Mesomorph, endomorph, ectomorph. תכונות עיקריות

לפי התיאוריה של שלדון, כל האנשים על מאפיינים מורפולוגיים ניתן לחלק לשלושה סוגים: mesomorph, endomorph, ectomorph. זהו אחד הסיווגים הפשוטים הנרחבים ביותר של סוגי גוף של קיים כיום. שלדון מנסה לא רק למצוא את הקריטריונים בתיאור הפרמטרים הפיזיים של הגוף, אלא גם כדי לקבוע מה עומד מאחורי הטמפרמנט של מראה מסוים. ראשית, המערכת של טיפולוגיה חוקתית חלה רק על גברים, אבל אז מחלה ליישם נשים. אתה רוצה לדעת מי אתה - mesomorph, endomorph, ectomorph? אז תסתכל על עצמך ולהשוות עם התיאורים שלהלן.

Endomorphs

יש להם את חילוף החומרים האיטי ביותר, מפותח האיברים הפנימיים, במיוחד את מערכת העיכול. הם מהר לצבור שומן קשה להיפרד ממנו. אנשים מסוג זה מעוגל וגוף רך, צוואר קצר מותניים רחבות.

Endomorphs הידידותי וטוב מזג, איטי וזהיר כדי למדוד רגשי וסובלני. הם אוהבים נוחות פיזית, לאכול ולנוח. יש אנשים כאלה חוש הומור טוב, חברותי ולא נוטה עצבנות.

mesomorph

סוג זה נקרא גם אתלטים. הוא מאופיין על ידי גוף פרופורציונאלי, בגובה בינוני, כתפיים רחבות, שרירים. מחזיקי דמויות כאלה נוטים לעלות במשקל, אבל הם די מהר ולאפס. Mesomorph בקלות לבנות שריר ולצבור כוח פיזי.

באשר לתכונות של טמפרמנט, הם אנרגטיים, אמיצים, אסרטיביים, שונאי סיכון, כמו תחרות ופעילות גופנית.

ectomorphs

הם רזים, שריריים וזוויתי. הם מתאפיינים בגפיים ארוכים ודקים, בדרך כלל גבוהים, גוף קצר, חזה שטוח, כתפיים צרות, במילואי המינימום של שומן נמוך שרירים מפותחים שקשה לבנות.

Ectomorphs כמו בדידות והסתגרות, פנימי מהודק, ביישן, אמנותיים, נוטה הפעילות המנטלית. הוא האמין כי יש להם את המוח הגדול ומערכת העצבים מפותחת.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - איך מגדירים?

למעשה, רוב האנשים יש את התכונות של כל שלושת סוגים בדרגות שונות של סימפטומים. בשנת mesomorph הטהור, endomorph, ectomorph לא מתרחש לעתים קרובות כל כך, ועל חלוקה זו היא מאוד מותנית. , יש צורך להשתמש בשיטה שפותחה על ידי שלדון, שבו כל אדם מתואר על ידי שלושה מספרים מ -1 עד 7. אחד זה מתאים למינימום את התכונות המראות של סוג מסוים, ו 7 ליותר יודעים סומטיים שלהם במדויק - המקסימום. כלומר endomorph טהור - הוא 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. גבר בעל מבנה גוף הרמוני יש תיאור - 444. ברור כי שילוב אפשרי של 111 ו 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph ופיתוח גוף

קביעת השייכות לסוג זה או אחר חשוב במיוחד בפיתוח גוף לבחירת שיטות הוראה. לאחר אימון עבור endomorphs בהחלט לא מתאימה נציגי שני סוגים האחרים.

במיוחד mesomorph מזל: ספורטאים עם הגוף יש את הסיכוי הטוב ביותר להשיג תוצאות יוצאות דופן בפיתוח גוף. Endomorphs יכול לבנות מסת שריר במהירות, אך קשה להיפטר שומן עודף ולהשיג הקלה טובה. יש הכי קשה ectomorph שהם לא ביצועי כוח טובה, ולא תגובה לטעון את השרירים. הם לא יוכלו לבנות את כמויות גדולות, אבל עקב הכמות המינימאלית של שומן השרירים שלהם תמיד יהיו קל.