בגיד אכילס: טיפול בביתו

אנחנו תמיד אומרים כי הספורט - זה טוב ובריאות. כמובן, פעילות גופנית מתונה חיונית להיות בכושר טוב ויש לי גוף בריא ונפש בריאה. אבל כפי שאתה יודע, בספורט מקצועי - זה לא רק כסף ותהילה, אלא גם את הפציעות התכופות, אשר הם לפעמים סיבת העזיבה לספורטאי ספורט גדול. במאמר זה ננתח אחת ממחלות אלה - בגיד האכילס. הטיפול במחלה זו גם ייחשב.

מהו פתולוגיה

דלקת גידים - זוהי מחלה המאופיינת על ידי דלקת בגיד אכילס. פתולוגיה קרובה מתרחשת אצל אנשים העוסקים באופן מקצועי בספורט, כלומר חשיפה בגיד אכילס העומס על, וזה מוביל את המראה של המחלה.

להלן מבט מקרוב על הטיפול. דלקת הגיד של גיד אכילס יכול לפתח מאוחר יותר בחיים, גם אלו שאינם מעורבים בספורט. זאת בשל שינויים הקשורים בגיל מופחת בהדרגה טווח תנועה במפרק הקרסול וגיד הופך פחות אלסטי, אשר יכול לגרום לפגיעה.

זה מעורר את התפתחות המחלה

אובחנתם כסובלים "בגיד אכילס"? טיפול גורמים למחלה זו נדונים במאמר. ראשית ביתר פירוט הגורמים בגרימת המחלה:

1. צמצום גמישות עם גיל. המבנה מורכב קולגן גיד ו סיבים אלסטיים, אשר הופך אותו עמיד למתיחה. ככל האדם הוא, יותר מופחת האינדיקטורים, ואת העומס יכול להוביל לקרע או ניזק לסיבי הגיד. היא קשורה לעובדה כי לאחר 35 שנים שום אימון צריך להתחיל עם בחימום.
2. המון כבד. ככלל, הם כפופים הספורטאים. להוביל התעמלות מוגזמת כדי גיד overvoltage. תקופת מנוחה קצרה אינה מאפשרת לרקמות להתאושש מספיק של סיבים יכולה להתרחש ולשבור.
3. שטוח עם giperpronatsiey כאשר הרגל מתמוטט פנימה. לאחר הליכה בעמדה הגיד נמתח יותר זמן, ועלול להיפגע.
4. נעלים נוחים, במיוחד עבור אימון ספורט. חלוקת עומס נכונה מתרחשת, אשר עלול להוביל להתפתחות של פתולוגיה זו. נשים אוהבים עקבות גבוהים עלולים בסופו של הדבר מתהוות בגיד אכילס. טיפול במקרה הזה יש צורך גם.
5. ההצטברות על העקב (עיוות Haglund) בנקודה שבה הגיד מצרף.
6. מחלות זיהומיות עשויות גם להפעיל את הפיתוח לפתולוגיה.
7. חלק מהבעיות עם העצמות והמפרקים, כגון דלקת פרקים. רגליים באורך שונות.
8. סיבת המחלה יכולה להיות צינית, דלקת פרקים שגרוניים, מחלה בבלוטת תריס.

כל סיבות אלו יכולים להוביל העובדה צריכה טיפול רציני, גידים של גיד אכילס עצמו לא יתקיים. רצוי לקיים את המראה של הסימפטומים הראשונים לראות רופא.

תסמינים של המחלה

המחלה יכולה להופיע בשני אופנים:

• חריפה.
• כרוני.

אם יש צורה חריפה של מחלה, התסמינים עלולים לכלול:

• הופעת כאב במהלך תהליך האימון או הכשרה. בהדרגה הכאב נרגע, ואחרי מנוחה נעלמת.

• אם אתה מרגיש את גיד אכילס, חוסר הנוחות מורגש.

אם אתם נותנים את שאר הרגליים, ואז יש שילוב של מיקרוסקופי, כך נראה, שהכילו עבר, אבל המון החדשים להוביל מחדש פציעה.

