מניעה פקק: ייעוץ מומחה

פקק - מאוד לא נע ומחלות מסוכנות כי אם אינו מטופל, מוביל הרבה סיבוכים. במקרים מסוימים, הרבה יותר קל למנוע מחלות מאשר לעבור טיפול. טיפול מונע פקק - תהליך מתמשך. אבל בכפוף המלצות מסוימות, תוכל להגן על עצמם מפני המחלה. מאז נראה צעד מניעה בסיסי וכיצד לקבוע אם אתה בסיכון?

מהי פקקת ו כמה זה מסוכן?

היום, הרבה אנשים מתעניינים במה הוא פקקת. מניעה וטיפול של המחלות הזה - הוא לא שאלה דוחקת פחות. מחלה זו מלווה את היווצרות קרישי דם (בורידים) בתוך הכלי. לפעמים החינוך נספג על ידי עצמם, אך במקרים מסוימים המחובר לקיר הכלי והגדלת בהדרגה בגודל.

ככלל, פקקת ורידים משפיע על של הגפיים התחתונות. הנוכחות של קריש משבשת את זרימת הדם הנורמלית. אם לא מטופל, עלול לפתח דלקת, trophism רקמות לקוי. לפעמים חלק קריש הדם יכול להתנתק. העביר יחד עם זרימת הדם, קריש מסוגל לחבר את הכלי החיוני. לדוגמא, סיבוך מסוכן של פקקת הוא פקק, אשר לעתים קרובות מסתיים עם מותו של אדם חולה.

מי נמצא בסיכון?

ישנם אנשים אשר נוטה יותר טופס דם קרישים. הוא מיועד לשימוש בקטגוריות אלה של מניעת האוכלוסייה פקקת חשוב מאוד. אז מי נמצא בסיכון?

• גברים מעל גיל 40 שנים.
• אישה בגיל המעבר.
• אנשים הסובלים מהשמנה.
• מטופלים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כולל שבץ, התקף לב, דליות, thrombophlebitis.
• גורמי הסיכון כוללים טחורים.
• פקקת קרובות מתפתח לאחר הניתוח.
• תזונה לא נכונה בתנאים מסוימים, הוא גם גורם סיכון.
• זה עשוי לכלול גם חולים הסובלים ממחלות שונות, אשר מלוות עיבוי הדם.
• מעשנים ואנשים שמנצלים לרעה באלכוהול.
• מוביל אורח חיים בלתי פעיל.
• חולים עם מחלות סרטן.
• אנשים שנחשפו ללחץ מתמיד, המשפיעים על רקע הורמונלי.

טיפול מונע פקק: סמים

כמובן, אם אתה חושד את האפשרות של מחלה זו צריכה לראות רופא. מניעה של פקק ורידים עמוקים כולל הקבלה תקופתית של תרופות מסוימות. בדרך כלל, טיפול כזה כרוך בכמה נקודות מפתח, כלומר:

• hemodilution (לזה סוף, חולים הם בדרך כלל תרופות מרשם המכילות acetylsalicylic חומצה, ראוי לציין כי תרופות אלו ממילא לא ניתן להקצות את עצמם בעצמם, שכן הוא מסוכן לבריאות);
• חיזוק כלי (בדרך כלל הרופאים ממליצים הקבלה "Ascorutin" התרופה, אשר, יחד עם רכיבים אחרים, כולל חומצה אסקורבית או ויטמין C);
• טיהור הדם (להתמודד ביעילות עם התרופה הזו "Phlebodia").

ככלל, תרופות שונות יכולה לעזור להפחית את הסיכון של פקק. עם זאת, אתה צריך לבצע כמה כללים אחרים.

תזונה נכונה היא בסיכון של פקק

מניעת פקקת ורידים כולל תזונה נכונה. תזונה במקרה הזה היא די פשוט ועקוב עם הכללים הבסיסיים של תזונה נכונה. יש צורך להפחית את כמות המלח דרסטי, מזונות מעושנים, שומן ומזונות מטוגנים, חמוצים, נקניקיות וכו '. ד החלף אותם צריך מנות פירות וירקות, בשר רזה ודגים.

אני צריך לאכול פירות יער - אוכמניות, תותים, פטל, דובדבנים, חמוציות. שימושי גם יהיה שיבולת שועל, אורז מים, שמן זית שמן פשתן, לימונים ופירות הדר אחרים, ג'ינג'ר.

זה גם מאוד חשוב לצרוך כמות מספקת של מים. במקרה זה אנו מדברים על מים, לא נוזלים. רופאים ממליצים לשתות 1.5-2 ליטרים של מים שאינם מוגזים טהורים (קפה, תה בחשבון אינו נלקח).

מה יש לא?

בנוסף שימושי מוצרים, והאוכל שם, אשר השימוש בו צריך להיות מוגבל. טיפול מונע פקק כרוך בהפחתת כמות הבשר מעושן נצרך, מרק, לחם לבן, שמנת, מטוגן ומזונות שומניים מדי.

לקבלת רשימת מזון, אשר מסמיכה את הדם, יכול לשאת מגוון של נקניקיות ואפילו כמה פרות, כגון מנגו ובננות. לא יכול להיות, אבל בכמויות קטנות. כמו כן, לא אוכל יותר מדי מלח.

לא מומלץ להתעלל מרתח של עלי ורד בר, הפריעו, סרפד, ולריאן ועשבי תיבול אחרים. צמחי מרפא, כמובן, שימושי, אבל רק אם אתה עומד בדרישות המינון ולשתות הקורסים שלהם. שימוש קבוע, לא מבוקר של מרקחות צמחים יכול להוביל לתוצאה ההפוכה.

