Coxarthrosis היא אחת המחלות הקשות ביותר של המפרקים, נובע נקע מולד, דלקת או פציעה. סימנים ראשונים של זה אולי נראה די בלתי מזיק, כל כך הרבה חולים לא מודאגים מעמדם כל עוד המחלה היא כרונית ולא להגביל את הניידות של המפרק. להתמודד עם הבעיה יכול צעדים מקיפים בלבד, ולכן טיפול coxarthrosis תרופות עממיות יהיה פתרון סביר מאוד. השילוב של התעמלות ותרופות יעצור את התקדמות המחלה.
כיצד להקל על coxarthrosis?
טיפול בבית יכול לעזור רק אם במקביל זה תוכל לקחת את כל אמצעי המניעה ההכרחי. נסה להימנע ממאמץ פיזי כבד, או לשאת חפצים כבדים מעשרה קילוגרמים של משקל, מנסה לא לעמוד למשך פרקי זמן. אתה צריך לבחור עבודה בישיבה, או לפחות לנסות לתת מנוחת רגליים על בסיס קבוע במהלך יום העבודה. במידת הצורך, אל תהססו ללכת על קרח או ברד עם מקל יציבות. המשקל שלך בעזרת דיאטה הרמונית. צריך להיות שלילי ספורט מורכב - מתאים לך לשחות.
תרגילים שיכולים לנצח coxarthrosis
טיפול בתרופות עממיות - הוא לא רק תה מרפא, אלא גם תרגילים פשוטים המבוצעים בבית. בעזרתם, ניתן לחזק את שרירי האגן ולשמור הניידות שלה, לשפר את זרימת הדם ולחזק את תהליכי חילוף החומרים של הגוף. לעשות תרגילים, לנסות לעקוב אחר הרגשות שלהם - למנוע אי נוחות, כדי לא לפגוע המפרק הפגוע יותר. אז, לעמוד עם רגל בריאה על ספסל יציב לתפוס יד על תמיכה. האם נדנדות רגל רעות לצד, קדימה ואחורה. חזור כעשר פעמים. לסבך את התרגיל, אתה יכול להשתמש במשקולות או מכופף את הרגל על הברך. עוד כיתות אופציה - משקר. ממוקם בגב, לכופף את הברכיים, שמירה על העקבים על הרצפה. אתה גם יכול לעשות את התרגיל "אופניים", כיפוף הרגליים, לגדל אותם ביד או להרים גוף, מבלי להרים את הרגליים מהרצפה.
טיפול בתרופות עממיות koksartroza
מתכונים טבעיים יעזרו לחזק את אפקט התרגיל. קוצץ שלושה לימונים עם קליפה ולמלא אותם שלושה ליטרים של מים רותחים. כשהתערובת התקררה מעט, מוסיפים שלוש כפות של דבש ולשתות כוס משקה במקום תה כל יום. יש להמשיך בטיפול למשך חודש. באביב, אתה יכול לאסוף חמישים גרם של זרדים של לילך להשרות אותם חצי ליטר וודקה במשך עשרה ימים. חמישים טיפות של תמיסה, נלקחה לפני ארוחות, תהיינה על מפרקי הירך וחיזוק אפקט. עוד טיפול coxarthrosis כרוך בשימוש בתרופות עממיות Comarum או טיון. שישים גרם של צמחים מיובשים צריך להתעקש על חמש מאות מיליליטרים של וודקה ועשרים ושבעה ימים ולקחת לפני הארוחות במשך שלושים טיפות. על מנת להקל על הכאב, אתה יכול גם לבצע משחה מ מאה גרם של דבש, מאה מיליליטרים של מגורר לפת וחמישים גרם של וודקה או אלכוהול. טיפול כזה של תרופות עממיות coxarthrosis מאפשר לך לשפר את מצבו של החולה באופן משמעותי.