פגיעה גופנית "בכוחות עצמם"

גרימה "כרצונו" פגיעה כוללת מספר ההיבטים כי נהגנו למלא את חיינו. קח הרגלים אלה ופעילויות שיש על גופנו הוא השפעה שלילית מאוד, כגון עישון וירידה במשקל.

גרימת נזק לבריאות כתוצאה מעישון

על כמה רע העישון אמר היום מאוד, מאוד. ניקוטין, אלא מכיל את השרף וחומרים אחרים, להשפיע כמעט כל איברים ומערכות, מן הפה וכלת אור. בשל העובדה כי אתה מעשן סיגריות, אתה איש חשוף להתפתחות של מחלה זו, כמו שמי leukoplakia ניקוטינית. אז רירית הפה שלך מגיבה לגירוי השיטתי של עשן הסיגריות שלה. בהתחלה זה נראה כמו פריחה לבנבן בשמיים, אשר אתם מבחינים בקושי. ואז, גושים צפופים נוצרים, אשר לאחר מכן עלול להוביל להתפתחות סרטן של השמים.

בנוסף, עישון יכול לעשות כדי להפוך את מראה פרובוקטור של כל סוג של סרטן, לא רק סרטן הריאות, אשר משרד הבריאות כבר זמן רב כל מפוחד. בכוונה לפגוע בבריאות שלך, אתה יכול להרוויח, לבין סרטן הגרון, וזמן שפה, וסרטן קיבה, סרטן של הלבלב, אשר, אגב, נחשב ללא ספק הסוג של הסרטן הרציני ביותר ולחלוטין חשוך מרפא. אל תשכח גם על גסטריטיס, כיב קיבה, duodenitis, דלקת פרקים שגרונית, מחלות של מערכת הדם, מחלת לב איסכמית, אוטם שריר הלב, ואת העובדה כי ניקוטין מפחית באופן משמעותי את ההתנגדות של הגוף שלך כדי הצטננות, כאבי גרון, שפעת ומחלות זיהומיות אחרות.

מה מתנדנד נשים בהריון, הרגל העישון שלהם בכלל יכול לגרום להפלה, לידה מוקדמת, לידת עובר מת או ללידת תינוק בתופעות חריגות. לעתים קרובות בעישון אמהות ללדת תינוקות עם שפה שסועה ו לעיוותים בפנים אחרות.

אסור לשכוח עישון פסיבי והשפעתו על בריאות. למרות העובדה כי כבר בתוקף חוק האוסר על עישון במקומות ציבוריים, אנשים רבים ממשיכים להיות רק מעשנים פסיביים. עישון הורי הדירה (או אחד מהם) להזיק לילד שלך הרבה יותר מאשר כיום. עבודה שאינה מעשנים בקבוצה של מעשנים, מדי, קשור לעובדה חומרים מזיקים יהיו גוף העומס המרבי הוא אדם שבחר אורח חיים בריאים. לכן, אם אתה לא אוהד של ניקוטין, אז, אם אפשר, להימנע ממקומות שבו אנשים מתכנסים nikotinozavisimye. ואם אתה מעשן כבד, ועל כבוד עמוק עצמך ואת ההתמכרות שלך, אתה לומד לכבד את הזולת ולהעריך את בריאותם, עישון בכל מקום בשוליים.

מדעני מחקרים אחרונים הראו כי כמעט 70% מהמעשנים יכולים להיפטר הרגל שלהם בכוחות עצמם. לפיכך, הפגיעה בבריאות של ניקוטין - זה עדיין יותר תלות פסיכולוגית, ולא פיזי. אתה עצמך עלול להתחיל להיאבק עם עצמו, שעזב את כוח הרצון, כמובן, רצון כנה להיפרד סיגריות. הרבה בספרות כתובה עד כה על איך, הלכה למעשה, אתה יכול להפסיק באופן ידני.

נזק לבריאות ידי לאבד משקל

כיום, אנשים רבים סובלים הרצון לרדת במשקל. כן, כן, הם סובלים, כיוון שרוב הדיאטה פשוט פגעו מלכודת הפסיכולוגית של פולחן הרזון, אשר מתרחש בעולם המודרני. שחקנית הוליוודית, צילומים אחרים רזים שממלאים את המגזינים הנוצצים, טוויסט רומן אחד אחרי השני. בגדים אופנתיים בחנויות, שמימדיה לעתים רחוקות עולה על מספר 46. וגם המשקל של תוכנית טלוויזיה, אשר נראה כי לא בולטת לפרסם בדרכים אלו או אחרות של הירידה במשקל.

וגם, ובעיקר, יש כמה נשים אפשרויות מצוינות, אבל, בכל זאת, מכוסה על ידי אובססיה, איך לרדת כמה קילוגרמים. במקביל, הם כל הזמן מחפשים תשובה לשאלה: "איך לרדת במשקל מהר" אין פגיעה בבריאות של זה, אבוי, לא עובד. וזה לא נמאס לו לחזור כל תזונאים מקצועיים. משקל עודף יש לפנות בהדרגה, אחרת אתה צפוי להחמיר את הפרעת מטבוליות בלבד, שהיא אחת הסיבות העיקריות של שלמות. אז אל תמהרו משתמשים על מוצרים "מהר" דיאטות סופר יעילים המכילות Sibutramine, וזה מעודד תיאבון לחלוטין. כמובן, תקבל תוצאה מהירה, אבל לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות שלהם. בכל מקרה, אתה לא תזיק ללמוד לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך. טפו טפו טפו לא מושלם, אבל אין לך שום יתרונות אחרים ואיכויות כי להתעלות על כל אלה לנערות אנורקסיות?

כמובן, שנדון לעיל - זה לא כל הכלים שאנחנו פוגעים בעצמנו. אל תשכחו תלות "קטסטרופלי" אלה כגון שימוש בסמים ואלכוהול. אבל שתי בעיות אלה הן כל כך רציניות כי רפאו משלהם אינו אפשרי (עם חריג נדיר) - כוח רצון, ואת נהלי היפנוזה עצמית אין מספיק.