עצמית טיפוחפסיכולוגיה

באופן מודע מראש את התוצאה - זה ... באופן מודע על מנת להשיג את התוצאות החזויות

האיש - רציונלי ו מצוידת באותו שאינה בחיות - כלומר, בחיפוש אחר משמעות החיים. מטרת ומשמעות החיים - דברים קשורים זה בזה והולכים בזה אחר זה: המטרה הראשונה, ולאחר מכן את המשמעות. לכן חשוב להגדיר את מטרותיה. בנוסף, חשוב להבין מהי המטרה.

יעדי הקונספט

באופן מודע מראש את התוצאה - וזו המטרה. במילים אחרות אנו יכולים לומר כי המטרה - היא להדמיה מנטלית של התוצאה הסופית. כלומר, אתה צריך ולדמיין, כפי בבהירות האפשרית ועוד טבעי, אם כן, כי אנחנו רוצים להיות בסופו של דבר. וזה לא משנה מה התוצאה, בין אם זה עבודה עם משכורת טובה ודמות רזה. זוהי המטרה שרוב ברור ומובן, וכן יסייע לנו להשיג את התוצאה הסופית.

אם מטרה מעורפלת ולא ברורה, מודעת בדרך לחרוץ מראש את התוצאה יכולה בשום דרך ליצור מחדש בדמיונו, התוצאה תהיה מתאים, או פשוט אין. שערים חשובים ביותר בחיי כל בן אדם, משום להגיע אליהם, נגדיל את ההערכה העצמית שלנו, ואת החשיבות של השתייכות לחברה שבה כולנו הצורך.

מה צריך להיות המטרה

כפי שצוין לעיל, דימוי מודע התוצאות החזויות הוא חובה כאשר מדובר בכל מטרה בחיים. הפסיכולוג האמריקאי המפורסם אלברט בנדורה, שעקב מקרוב למד את הנושא, הדגיש מספר היבטים חשובים שמאפיינים את המטרה להגדיר אופטימלי. אלה כוללים את הבאים:

  • קונקרטי ובהיר. באופן מודע מראש את התוצאה - זוהי מטרה היא ברור ולא מעורפל. אחרת, תוצאות השגה תהיינה קשות.
  • אינטימיות. אם המטרה היא מאוד רחוק, את התמונה של ההריון והשלכותיה קשה לדמיין מראש בו נהרג מטרה הסופית לכישלון.
  • פתירות, אך בר השגה. בטח יש מדיום מאושר. מצד אחד, מטרה קלה מדי גורמת להירגע כבד מדי ונותן הרגשה חזקה של חוסר אונים.
  • הדרגתיות שנותן תחושת ניצחונות קטנים בכל שלב ומסייעת קל מספיק כדי להתמודד עם כישלונות.

מאפייני Genriha Altshulera

המחבר המפורסם של התאוריה של פתרון בעיות יצירתי גם נסח את המאפיינים של היעד, שהוא מסוגל לספק את כל אדם.

מאפיינים אלה כוללים את הדברים הבאים:

  • קונקרטי ומעשי. ללא שני מרכיבים אלה של המטרה הופכת למשהו exigeant ובסופו של דבר מיותר. הוא צריך להיות רצף ברור של הפעולות, כמו גם הבנה ברורה של משמעות המעשה.
  • חידוש או דרכים חדשות כדי להשיג את התוצאה, בין אם מטרת nonrepeatability.
  • Advance הזמן שלך. המטרה לא צריכה להיות לשמור על קשר עם הזמן, הוא חייב להקדים אותו, וכמה - כדי לפתור לאדם מסוים.
  • המשמעות והתועלת לחברה. המטרה חייבת להיות אצילית ולבצע-מטען הסוציו, אחרת להשגה אותה לא תביא תוצאות טובות לכל מי שרצה את זה כל כך.

אם המאפיינים של היעד מיוצג על ידי אלברט בנדורה, הם בכלל בטבע, ולכן הם מתאימים לקבוצה רחבה של אנשים, אלטשולר מאפיין - עבור חוג מצומצם של אנשים לתרום תרומה משמעותית למדע ההיסטוריה של האנושות. לכן, אם ניקח בחשבון כי התוצאה הצפויה של באופן מודע - זו היא המטרה הסופית, חשוב כי זה עונה על כל המאפיינים הנ"ל וההיבטים.

הגדרת מטרה

כאשר המטרה היא ברורה ומובנת, אנו יכולים להניח שזה הישג גדול בדרך יישומה. ללא תחושה של מטרה לא ניתן בדרך כלל להשיג כל דבר בחיים.

נפנה כעת אל אלגוריתם הגדרת המטרה. מהם השלבים אתה צריך לשחק בראשכם בדרך להשגת המטרה? אז, את הפרטים כבר שם, עכשיו זה חשוב מטרת sformulirvat כך האחריות לביצועו להניח לגמרי רק בכם. אחרת, תמיד תהיה פרצה לחצות מידה של אחריות לזולת, ולאחר מכן משלהם להאשים כי כישלון מטרה. לכן יש צורך להסתמך רק על עצמו, לא לוקחים בחשבון את גורמי צד שלישי.

בשלב הבא, עליך אל נפשי לשחזר זמן כאשר המטרה היא כבר השיגה. אנחנו יכולים לומר כי באופן מודע לחרוץ מראש את התוצאה - כי כמעט הגיע ליעד, וזו הסיבה שזה חשוב לנסות לשמור את התמונה כי זמן רב ככל האפשר. זו תהיה המוטיבציה, וזה הכרחי על מנת להשיג את המטרה.

רגשות ותחושות במהלך שחזור של התמונה

שלנו רגשות ותחושות תוך כדי משחק התוצאה הסופית נפשית יהיה אינדיקטור של כמה המטרה היא נכונה יפגשו את הצרכים הפנימיים שלנו כתוצאה מכך.

אם הרגשות הם שליליים, אתה לא נוח או לא נוח, זהו איתות שמשהו לא בסדר. במקרה זה, אתה צריך לחזור, ראשון בשלב מסוים, ולבחון שוב את הרגשות ואת התחושות שלהם. אם שוב יש תחושה של אי נוחות, אז אתה חייב לשנות משהו. יתכן ששינוי נדרש בתחילה מאוד בעת הגדרת מטרות.

כפי שצוין לעיל, המטרה כמעט מוצתה, אם יש דרך מודעת מתמיד לחרוץ מראש את התוצאה. כדי להשיג שלה משפיעה על היכולת שלנו להתרכז בתמונה זו, כמו גם היחסים שלנו לתמונה הזאת. זוהי הסיבה שזה כל כך חשוב לנטר הרגשות שלך ולקחת אותם אל חשבון.

אם הרגש הוא בסדר, אין השליליות, אתה יכול לעבור בבטחה.

מסקנה

לאחר השלמת כל השלבים הקודמים, אתם עדיין יכולים לבלות אימות שהמטרה נבחרה כהלכה. אנסה לדמיין את החיים שלך אחרי המטרה הושגה. מה ישתנה בחיים שלך במערכת היחסים בין בני המשפחה והחברים? באופן מודע מראש את התוצאה נקרא היעד, כך תמונה יעזור לך להבין אם עשית את הבחירה הנכונה.

אם הנשמה היא הרשעה רגועה ויציבה כי הנתיב שבחר - שלך, אתה יכול לעבור בבטחה אל ההתגלמות של מטרה. והתוצאה היא שאתה לא תתאכזב!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.