השפעה שלילית על מצבה של מערכת כלי הדם ב hematopoiesis להשפיע לרעה באלכוהול. כדאי גם להפסיק לעשן כי זה מגדיל את הסיכון של פקק. גורמי סיכון כוללים הורמונלית לא מבוקרות, תרופות משתנות וגלולות למניעת הריון.

ספורט ופעילות גופנית

למרבה הצער, הרבה אנשים בגלל המקצוע שלהם או מסיבות אחרות נאלצים במהלך היום לבלות הרבה זמן באותה התנוחה, בישיבה או בעמידה. זה חל בעיקר על צוות המשרד, נהגים, ספקים וכו '. א זה לא יכול אלא להשפיע על מצבו של הגוף, ולעיתים קרובות מוביל לקיפאון של הדם, אשר מגדיל מאוד את הסיכון להיווצרות קרישי דם.

לסרב לעבוד, או לשנות את היקף הפעילות, כמובן, לא יכול לכולם. אבל למניעה פקק בכלי דם צריכה לכלול פעילות גופנית, פיזיותרפיה מיוחדת, פעילות גופנית סדירה.

לדוגמא, אם יש לך עבודה בישיבה, אז כל שעה חייבת להיעשות לפחות הפסקה דקה 5. כמובן, זה לא תמיד יש את ההזדמנות לעשות התעמלות במקום העבודה, אבל הליכה קצרה כדי למתוח את הרגליים מספיק.

נימת הוורידים יכולה להישמר, עושה ריקוד, רכיבה על אופניים, שחייה. השפעה חיובית על מצב הליכת כלי דם, ריצה, הליכה בקצב מהיר. ניתן גם להירשם פיזיותרפיה כיתות.

מצד שני, מומחים ממליצים להימנע אלה סוגי הספורט אשר משויכים את העומס על הקשת של כף הרגל. אלה כוללים קפיצות, אירובי, טניס, הרמת משקולות, סקווש ועוד. הקפד להתייעץ בעניין זה עם הרופא שלך. המומחה יגיד לך איך נראה הליכים כגון מניעת התקין של פקקת ו מחלות כלי דם, לחזק את כלי דם.

כיצד למנוע דם קיפאון? עצות מועילות

בנוסף לתזונה נכונה, תוספים וסגנון חיים פעילים, יש דרכים יעילות באותה מידה. לדוגמה, אם יש עודף משקל צריך להתייעץ עם דיאטנית ולנסות להפחית במשקל הגוף בהדרגה למסלולם.

כמו כן יש לציין כי הסיכון של תופעות תווית פקקו על הגוף לטמפרטורות גבוהות. לכן יש צורך לוותר על מיטות שיזוף שיזוף, לבקר סאונות, אמבטיה חמה, להשתמש בשעווה חמה להסרת שיער.

מומחים גם מציינים את הקושי של מחזור ורידים נורמלי, אשר מתרחש כאשר לבשו מכנסי ג'ינס הדוקים מדי, תחתונים, נעליים, אשר בתוקף דוחס את הקרסול, וכן הלאה. ד אבל השימוש של גרבי אלסטיות מיוחדים, אשר מונע קיפאון דם, אבל זה לא להפר את זרימת הדם בכלי הדם לפעמים מאוד שימושי. Heel על הנעל צריך להיות רחב ונוח, אינו עולה על 3-4 ס"מ גובה. כדאי לרכוש ו מדרסים מיוחדים.

ובמהלך שנת העם מומלץ לצרף כרית קטנה מתחת לרגליך על מנת להקל על זרימת דם בגפיים. השפעה חיובית על המצב של כלי שיט שטיפות.

חיזוק כלי דם באמצעות רפואה מסורתית

מניעת פקקת עשויה לכלול גם את השימוש ברפואה מסורתית. לדוגמה, מדללי דם לעיתים קרובות משמשים וחמוציות. הפירות של הצמחים להיות מעורבב עם דבש. תרופה זו מומלץ לקחת פעמיים ביום במשך שתי כפיות.

השפעה חיובית על מצב בריאותו של העירוי של נענע. מבשל את זה פשוט - עלים כתושים של הצמח, לשפוך לתוך כוס או כוס, לשפוך מים רותחים, לכסות את המכל עם מכסה ולתת לו להתבשל. עירוי של זן. קח כחצי כוס סוטרה. מהלך הטיפול הוא 2-3 חודשים, שלאחריה מומלץ לקחת הפסקה.

בכל מקרה אי אפשר לקחת שום תרופה, גם אם זה אפילו decoctions של צמחים, ללא היוועצות מוקדמת עם רופא.

מניעת פקקת ורידים בזמן הריון

למרבה הצער, לעתים קרובות למדי הופכים לקורבנות של פקקת הוא נשים בהריון. נתון זה קשור לשינויים הורמונליים בגוף, נטל נוסף על מערכת הלב וכלי הדם, עלייה במשקל וגורמים אחרים.

פקקו ותרופות טיפול מניעתי בלבד אפשרי עם סימנים מתאימים, וזה מתבצע בזהירות רבה. קודם כל הנשים ההרות מומלץ לשנות את סגנון החיים, על מנת להפוך את הדיאטה הנכונה, ללבוש גרביים אלסטיות, טיולים אוויר צח, כמובן, לעקוב אחרי כל שינוי בריאותי.