אם אינך לשים לב לתסמינים בזמן, בהדרגה פתולוגיה הופכת כרונית, אשר יש לו את התכונות הבאות:

• עלייה הדרגתית בכאב.
• במהלך טעינת הכאב מתחזק, אפילו החימום ובחימום לא עוזר.
• נופש גם לא מבטל את הכאב, מיד אחרי שהתעוררתי כבר יכול להרגיש אותם.
• בעוד יורד או עולה במדרגות מתפתח כאב.

שניהם צורות כרוניות חריפות של המחלה עלולות גם את הסימפטומים הבאים:

1. גיד מתעבה.
2. שרירי שוק המתח המוגזם מורגש.
3. באזור הקרסול עלולה להגביל את הניידות.
4. הכאב יכול להיות מורגש ברחבי גיד או רק באזור העקב.
5. היא עשויה להופיע חורקים במהלך תנועת במפרק הקרסול.
6. יותר ויותר קשה לכופף את הרגל ולעמוד על קצות.

צריך אתה לא יורשו ולפתח בגיד אכילס כרוניות. הטיפול במקרה זה ידרוש למעלה ארוך ורציני.

מיני המחלה

Proceed מחלה והדבר עשוי לבוא לידי הביטוי בדרכים שונות. בהתאם זו, זיהו מספר צורות של פתולוגיה:

1. Peritendinit המתבטאת בדלקת ברקמות הרכות שמסביב.
2. דלקת גידים - גיד אכילס מושפע עוצמה הרקמה הסמוכה אינה מושפעת.
3. Enthesopathy. בצורה זו של התהליך ניוונית המחלה מתפתחת בממשק עם העצם, הספרס עקב עלול להתרחש.

אבחון המחלה

אם אתם מתכוונים בגיד של גיד אכילס, הטיפול צריך להתחיל רק לאחר האבחנה.

להלן משמשים שיטות אבחון:

1. בדיקה גופנית. רופא מחזיק מישוש ומגדיר את המקום שבו הכאב מורגש ביותר.
2. אבחון Beam, אך בהעדר הסתיידויות, זה לא יעזור לעשות אבחנה מדויקת.
3. MRI יכול לעזור לקבוע את הנוכחות של פערים.
4. ארה"ב. זה יכול לסייע לך לקבוע את הצורך בניתוח.
5. הנערכת גם בדיקת רנטגן, זה מראה את האתר דלקת.

לאחר האבחנה מאשרת בגיד של גיד אכילס, הטיפול צריך להיות מנוהל על ידי הרופא.

טיפול של גיד

אם אי נוחות גיד הופיע בפעם הראשונה, זה מספיק עבור מגבלת זמן של עומס ומנוחה הרגליים. כדי להסיר את נפיחות ואודם, אתה יכול להשתמש את הקרח.

אם גם אחרי מנוחה ולהפחית את ניטל הכאב נמשך, אתה צריך לבקר את הרופא. ככלל, בטיפול במחלה הזו מתבצעת בכמה אופנים:

1. טיפול שמרני.
2. תרופות.
3. שיטות מסורתיות טיפול.
4. טיפולי פיזיותרפיה.
5. כירורגיה.

בהתאם חומרת המחלה, הרופא בוחר אסטרטגיה טיפולית.

טיפול של דלקת גיד ותרופות

אם קיימת דלקת גיד של גיד אכילס, טיפול בשברים או פציעות קלות צריך להתחיל לצמצם את העומס לשתק את האזור. ניתן לעשות זאת במספר דרכים:

• סד או גבס.
• השתמש תחבושת אלסטית.
• Taping.
• הטלת orthoses שיכול חלקית או לחלוטין להגביל תנועה.

מכאן זה חייב להתחיל, אם יש דלקת הגיד של גיד אכילס, הטיפולים. צילום הוא הדגמה טובה.

הבא, הרופא קובע תרופות, אשר כוללת:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - "Nimesil", "Naklofen".
• אם יש תהליך דלקתי נרחבת, יתכן שיהיה עליך טיפול אנטיביוטי.
• כדי להקל על הכאב, אתה יכול לשים רטייה ללילה עם "Analgin", "נובוקאין" או להזריק הרדמה.
• אם אובחן עם דלקת גיד של גיד אכילס, במשחות טיפול גם אפשריות. על מנת לעשות זאת מרבים להשתמש "וולטארן", "Dolobene ג'ל", "Solkoseril."

