תחת העצירות מובנת בכינויו נדיר למדי או קושי של הטלת צואה, תנועות המעי יכולות להתרחש בתוך שבועות עד שלושה ימים. בליווי תופעה זו יכולה להיות אי נוחות בקיבה ובמעי, גזים, סחרחורת, וחולשה כללית. כמובן, במקרה של היעדרות ממושכת של הטלת צואה צריך לנקוט צעדים מסוימים, למשל, יכול לעזור תרופות עממיות עצירות אצל מבוגרים. יצוין כי רפואה מסורתית מוכרת יותר עדין, כי אין השפעה מזיקה גם על איברים אחרים. באופן עקרוני, בפריימריס התרופה לעצירות אצל מבוגרים נדרשים, בכפוף דיאטה מסוימת, תזונה מאוזנת, כמו גם תרגיל בכיתה. רק זה יעזור למנוע חוסר פעילות מעיים. עם זאת, אם הבעיה כבר התרחשה, כדאי לנסות כמה תרופות מסורתיות עצירות אצל מבוגרים.
חוכמה עממית מציעה משקה עצירות מיץ אלוורה, תפוחי אדמה טריות ולנסות מלח כרוב כבוש. רצוי במקרה זה כי כרוב היה בבית. דרך נוספת, יש השפעה מונעת, היא שצריכה קבועה של תפוחים ירוקים שאינם מועילים למערכת העיכול כולה. אבל לא לשכוח את הצורך לברר מה יש אופי עצירות אצל מבוגרים. תרופות עממיות צריכות להיבחר בהתאם הסיבה לקיפאון של צואה.
לרוב, רפואה אלטרנטיבית מציעה להשתמש בתרופות ממקור טבעי, כגון חציר, הידוע גם בשם סנה. בנוסף, פלט צואתי לתרום אשחר תמצית, בננות ריבס. כמובן, כל תרופה עממית עבור עצירות אצל מבוגרים יש לנקוט בהתאם למצב ומינון מסוים. בכך רפואה אלטרנטיבית מספקת ספציפיים מתכוני מרקחות כדי לייצר את האפקט הרצוי. קחו, למשל, עירוי בשורש חומעה, הכנה שאמור להתבצע כדלקמן: יוצקים שתי כפות סכו"ם לערבב ליטר וחצי יבש של מים רותחים והמשיך באמבט מים במשך שעה. אבל באותו זמן השימוש תרופה זו צריכה להיות על כוס בלילה, אחרת את האפקט הרצוי לא יהיה.
כמו כן, לא לשכוח כתרופה עממית מונעת עצירות אצל מבוגרים, שבו עליך להיכנס בתזונה היומית שלך. דוגמא של מוצרים כאלה יכול להיות שמן או פשתן זית, אשר רצוי להשתמש כף יומית על בטן ריקה. אבל אל תשכח שגם תרופות מסורתיות שנראות מזיק ביותר, יכול לגרום נזק לגוף. כתוצאה מכך, התייעצות מוקדמת עם הרופא זהו צעד הכרחי. רוכשת ברפואה המסורתית רשתות פארם רצוי במידת האפשר כדי לפגוש מספר רב של תערובות צמחים שונים.