחינה זו הם לבקר בבריכה ספורט בית MGUPS "הילד הקסום", "קימברלי לנד" ו "Delfinonok".
2. טיהור מים. נקודה חשובה נוספת. הכלרה טהור תווית בהריון. לכן, השתמש יינון תדיר. מאוד שימושי עבור נשים בהריון הוא מי ים, אשר ניתן ליצור בהצלחה בתנאים מלאכותיים (שיטת אלקטרוליזה). באגנים מסוימים מפעילים Ozonation, אולטרסאונד ואור אולטרה סגול, מסנני חול - הם שיטות ניקוי חדשות נוחות יחסית. כל זה ניתן להשיג מן הממשל.

הנקודה האחרונה היא לקחי הבריאות לנשים בהריון. זוהי רק משהו שבגינו קיימת אישה בבריכת השחייה. מאמן מנוסה יהיה להורות כיתות מים, להפוך אותם יותר מגוונת, איכותית ויעילה. הסמכה וניסיון גבוהה של המאמן - זה מה שצריך מבהיר בברכת הבחירה. המאמן חייב להיות זהיר, הוא לעשות את התרגילים ולנטר ההחזרה הנכונה שלהם. רק גישה כזו תבטיח את השלום ואת גם להכין נשים בהריון ולידה.

ביקורות

כמובן, נקודה חשובה בברכת הבחירה הם משתתף ביקורות. הם העירומה מדברים על "הצד הלא נכון" של הארגון והפעילויות ליצור תנאים. מוסקבה בקרב ברכות בהריון פופולרי "אלמוג", "הרמוניה", "עץ החיים". מנהיגים בקרב מרכזי המשפחה הם "Delfinonok", "ילד פלא" ו- "איריס". הם מחקרי מים במקביל הם קורסי הכנה ללידה קלה. הם מובלים על ידי מדריכי מומחי גינקולוגים מנוסים.

מועדון כושר לפופולריות רבה "ארץ קימברלי". זהה שירות מוסיקה ייחודי מתחת למים, יש השפעה חיובית על התפתחות עוברת. בנוסף לברכה לנשים בהריון, זה כולל מרכז רפואי, שבו האמא בהריון יכולה להיבדק ולקבל ייעוץ, חדר כושר, מועדוני ספורט ילדים, סלון יופי ועוד.

כתובת

נכון לעכשיו, הבריכות הפכו פופולריות מאוד עבור נשים בהריון במוסקבה. כתובות של ההכפלה שלהם. כל aquacomplex נלחם על האליפות, המציע אמהות מקסימום נוחות הרות, מחירים גמישים, טיפול ייחודי וטיהור המים. רשימת המקומות והשירותים הפופולריים ניתנת בטבלה שלהלן.

ברכות לנשים בהריון במוסקבה - היא הזדמנות מצוינת עבור אישה לעבור עם השימוש של התקופה החשובה ביותר בחייו ולהתכונן לידת ילד קל.