5 שלבי לקבלת התוצאה הבלתי נמנעת. פסיכולוגיה של חיי אדם לאחר שבץ

התיאוריה הפסיכולוגית האמריקנית של "5 שלבי לקבלת התוצאה הבלתי נמנעת" פותחה על בסיס מחקר אישי. אליזבת קובלר-רוס תיאר אותו בספרו "על מוות וגסיסה" (1969). בתחילה, התאוריה הקשורים לנושא של טיפול של היקירים והיה חלוק של המדינה ושל שכול אדם בזמנים.

האפקטיבי של הרעיון שהוביל טרנספורמציה מטרתו המקורית, תלוי במגוון של מצבים בחיים מורכבים. הם עשויים לכלול: גירושין, מחלה, פציעה, פגיעה מהותית, וכו '

השלב הראשון, שלילה מאופיין

אם אדם מגלה על מחלתו או אנשים מחלה קשה קרוב אליו, אז זה מלווה במצב של הלם. מידע הוא כבד ובלתי צפוי, כך שאין הכחשה. אדם מאמין כי זה לא יכול לקרות עם זה, הוא מסרב להאמין מעורבותם. הוא מנסה להסיר מעצמה את המצב, להעמיד פנים שהכל נורמלי, ומסתגר בתוך עצמו, מסרב לדבר על הנושא של הבעיה. אלו הם סימנים של השלב הראשון של 5 שלבים לקבלת התוצאה הבלתי הנמנעת.

התנהגות זו עלולה להיות מכוונת או לא, אבל זה נגרם על ידי חוסר האמונה בטרגדיה. איש העסוק דיכוי מרבי של החוויות והרגשות שלהם. כאשר מחזיק אותם כבר אי אפשר, זה מזין את השלב הבא של שריפה.

השלב השני: הזעם

האיש הוא כועס כי גורלו הוא אכזרי ולא צודק: זה יכול לכעוס על עצמך, את האנשים סביבו ואת המצב המופשט של המצגת שלה. חשוב להתייחס אליו ברכות ובסבלנות, כסיבה להתנהגות כזו היא ההר. שלב שני זה של החמישה שלבים לוקחים בלתי נמנע.

הפסיכולוגיה של האדם מורכב להבנה הדרגתית תפיסת המצב, אשר מלווה ללבוש הסוואה וחזרתיות של כאב. הוא אינו מרגיש מוכן למה שקרה, כך זועמת: לכעוס על אנשים אחרים על עצמים סביב, בני משפחה, חברים, אלוהים, לימודיי. למעשה, קורבן של נסיבות הוא הבין את התמימות של אחרים, אבל כדי להתמודד עם זה הופך בלתי אפשרי. אבל הוא תהליך מאוד אישי, וכל אחד זורם בנפרד.

השלב השלישי

במשך תקופה זו מוזרה להישאר תקווה נאיבית נואש שכל הצרות ייעלמו, והחיים ישובו להיות כפי שהיו. אם החוויות קשורות קרע ביחסים, אז להישאר בשלב זה מופחת ניסיונות לנהל משא ומתן עם השותף לשעבר, להפצרות של הסיכוי או הידידות האחרון.

אדם נושא את הניסיונות חסרי אונים כדי להביא את המצב תחת שליטה. זה מסתכם במשפט "אם אנחנו ...":

- ... לשים מומחה אחר;

- ... אני לא הולך לשם;

- ... עשינו את זה;

- ... נצל את העצה של חברים, וכו '

הבולטים הוא הרצון לעשות עסקה עם כוחות עליונים, כמו גם ההבטחה ולחזור בתשובה בשם הארכת בלתי נמנעת. אדם יכול להתחיל לחפש סימנים מסוימים של גורל, להאמין באותות ומופתים. לדוגמא, אם אתה משאלה, לפתוח כל דף של ספר, ולא מחפש להצביע על מילה שרירותית, אשר בחיוב, אז הבעיה תיעלם בכוחות עצמם.

דיכאון - השלב הרביעי

אדם במצב של ייאוש מוחלט, כפי שכבר הבין את המשמעות של מאמץ מושקע בו כדי לגרום לשינוי. הוא הוריד את ידיו, החיים מאבד את משמעותו, ציפיות להפוך אכזבה.

במקרה של אובדן מבטאת שני סוגים של דיכאון:

1. צער ועצב המתעורר בגין אבל. תקופה זו קלה יותר לשאת, אם יש אדם מסוגל תמיכה.
2. הכנה להרפות ממה שקרה, וזה תהליך אישי ביותר. ניתן למתוח את התקופה הזו כדי תקופה ארוכה מאוד לעורר בעיות בריאות ועוד.

אז מפעילה את השלב הרביעי מחמשת שלבי לקבלת התוצאה הבלתי נמנעת.

אימוץ מאירוע שהתרחש בעבר,

בשלב הסופי, האדם מסוגל לחוות הקלה. הוא מודה כי בחייו קרו צער, אני מסכים להתמודד עם זה ולהמשיך את מסעו. עבור כל ניסיון מאפיין מיוחד בשלבים האלה, וזה קורה כי הצעדים אינם ברצף. תקופה עלולה לקחת רק חצי שעה, או להיעלם כליל עבדה דרך הרבה מאוד זמן. דברים כאלה קורים פרט גרידא.

אימוץ - זהו השלב הסופי, השלמת הייסורים והסבל. הפתאומיות מאוד מסבכת את ההבנה של צער מאוחר. לעתים קרובות היא מפתחת כך שהכוחות על קבלה של המצב הוא נעדר לחלוטין. אין צורך להראות אומץ, כתוצאה מהצורך להגיש הגורל והנסיבות שלה, לדלג על עצמו ולמצוא שלום. לא כל אחד מסוגל לעבור את כל חמשת שלבי לקבלת התוצאה הבלתי נמנעת.

השלב החמישי - מאוד אישי ומיוחד, כי אף אחד לא יכול להציל אנשים מן הסבל אבל עצמו. אנשים אחרים יכולים לתמוך בזמנים קשים, אבל הם לא מבינים את רגשות של אחרים ורגשות.

5 שלבי לקבלת התוצאה הבלתי נמנעת - זהו רגשות אישיים גרידא וניסיון, אשר הופך אדם: היא מתקלקלת, עוזב הכל שלב אחד או מחשל אותך. אין צורך לרוץ ולהסתתר מפני צער, עלינו להכיר אותו. מומלץ לראות איך זה זורם דרך הגוף. התוצאה היא שחרור הנעילה, ההאצה של מעבר לשלב האחרון בתהליך של ריפוי. בשלבים 5 אלה של קבלת נמנע נועד להראות לאנשים לחוות את תלאות החיים, מה קורה להם.