לאחר השימוש בתרופה תוכל להפחית את הדלקת ולהפחית את הכאב, אפשר להתחיל פיזיותרפיה.

פיזיותרפיה נגד בגיד

טכניקות פיזיותרפיה הם המושלמת לטיפול רפואי. שנקבע הנפוצות ביותר לחולים הבאים הליכים:

• טיפול מגנטי.
• טיפול בליזר.
• טיפול אולטרסאונד.
• טיפול בהלם-גל.

• אלקטרופורזה.
• יישומי בץ.

כראוי שנערך טיפול, אם יש בגיד של גיד אכילס (בטיפול בסימפטומים מוצגים לתשומה שלך במאמר זה), ינתנו תוצאות חיוביות בקרוב. הכאב שוכך ולהשיב ניידות.

ברפואה מסורתית בגיד עם

בשנת מחלות רבות יכולות לעזור בטיפול של אנשים. אכילס דלקת הגיד גם מלווה את עצמה היטב אותו. האופן היעיל ביותר כדי להיקרא:

1. עיסוי עם קרח. כדי לעשות זאת, לקחת כוסות פלסטיק ושופכים מים בהם, להציב במקפיא. כשהנוזלים קפואים, לראש מיכל עיסה את המקום הפגיע למשך 15-20 דקות מספר פעמים ביממה.
2. "בית גבס". יש צורך לנער חלבון עוף ולהוסיף 1 כף אלכוהול או וודקה. מקציפים היטב ומוסיפים כף קמח. תערובת היה לשים על תחבושת אלסטית ועל כתם תחבושת כואב. שינוי תחבושת יש צורך כל יום, זה יעזור להקל על הנפיחות והכאב.
3. מרפא פולק ממליץ להוסיף כורכום בתזונה. כורכומין, אשר יש בו, עוזר להקל על כאב ולהסיר דלקת.
4. באמצעות חבישות מלוחים. -הצורך טרום ב כוס מים חמים כדי להמיס כף מלח. הנוזל כדי להרטיב את הבד, לסחוט, עטופה בשקית ומעבירים למקפיא למשך מספר דקות. צרף את האזור הפגוע התחבושת, לשמור, עד המפית היא יבשה לחלוטין.

אם יש דלקת גיד אכילס, טיפול בתרופות עממיות עשויה להתבצע באמצעות חליטות ו decoctions של עשבי תיבול:

• הכן את כף עירוי של comfrey, קלנדולה, ו 250 מ"ל מים חמים. מביאים לרתיחה, להשרות כמה שעות, ולאחר מכן 1 כפות חליטה מדולל 300 ml של מים ולעשות את התחבושת על המקום הפגוע.
• תחבושת טיון. יש צורך לקחת דשא 3 כפות ולהוסיף 0.5 ליטר מים רותחים, להרתיח 15 דקות. זה מרטיב עם מרק בתוך רקמה וחל על הנקודה הכאובה.
• שימוש זרדי אורן למגשי בישול. יש צורך לקחת דלי ולמלא שני שלישים ענפי אורן, מכסים במים קרים ומרתיחים במשך חצי שעה. ואז יש צורך להתעקש 2-3 שעות ולקחת אמבטיה במשך 15-20 דקות.
• השתמש עבור שפשוף המקומות המטופלים תערובת של 2 טיפות של שמני אורן ולבנדר, ולהוסיף כפית של כל ירק.
• לענת תמיסה יש השפעה משקמת על הגוף ומפחיתה דלקת. כדי להכין יש צורך לקחת 2 כפות יבשים ועשבי תיבול ויוצקים 250 ml מים רותחים, אחרי עירוי 30 דקות כדי לקחת וכף כמה פעמים ביום.

לאחר לדחוס ניתן מומלץ להשתמש באחד מהשחות:

1. משחת קלנדולה עוזרת להתמודד עם תהליכים דלקתיים. Cook די פשוט: יש צורך לערבב כמויות שווות של שמנת תינוק ופרחים מריגולד. החל את האזור הנגוע עדיף למשך הלילה.
2. קחו אותה כמות שומן חזיר ומשחות עשוי לענה, להתחבר להמיס באש. לאחר הקירור ניתן להחיל באתר הפצע.
3. משחה יכולה להיות מוכנה מן החימר. כדי לעשות זאת, לקחת 500 גרם חימר לפזר אותו מים עד למרקם של מרק, ולאחר מכן להוסיף 4 כפות חומץ תפוחים. אז הרטיבו מטלית בהרכב וכתוצאה, ולצרף את הנקודה הכואבת בכל שעה עגולה. מהלך הטיפול הוא עד 6 פרוצדורות ומסייע להקל על כאב ונפיחות.

