איך ללמוד לתת

יש אנשים שהם מאוד קשים לסרב, את המילה "לא" אוצר המילים שלהם היא כמעט אפסית. הם מגיבים לכל בקשה ממהרת לעזור, לעשות מה שאחרים צריכים רק בגלל שהם לא יכולים לסרב. בלבי תמיד אנשים כאלה כועסים על עצמם האמינים שלהם, אבל גם במקרה כאשר הם מוצאים את הכח לסרב, אז גם לאכול את עצמך ללכת. הם מפחדים להעליב, חוצפנים, קשוחים, אדישים ואדישים. ואל תשכחו להיות קורבנות של המניפולטורים.
חברים, קרובי משפחה ועמיתים של אנשים אלה להתרגל ומהימנותם ולקבל סיוע כמובן מאליו.
פסיכולוגים מאמינים כי השורש של זה "אמינות" הוא פחד. האדם כך מתנהג, כאשר חווים פחד מבדידות, פחד מדחייה, לא אהובה.
הסיבה להתנהגות זו עשויה להיות דחייה של עצמו וחוסר שביעות רצון. שורשי רגשות אלה נעוצים בילדות. אם הוריו של הילד כל הזמן נתנו לו להבין כי אהבתו משהו (horosheepovedenie, הערכה וכן הלאה.), וזה לא רק בגלל, אם לעתים קרובות מדי הביע את מורת רוחו, בחיים הבוגרים, אדם תמיד יחפשו את האישור של אחרים. ואחת הדרכים לקבל אישור - היא לספק שירות או סיוע.
לכן, אנשים שאינו יכול לסרב, אתה חייב להיפטר ראשון של הפחד וחוסר שביעות רצון עם עצמו. זה עשוי לדרוש את הסיוע של פסיכולוג מוסמך.
השלב הבא יהיה להכחיש את היכולת לתקן.
לדוגמא, עבור אלה שמוכנים להשקיע שעות דיבור בטלפון על הבעיות שלך, אתה יכול להכין את המשפט הבא: "דחוף צריך לסיים את העבודה" "! אני מצטער, אחרי חמש דקות של בורח" אור
הראשים רגילים להשתמש והאמינות של העובד שלו, אתה יכול לרמוז כי עבודה בשעות נוספת תשפיע על איכות העבודה כולה או תשפיע לא הדרך הטובה ביותר לבריאות. חובבים להחזיק חוב פח במקום "לא" חד לומר: "עכשיו אין לי הזדמנות כזו"
אתה יכול להשתמש בטופס זה, כמו סירוב עם הכרת תודה. העיקר - יש לזכור כי אתה יכול להכחיש, כמו הזכות לחיים ובחירות משלהם.