כך, אם האבחנה של "בגיד אכילס", לטיפול בתרופות עממיות בקרוב יהיה לחזור לחיים נורמליים.

התערבות אופרטיבית

אם ניסית את כל שיטות השמרניות של טיפול, ואין תוצאה, יש צורך לפנות להתערבות כירורגית. הרופא במהלך הניתוח מבצע חתך ו ניכר נגע ואז גיד ligated. אם יש הצטברות Haglund, הוא מוסר גם.

אם אתם עדיין צריכים לנקוט התערבות כירורגית במחלות כגון דלקת גיד האכילס, טיפול, שיקום לאחר הניתוח ייקח כמה חודשים. יהיה מעל 6 שבועות ללבוש נעל מיוחדת. בהדרגה, אחרי כשבועות, אתה יכול לנסות לשלב על הרגל פעלה.

לאחר הסרת ישור מוקצה שיקום לעזור באופן מלא לשחזר את התפקוד של גיד. זה בדרך כלל לוקח בין חודש אחד שלושה.

תרגילים מיוחדים עם גידים

אחרי מערכת הניתוח של תרגילים המסייעים להתאוששות מהירה יותר. הנה כמה קווים מנחים ליישומם:

1. בראש ובראשונה יש הליכה, בשביל זה יש צורך לבחור נעליים נוחות ובמהלך התנועה לבצע עקב אל גרב חלקה. במרחק הליכה, מהירות אורך צעד הכרחי כדי להגדיל בהדרגה.
2. הרמת מומלצים על גרביים poluprisedaniya.
3. טוב לעזור לשחזר תרגילים במים. הגוף מאבד חלק גדול מהמשקל, כך התרגילים האלה כי במשך תקופה מסוימת לא ניתן לעשות בחדר, אתה יכול לשאת בבטחה במים.
4. ג'וגינג יכול רק לאחר אימון טוב.
5. כדאי לעשות תרגילים כדי למתוח את שרירי השוקיים ואת הגידים, בשביל זה להיות ליד הקיר, להישען על הידיים, ומניחים בצד את הרגל הפגועה לאחור ונמתח אל הבוהן. הישארו במצב הזה עבור 30 שניות.
6. עימדו על קצה הרציף ושפוף. תרגיל זה משפר חוזק ואלסטיות של גיד אכילס.

ביצוע כל תרגיל, אתה חייב לזכור כי העומס צריך להגדיל באופן הדרגתי. החזרה לאימוני ספורט אפשרית רק לאחר האישור של הרופא המטפל.

כיצד למנוע את התפתחות המחלה

שקלנו מחלה כגון דלקת גיד אכילס. טיפול ומניעה של זה צריך להיות ברמה הנאותה כדי למנוע התפתחות של המחלה. לשם כך, צריך לבחון את ההמלצות הבאות:

1. עם הגיל, גמישות גיד פוחתת, ולאחר 40 שנים יש צורך לנהל בצורה ניידים החיים סדרת תרגילים לכלול בהכרח את אלה תסייע להפוך את שרירי השוקיים.
2. עושה ספורט או כל עומסים לא מיד מתחילים תרגילים בסיסיים, אתה צריך לעשות חימום ומורכב מתיחות.
3. כל הספורטאים צריכים לפקח על קיום מצב האימונים, השרירים לא צריכים להיות עמוסים.
4. עבור כל פעילויות ספורט יש צורך לבחור את הנעליים בצורה נכונה.

מתי לראות רופא עם התסמינים הראשונים של המחלה לציית לכל המלצות לטיפול ושיקום, את הפרוגנוזה של גיד של גיד אכילס היא די נוחה. בהדרגה לשחזר רקמות, דלקת נעלמים, וזה יהיה אפשרי לחזור למצב ספורט או חיים נורמליים. אבל אנחנו תמיד צריכים לזכור כי הבריאות שלנו היא בידות שלנו, כך לטפל.